а рост у тебя есть, и какая цель , а вообще тут столько сказано, что надо просто почитать прежде чем спрашивать одно и тоже.)))))
| ||
Тема: Как похудеть?
а рост у тебя есть, и какая цель , а вообще тут столько сказано, что надо просто почитать прежде чем спрашивать одно и тоже.)))))
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
Рост 167, да читаю когда есть время) В принципе темку просматриваю) Цель- дык хуть пару кг)
Кокетливая так у вас все в порядке в весом,чего это вы надумали что то там худеть.Вот не понимаю я людей,у них все в порядке,а они что то хотят,проблемы ищут на свою пятую точку.То бишь я,лишних 25 кг,хочу чтоб их не было,а все никак,люблю вкусно поесть и поспать-вот и вся моя проблема.Но придет тот день когда я все таки заставлю свою силу воли работать на себя!!! Во!!!
Кокетливая, что едите-то на завтрак и обед? Много - это сколько?
Сколько воды пьете?
Умиляют такие посты до глубины души.так у вас все в порядке в весом,чего это вы надумали что то там худеть.
In me omnis spes mihi est.
ну так все и начинается сначала с парочки лишних кг, потом - ну что там - всего лишь 10 кг лишних, захочу - сброшу, ну и далее по тексту. лучше сразу браться за себя. При росте 167 см - нормальный вес 57 кг.Сообщение от Вики
согласен.))))
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
Пейте воду. Чашку теплой воды за 15 минут до еды. После еды не пить 40 минут.
Поделюсь)) после праздников может кому-то пригодится))
Любовь снимает стресс, сжигает вес, качает пресс :)
Терра-Котта, когда-то писали о тараканах в голове и что с ними сделать, но сейчас не могу найти тот пост. Когда-то самостоятельно справилась с проблемой заедания негативных эмоций, но последние 3 месяца все очень и очень плохо. Мотивация никакая не помогает((( Из скинутых 10 кг с лета 7 уже вернулись и боюсь, что если сейчас не решить эту проблему, то и 10 верну с довеском.
Милка, скажи себе стоп! 7 кг это не 20 и даже не 10, тем более они свеженаединые и если счас заняться то сбросишь их очень быстро. Судя по посту проблем у тебя хватает зачем тебе ещё одна с весом. У всех бывает ситуация "шаг вперёд два назад".
Not my circus, not my monkeys...
при таком росте. весила 57 кг. и муж заколебал меня комплиментами, что я выгляжу плохо, лицо осунувшиеся, вообщем мотивация на 5+((( А когда вешу 63-65, то сразу все меняется в лучшую сторону со стороны мужа, ну как блин с этим жить?
Может просто для тебя таки да лучше в таком весе. Но для меня не комфортно уже все свыше 52 кг для роста 162 см, идеально для меня 49 кг - уходит животик и бока на ногах.
мне комфортно в 57 кг, ну максимум 60, но вот мужу моему маловато((( Поэтому я стараюсь то плюс то минус, иногда думаю ну хорошо, дойду до 65, а как этот вес доходит, так сразу и дальше набирается и начинается все заново. Вечная борьба с весом
Девочки ,привет всем еще раз! Проводим опрос на тему "создания новой темки - Фото -рецепты правильного и здорового питания "
Интересует ваше мнение , нужна ли такая темка и будет ли она актуальна для нас?
Последний раз редактировалось (:Smile:); 16.01.2012 в 12:43.
Не то слово!!! на эту тему совсем мало информации, много сайтов есть на иностранческих языках, вот тут, например, много интересных рецептов для здорового питания, но на английском языке, да и не все продукты у нас можно найти.
вообще как бы нужна,но уже есть темка с "низкоуглеводными и низкокалорийными рецептами"
правда,там без фоток.
но я "за"
Не матерись. Ты же девушка. Покажи Fuck. 🖕
Нинуличка дай ссылку на эту темку? Тогда встречное предложение,дабы не создавать темы-двойники предлагаю добавлять не лениться фото-рецепты в тему которая уже создана....вообще как бы нужна,но уже есть темка с "низкоуглеводными и низкокалорийными рецептами"
правда,там без фоток.
но я "за"
вот здесь
действительно лучше продолжать ее,потому что в ней уже есть много хороших рецептов.
Не матерись. Ты же девушка. Покажи Fuck. 🖕
Эх, если бы могла все дело в том, что мне до родового веса осталось тогда сбросить всего 3 кг, и это не помогло. Самое интересное, что ем и чувствую что не хочу отставляю все , но через 15-30 минут я снова на кухне, а самое страшное, что это все на овощах, но больше фруктах(мандаринки чтоб им). уже и ругала себя и жалела, а толку 0. Вот и спрашиваю может кто-то что-то толковое подскажет.
А вот скажите-ка мне люди, занимающиеся спортом. Как вы дышите во время приложения усилия? Например во время отжиманий или приседаний? То есть в какой момент вдох, в какой выдох?
Просто я слышала два диаметрально противоположных варианта от множества разных тренеров - т.е вдох - выдох при усилии (движении вниз)- вдох при движении вверх. И, соответственно, наоборот- вдох при усилии, выдох при расслаблении. Механику этого процесса я не слишком хорошо понимаю, но мне легче прилагать усилие на выдохе. В чем разница?
Все сначала бы - мы были бы другими? НИ-КОГ-ДА!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки