Фитнес-клубы Одессы

[Iriya]

Всё зависит от состояния здоровья и наличия тренировочных целей.
С чего бы не начали, я всегда выступаю за агитацию женщин в тренажёрный зал)).

я ходила одно время в тренажерный зал,но он мне надоел своим однообразием..хочется побольше динамики...может латинских танцев)
здоровье позволяет напрягаться)а цели самые обыкновенные -держать себя в форме...
главное,чтоб все мои поиски не закончились ничем((
я-то в домашних условиях выполняю ежедневно пару упражнений..но это ведь мало..и вообще не знаю зачем я их делаю

[Andreas]

Подскажите точный адресс Многоборца

Минская 6, это если идти от Малиновского, то вдоль новостройки по Минской идти, или со Спартаковской завернуть на Минскую
спутать с чем-либо сложно, это единственное двухэтажное симпатичное здание на этом участке улицы

[Belezza]

Ого! Для нынешней "Стрекозы" это очень дорого!

А можно поподробнее? Почему именно для нынешней?

[Elen88]

я ходила одно время в тренажерный зал,но он мне надоел своим однообразием..хочется побольше динамики...может латинских танцев)
здоровье позволяет напрягаться)а цели самые обыкновенные -держать себя в форме...
главное,чтоб все мои поиски не закончились ничем((
я-то в домашних условиях выполняю ежедневно пару упражнений..но это ведь мало..и вообще не знаю зачем я их делаю

Даже если все впорядке со здоровьем , но был длительный перерыв в занятиях ( более 3-х мес ) или не было длительных систематических посещений , то лучше первый месяц ходить обязательно : йога, пилатес, танцевальные программы . Со второго присоединить 90х60х90, АБТ, пресс , и т.п. , а только с третьего - степ и памп . Абсолютно перед всеми тренировками - кардиодорожка . Тренажерный зал - по личному желанию, он для здоровья и фигуры не обязателен, т.к в фитнесе для поддержания форм используют необходимый инвентарпь ( гирьки, утяжелители и т.д. ) Не забывайте про плаванье и сауну .

[SUNOD]

Даже если все впорядке со здоровьем , но был длительный перерыв в занятиях ( более 3-х мес ) или не было длительных систематических посещений , то лучше первый месяц ходить обязательно : йога, пилатес, танцевальные программы . Со второго присоединить 90х60х90, АБТ, пресс , и т.п. , а только с третьего - степ и памп . Абсолютно перед всеми тренировками - кардиодорожка . Тренажерный зал - по личному желанию, он для здоровья и фигуры не обязателен, т.к в фитнесе для поддержания форм используют необходимый инвентарпь ( гирьки, утяжелители и т.д. ) Не забывайте про плаванье и сауну .

Ну не скажите... "тренажерный зал для здоровья и фигуры не обязателен".
Для фигуры - очень очень обязателен!

[Elen88]

Ну не скажите... "тренажерный зал для здоровья и фигуры не обязателен".
Для фигуры - очень очень обязателен!

смотря для какой фигуры , если вам нужно накачать гору мяса, тогда да , не обойтись.....а если придать упругость, красивые ЕСТЕСТВЕННЫЕ очертания , - фитнеса достаточно.....

скажите а вот вы так уверенно делаете заявления, надеюсь имея профессиональные знания в области анатомии и физиологии человека.....или так , просто , поговорить захотелось....

[SUNOD]

смотря для какой фигуры , если вам нужно накачать гору мяса, тогда да , не обойтись.....а если придать упругость, красивые ЕСТЕСТВЕННЫЕ очертания , - фитнеса достаточно.....

скажите а вот вы так уверенно делаете заявления, надеюсь имея профессиональные знания в области анатомии и физиологии человека.....или так , просто , поговорить захотелось....

во-первых, форум и существует для то, чтобы поговорить. Во-вторых, мои знания в области физиологии и анатомии человека достаточно глубоки, чтобы делать такие заявления.
Существуют разные методики занятий на тренажерах и с железом: для того, чтобы как Вы выражаетесь "накачать гору мяса" - не обойтись без специального питания - это раз (либо химии). Два - выполняются упражнения с максимальным весом небольшое количество раз.
Для того, чтобы мышцы приобрели красивый рельеф и естественные природные очертания упражнения выполняюся с небольшим весом по 15-20раз 3-4 подхода.
Так что, почитайте литературу...поговорите с умными людьми... я уверена, узнаете для себя мого интересного

[Elen88]

во-первых, форум и существует для то, чтобы поговорить. Во-вторых, мои знания в области физиологии и анатомии человека достаточно глубоки, чтобы делать такие заявления.
Существуют разные методики занятий на тренажерах и с железом: для того, чтобы как Вы выражаетесь "накачать гору мяса" - не обойтись без специального питания - это раз (либо химии). Два - выполняются упражнения с максимальным весом небольшое количество раз.
Для того, чтобы мышцы приобрели красивый рельеф и естественные природные очертания упражнения выполняюся с небольшим весом по 15-20раз 3-4 подхода.
Так что, почитайте литературу...поговорите с умными людьми... я уверена, узнаете для себя мого интересного

уж не с вами ли ? Читайте внимательно ! Я сказала что тренажерный зал НЕОБЯЗАТЕЛЕН , я не говорила, что он не эффективен....Чувствуете разницу ?

