Лечение позвоночника - помогите найти

**Irisha121** · 19.10.2011 16:03

Сообщение от Оксана!!!

Может не совсем в тему., но может кто подскажет где успешно лечат "пяточную шпору".
Больно наступать на пяточку, сказали "пяточная шпора". Хожу в поликлинику на процедуры, уже сделала 5 сеансов УВЧ и сейчас делаю еще 10 сеансов "Ультразвук".
Результата пока нет особого.

Могу ошибаться, если кто знает - поправьте...
Было дело давно, лет 7 назад.Такая же проблема...Посоветовали народный рецепт:пару капець яблочной эссенции, щепотка муки, выдавить 1 зубчик чеснока. Всё перемешать, намазать на мозоль и оставить на ночь (?).

Так вот, я себе намазала и отправилась в дорогу...Поездом...4 часа...

Это было зимой и одета была "как полагаеться" - колготки, носки, штаны, сапоги. Что пережила - это страшное дело. Так пекло, что я уже на потолок вылазила. При других ситуациях - сразу бы сняла, а тут не было как...Но, как приехала, раздеваясь сняла мозоль ( не заметно для себя). Осталась только "дырочка"...
Так что в общем довольна...

Мама, правда, говорит что подобные процедуры могут привести к раку...Тут уж я не знаю...

**alinaz8** · 19.10.2011 16:10

пяточная шпора это костный вырост в виде шипа по подошвенной поверхности пяточной кости, а у вас видимо был просто мозоль внешний...

**Irisha121** · 19.10.2011 16:30

Ну может быть...Тогда извеняюсь!

**Андрей Борисыч** · 19.10.2011 19:05

Сообщение от Ольга А

Подлечила спину на вытяжених и пошла п освоету врачей ее закачивать в спортзал.Все тренера знают,что у меня грыжа тяжелого не поднимаю ,после тренировки вишу на доске Евминова ,но сегодня очень болит поясница..Вот что это может быть -с непривычки от нагрузки либо намек от организма ,что все же нельзя мне заниматься?
В бассен тоже хожу но врачи и тренера в один голос говорят ,что тренажерка дает мышцы кот. держат позвонки .А бассене я их так не накачаю

Пользуясь логикой Ваших врачей можно сказать, что у культуристов должен быть идеальный позвоночник, а у пловцов сплошные проблемы. Но жизнь, как ни странно, показывает обратное...
Дело в том, что для состояния позвоночника и особенно межпозвонковых дисков, имеют значение глубокие околопозвоночные мышцы а не те, которые накачивают в тренажерке. Для укрепления этих мышц нужны статические упражнения, или упражнения в очень медленном темпе, со своим весом. Хорошо также работают упражнения на удержание равновесия. Плавание хорошо тем, что на позвоночник нет вертикальной осевой нагрузки. Когда Вы плывете, то хотите или нет будете прогибать спину, напрягая соответствующие мышцы. Кроме того, когда гребете ногами, поясничный отдел позвоночника качается вокруг своей оси. Таким образом активируются околопозвоночные мышцы, в них усиливается кровоток и повышается приток влаги к межпозвонковым дискам, что ведет к их гидратации, повышению упругости и, соответственно, высоты межпозвонковой щели.

**Ольга А** · 19.10.2011 19:26

Спасибо за подробный ответ. У пловцов как раз все прекрасно с спиной потому ,что они плавают немного в другом темпе чем девушки после 30 лет над которыми не стоит тренер)я не могу физически так плавать да и всех стилей настоящих пловцов кроме брасса медленного не знаю))на йогу я ходила правда не всегда регулярно ,но и после нее у меня были проблемы со спиной тоже (в смысле не из-за йоги конечно,но на 100 не помогла она )
а про тренажеры и накачивание спины мне говорят лет с 12 что нужно ходить разные люди массажитсы врачи и пр. ну я сдалась при всей моей нелюбви к тренажерам.В бассейн буду ходить в любом случае конечно .Но во тпосле аква аэробики из-за резких движений у меня были опять же проблемы кот. лечила(Хотя ходила до этого 2 года на нее все было прекрасно. а во тво дин прекрасныйд ень махнула ногой зажало что т ои все(

**motilek** · 20.10.2011 19:20

В июне в санатории в Карпатах, сделала 10 подводных вытяжек, надолго хватило хорошего самочувствия, думаю, раз в полгода делать хорошо бы. Где у нас есть подводное вытяжение ( кроме Куяльника, там -далеко) ?

**Lady-Bird** · 21.10.2011 00:48

Сообщение от motilek

В июне в санатории в Карпатах, сделала 10 подводных вытяжек, надолго хватило хорошего самочувствия, думаю, раз в полгода делать хорошо бы. Где у нас есть подводное вытяжение ( кроме Куяльника, там -далеко) ?

В Лермонтовском санатории очень грамотно это делали.

**motilek** · 21.10.2011 19:59

А сейчас делают? кто был недавно? может телефон есть? Я слышала, что лерм. санаторий закрыли.

**ФРЕКЕНБОК** · 23.10.2011 18:25

Кто-то что-то слышал об этой клинике ?

http://vrachevanie.com.ua/cerv_golovnaja_bol.htm

**alinaz8** · 23.10.2011 18:46

Сообщение от ФРЕКЕНБОК

Кто-то что-то слышал об этой клинике ?

http://vrachevanie.com.ua/cerv_golovnaja_bol.htm

спасибо за инфу...прочитала про головные боли...серьезно расписано...

**ФРЕКЕНБОК** · 23.10.2011 19:49

Сообщение от alinaz8

спасибо за инфу...прочитала про головные боли...серьезно расписано...

да, у меня какраз постоянные боли из-за шейного остеохондроза
Вот и ищу может кто знает эту клинику

**alinaz8** · 23.10.2011 20:05

Сообщение от ФРЕКЕНБОК

да, у меня какраз постоянные боли из-за шейного остеохондроза
Вот и ищу может кто знает эту клинику

у меня очень сильно хрустит шея...голова не болит...болела, но причина была в сосудах головы...привела в норму фезамом и немисилом...курс в полгода...
так вот о шее....пробовала такое средство...нужно с вечера залить рис водой,а рано утром три раза вскипятить и слить...и сьесть...и после этого не есть до двенадцати часов...рис как бы впитывает соли и выводит из организма...я не ожидала такого эффекта....где то через две недели не стало хруста вообще...нужно 45 дней...это нужно терпение...сейчас опять хрустит...но года прошли...вы мне напомнили...нужно опять проесть курс риса)))

**ФРЕКЕНБОК** · 23.10.2011 20:40

У меня раньше шея болела, а вот с весны начала голова сильно.
Попробую ваш рецепт

**Арети** · 23.10.2011 23:54