Как похудеть?

[rakywok]

Так в тот день вообще ничего, кроме 1,5 литров чая есть нельзя, только пить еще воду Обычное мочегонное средство (зеленый чай в большом количестве). Сойдет лишняя вода, "похудеешь". На следующий день все наберется обратно. Иллюзия похудения за (на) один день Вреда немного, а пользы... у каждого свой взгляд на пользу.

ладно бы так, только всё ещё хуже. организм из-за этой порнографии начинает качели устраивать, так как у него стресс, пищи нет, он перестаёт худеть и начинает запасаться жиром, замедляя обмен веществ, как так можно?!

[Блонди в законе]

Так в тот день вообще ничего, кроме 1,5 литров чая есть нельзя, только пить еще воду Обычное мочегонное средство (зеленый чай в большом количестве). Сойдет лишняя вода, "похудеешь". На следующий день все наберется обратно. Иллюзия похудения за (на) один день Вреда немного, а пользы... у каждого свой взгляд на пользу.

это я нашла на форуме,где девочка писала о молокочае и своем похудении.
сама я не сидела на такой диете потому,что терпеть не могу молока.
для меня лучший способ похудения - это совсем ничего не есть,у меня организм привык к этому и я нормально это переношу.......только в таком случае будет результат....сколько я всего не пробовала....у каждого разный организм и обмен веществ.

[Terra_cotta]

rakywok, а вы делали разгрузочный на молокочае???
Я меня 3 кг ушло! Не жирочка конечно, а воды, но тем не менее! Стало чутка меньше меня)

За день? Ни фига себе! Почки в норме по жизни?
На мой сугубо субъективный взгляд - это ненормально, когда от слабенького мочегонного сходит СТОЛЬКО воды.

Блонди, штука в том, что у Вас и так не слишком большой вес. Вы можете не есть и при этом изводить себя тренировками в зале до полуобморочного состояния. Практически уверена, что Вы похудеете.
Ирония судьбы в этом случае состоит в том, что как только Вы положите в рот что-то лишнее или хоть чуть-чуть снизите интенсивность тренировок - вес сразу пойдет ввверх. Ну вот так мы все устроены. Никак иначе. Для того, чтобы похудеть, но потом не набрать, нужно найти разумную пропорцию между питанием, тренировками и скоростью сброса веса. Только тогда вес не будет возвращаться.
Впрочем, я никому не мешаю наступать на уже отполированные миллионами худеющих (в том числе и мною) грабли

[rakywok]

rakywok, а вы делали разгрузочный на молокочае???
Я меня 3 кг ушло! Не жирочка конечно, а воды, но тем не менее! Стало чутка меньше меня)

у вас проблема с жиром или водой? если с водой, то это одно, 2 дня не попили и всё супер, только такая проблема только у спортсменов, у обычных людей этой проблемы просто нет. а если у вас лишний все жиром, то не страдайте, или иллюзия похудения на один день, вам помогает? вам же жир сбросить надо, так его и сбрасывайте, а этим молокочаем только гробите себе здоровье, пользы 0.

[rakywok]

это я нашла на форуме,где девочка писала о молокочае и своем похудении.
сама я не сидела на такой диете потому,что терпеть не могу молока.
для меня лучший способ похудения - это совсем ничего не есть,у меня организм привык к этому и я нормально это переношу.......только в таком случае будет результат....сколько я всего не пробовала....у каждого разный организм и обмен веществ.

какой бы ни был организм и обмен веществ, он должен получать жиры, белки и углеводы. от нехватки белка вы гробите свои органы. то что у вас типа всё хорошо, не говорит о том что процесс не пошёл, просто когда вылезет проблема, может быть поздно. нормально питайтесь, ведите активный образ жизни, а голодание это плохо, хоть и типа красиво, бо худеем.

[Кокетливая]

Я не гроблю!) Один раз сделала это первое, второе у меня просто почки активные. Выпью чаю, через минут 15 нету чая))))

[rakywok]

За день? Ни фига себе! Почки в норме по жизни?
На мой сугубо субъективный взгляд - это ненормально, когда от слабенького мочегонного сходит СТОЛЬКО воды.

там не только вода, но и кишечник очищается....но мы типа похудели, а на следующий день поели и попили и вернули свои же 3кг назад .

[Кокетливая]

Кишечник кстате в тот день нифига не очищался....

[rakywok]

Кишечник кстате в тот день нифига не очищался....

та вы что, а организм воздухом питается? всё что в кишечнике переваривается и всасывается чуть ли не до нуля, в туалет мы тоже не ходим? на заметку, бодибилдеры при приёме анаболических стероидов, намного меньше ходят в туалет, так как организм больше усваивает. я уговаривать и спорить не собираюсь, просто может кто-то прочитает и задумается, а не, ой а девочка на молокочае похудела на 4кг, я тоже попробую. а то что девочка через 2 дня поела и вернула эти 4кг, написать забыла, никто не задумывается, так как нельзя так похудеть. это же элементарные вещи.

[Yuki]

расскажите, как правильно сидеть на молокочае? реально хоть чуть-чуть на нем похудеть, а?

[rakywok]

расскажите, как правильно сидеть на молокочае? реально хоть чуть-чуть на нем похудеть, а?

в день когда будете пить на 1-2кг похудеете на след день всё вернётся!
если серьёзно, а не шутите, почитайте последние 2 страницы.

[Marta]

Если для Вас мед - аллегрен, то это отдельный случай. Но мед при сладком вкуссе имеет сушащую природу и острое послевкусие, за счет чего и происходит похудение. Не обязательно есть 1,5 литра меда в мсяц, но если заменить сахар медом во всех местах, где Вы применяете сахар, то эффект однозначно будет.

я не знаю, аллерген ли для меня мед, я его не ем, не ем сахар уже лет 10 и не вижу необходимости в замене, если можно просто не есть сахар

[KETTI]

У меня созрел вопрос , а как насчет разгрузочного дня на куте, конечно без сахара( можно немножко меда или фруктозы) - как по мне то она чистит аж со свистом.......................

[rakywok]

У меня созрел вопрос , а как насчет разгрузочного дня на куте, конечно без сахара( можно немножко меда или фруктозы) - как по мне то она чистит аж со свистом.......................

хим состав орехов и пшеницы читали?

[KETTI]

Честно неттттттттт, орехи не очень собираюсь много ложить, а пшеницы и того меньше..............

[rakywok]

Честно неттттттттт, орехи не очень собираюсь много ложить, а пшеницы и того меньше..............

водичку медовую пить будете?)))))

[KETTI]

пару ложек пшеницы и пол ложки орехов и меда на 200 граммовый стакан - это много?

[San4o]

водичку медовую пить будете?)))))

не, еще мак ))

[KETTI]

Про мак совсем забыла, мак точно положу.........

[San4o]

Про мак совсем забыла, мак точно положу.........

Попробуете - расскажете )
Выведете новый вид разгрузочного дня )

Я собираюсь послушать дядю Ковалькова и попробовать завтра разгрузку на белках. БелкАх. Не бЕлках ))
Или все-таки кефир с отрубями. В раздумьях.
А то мои запланированные два дня под девизом "ем все подряд" затянулись на неделю. Наела, наверное, кэгэ 4.
Даже щеки выросли, не то, что бока. И вообще, с едой жить гораздо тяжелее, чем без ))