[Vostochnaya]

Девочки подскажите,пожалуйсто, где на Таирова можно записаться на фитнес . Стрекоза и Шторм не по корману.
И еще, кто слышал на Львовской в гидромеде Аквааэробика есть?? сколько стоит и по каким дням???

[Erzulie]

Vostochnaya

В Вертикали на Таирова до 8 марта акция. Поспешите узнать, чтобы потом не платить в два раза больше)

[Predator180]

А можно поподробнее? Почему именно для нынешней?

Потому как лучший период расцвета Стрекозы уже давно позади.
Очень много негативных мнений слышал о клубе за последние 2-3 года.
Говорят, лучшие инструктора поувольнялись. Начальство персонал не ценит, от этого страдает готовность инструкторов работать на полную отдачу. Вообще искусственный мир фитнеса, так сказать. И клиенты это чувствуют, это не замаскируешь.
Есть ещё куча непроверенной информации, но зачем создавать такую явную антирекламу?

[Predator180]

смотря для какой фигуры , если вам нужно накачать гору мяса, тогда да , не обойтись.....а если придать упругость, красивые ЕСТЕСТВЕННЫЕ очертания , - фитнеса достаточно.....

скажите а вот вы так уверенно делаете заявления, надеюсь имея профессиональные знания в области анатомии и физиологии человека.....или так , просто , поговорить захотелось....

Имея несколько лет опыта работы в тренажёрных залах и при этом работая как с любителями так и с девушками соревновательного уровня подготовки, могу заявить, что ни один вид аэробики из ныне практикуемых в городе не сравнится по эффективности с положительным воздействием на внешность девушки от тренажёрного зала.
Знания анатомии и физиологии?
Хм, да преподаватели предлагали мне возможность выступить на конференции по защите реферата в стиле динамическая анатомия.

Максимальная упругость мышц достигается не аэробными занятиями, а анаэробными.

Спорить на эту тему можно, но нужно ли?

Я так понимаю, что благодаря Вам и тем, кто мыслит подобно Вам и рождаются мифы о вреде оздействия тренажёрного зала на женский организм!

Тогда почему не создадутся до сих пор организации по защите женщин от тренажёрных залов?

Наверное, это не практично и неправильно.

[Saint]

...Знания анатомии и физиологии?
Хм, да преподаватели предлагали мне возможность выступить на конференции по защите реферата в стиле динамическая анатомия.
Максимальная упругость мышц достигается не аэробными занятиями, а анаэробными.Спорить на эту тему можно, но нужно ли?
Я так понимаю, что благодаря Вам и тем, кто мыслит подобно Вам и рождаются мифы о вреде оздействия тренажёрного зала на женский организм!...

Полностью согласна, если уж и вдаваться в анатомю человека, то женский организм устроен иначе и такого эффекта как у мужчин не будет ни у одной женщины, сколько бы она не пропадала в тренажерке (если конечно она при этом не употребляет всякие там добавки). От тренажерного зала просто будет хорошо сложено тело, мышцы будут в тонусе, а там уже что кому нравится.

[valkiria]

Predator180, если не секрет,в каком фитнесс-клубе Вы работаете?

[Predator180]

Predator180, если не секрет,в каком фитнесс-клубе Вы работаете?

Модераторы форума запрещают рекламу в открытом виде, увы...

[osik]

A вкакой клуб ходите?

[Predator180]

A вкакой клуб ходите?

Тренировался и в Вертикали и в Стрекозе и в залах более простого зурядного типа. А сейчас особо не напрягаюсь, соревновательный спорт позади, приоритеты отдаю здоровью, поэтому бега и упражнений с весом собственного тела даже иногда в домашних условиях предостаточно. Иногда, конечно, тренируюсь в местах, где работаю. Потому как любовь к железу ничем не сотрёшь из жизни).
В своё время разработал универсальную для здорового человека с практической точки зрения систему разминочных и растягивающих упражнений. Ею самой тоже пользуюсь постоянно.

[Alll]

Минская 6, это если идти от Малиновского, то вдоль новостройки по Минской идти, или со Спартаковской завернуть на Минскую
спутать с чем-либо сложно, это единственное двухэтажное симпатичное здание на этом участке улицы

Спасибо

[soul_of_dolphin]

) Скажите пожалуйста а вернее посоветуйте в каком из фитнес залов или тренажерных залах всё рано есть хорошие тренеры? Ну что б индивидуально заниматься...
Такие как Затерянный мир и Форма отпадают...Они там какие то голодные грузят а толку никакого....буду очень рада помощи

[valikos]

) Скажите пожалуйста а вернее посоветуйте в каком из фитнес залов или тренажерных залах всё рано есть хорошие тренеры? Ну что б индивидуально заниматься...
Такие как Затерянный мир и Форма отпадают...Они там какие то голодные грузят а толку никакого....буду очень рада помощи

идите в Мистраль на Довженко,не пожалеете( инструктор Олег)