Вопросы к психологу(*) (правила темы в первом сообщении)

[Suu09]

Я предлагаю завести такую тему, где каждый одесит смог задать свой вопрос профессиональному психологу!
Как вы относитесь к такой теме, господа?

В связи с последними событиями возникла насущная необходимость уточнить правила поведения в этой теме. Поэтому, отписываясь здесь, стоит принять во внимание:

1. Вопрос может задать любой пользователь форума.
2. Ответить на вопрос в этой теме может только практикующий психолог.
3. Ответы других пользователей форума категорически не приветствуются.
4. Обсуждение психологами ответов друг друга или других весьма важных для них в текущий момент тем также категорически не приветствуется.
5. Психолог, у которого нет информации в профиле, и который не счел нужным представиться в теме, для этого созданной, должен представиться хотя бы перед тем, как начать писать ответ.

Надеюсь, это поможет избежать эксцессов в дальнейшем. Всегда готов выслушать пожелания по изменениям и дополнениям.

[Мороз]

Сказать ему например о том, что Вам (что? неприятно, неинтересно, гадко, скучно, страшно, жалко или еще как-то....) продолжать разговор на тему сексуальной ориентации его родственника (Вашего друга).

Ну ситуация же! ПРАЗДНИК. все нетрезвые, ну какое там гадко? )

[Koska]

Ну что такое, что меня не так понимают (в кои-то веки разговорилась )

Когда есть разговор - уже праздник (я это пояснила в скобках)


Лексар, есть вопросы, которые не вопросы Василий уже дал Вам понять кое-что в первом же ответе на Ваше сообщение.

[Atexe]

все нетрезвые, ну какое там гадко? )

ну тогда, горько

[Джжжули]

подскажите пожалуйста хорошего психолога работающего с компьютерной зависимостью у подростков, желательно с отзывами.
Спасибо, в личку.

[Мороз]

А разговоры приватные, да и то, по праздникам (когда разговор есть, уже праздник) .

Меньше аллегорий говорите, как следователю, только факты. Украшая речь своими фантазиями, затрудняете возможность советовать.

[Adeliya]

Хочу задать вопрос. Всю тему читать времени нет, поєтому извиняюсь если повторяюсь, а также за укр. шрифт.
Столкнулась с тем, что готова идти к психологу, но оказалось, что есть еще профильніе психологи и психотерапевті. я думала последние єто врачи, но как оказалось єто не так. Так что я запуталась.
Какая между ними разница и к кому лучше обратиться?

[Natalo4ka]

мне пойти к штукатуру или к плиточнику? вопрос звучит именно так.
Все зависит от того с чем вы хотите пойти и что получить в итоге.

[K@rin]

Хочу задать вопрос. Всю тему читать времени нет, поєтому извиняюсь если повторяюсь, а также за укр. шрифт.
Столкнулась с тем, что готова идти к психологу, но оказалось, что есть еще профильніе психологи и психотерапевті. я думала последние єто врачи, но как оказалось єто не так. Так что я запуталась.
Какая между ними разница и к кому лучше обратиться?

К кому обратиться, зависит от того, какая у вас проблема.

[Adeliya]

К кому обратиться, зависит от того, какая у вас проблема.

Проблема в апатии после расстования с мч.

[K@rin]

Проблема в апатии после расстования с мч.

Как давно вы расстались?

[Adeliya]

Как давно вы расстались?

в мае. Но єтот процесс длился где-то полгода

[K@rin]

в мае. Но єтот процесс длился где-то полгода

А почему возникла необходимость в помощи специалиста именно сейчас, ведь полгода срок не маленький?

[Adeliya]

А почему возникла необходимость в помощи специалиста именно сейчас, ведь полгода срок не маленький?

Как же с вами все таки сложно, господа психологи. Или єто я уже не відерживаю и меня все раздражает?
У вас никогда небіло такого, что ві сидите в помещении в верхней одежде и вам становится жарко, но ві не раздеваетесь до какого-то момента, а потом вдуг понимаете что жарко и снимаете ее?
Потому что надоело! Ві что из книжек свои вопросі берете?

[K@rin]

Как же с вами все таки сложно, господа психологи. Или єто я уже не відерживаю и меня все раздражает?
У вас никогда небіло такого, что ві сидите в помещении в верхней одежде и вам становится жарко, но ві не раздеваетесь до какого-то момента, а потом вдуг понимаете что жарко и снимаете ее?
Потому что надоело! Ві что из книжек свои вопросі берете?

Мои вопросы вызвали у вас раздражение. Вероятно раздражение и злость сейчас активно присутствуют в вашей жизни, вы возможно злитесь на молодого человека, а возможно злитесь на себя. Вам надоело -это прекрасно!
А вопросы, они и не из книжек, а очень даже жизненные, и психологи их часто задают своим клиентам, чтоб понять человека и его ситуацию лучше, ведь человек который терпит и терпит, отличается от человека который сразу понимает, что ему жарко и раздевается.

[Мороз]

в мае. Но єтот процесс длился где-то полгода

По завершению отношений вам лучше всего гештальттерапия, крайний случай, семейный терапевт.

[Tat'ana]

Хочу задать вопрос. Всю тему читать времени нет, поєтому извиняюсь если повторяюсь, а также за укр. шрифт.
Столкнулась с тем, что готова идти к психологу, но оказалось, что есть еще профильніе психологи и психотерапевті. я думала последние єто врачи, но как оказалось єто не так. Так что я запуталась.
Какая между ними разница и к кому лучше обратиться?

Предполагаю, что кроме консультирования вам нужна психологическая поддержка и понимание. Посоветовала бы поддерживающего психотерапевта, с отзывами от знакомых.

[buterfly]

Я бы порекомендовала Live Коуча -специалист ведущий клиента от его иллюзий к его потенциальным возможностям.

[Atexe]

На самом деле - терапия на форуме всегда чревата болезненными моментами и внезапными интервенциями. Здесь нет того безопасного пространства как в кабинете.
Любая близость сопровождается переживаниями чувств и не всегда приятных, а даже болезненных. Т.с. когда ты открываешь личное пространство - ты также становишься в некотором роде беззащитным.

[exotix]

Почему я всегда опаздываю? Я читала несколько книг по тайм-менеджменту - не помогло! Я анализирую свои бесполезные зависания перед выходом - нет, не помогает! Пишу пошаговые инструкции себе, получше, немного помогает. Но не то. Вопрос к психологу - а есть ли практика, помогающая понять и одолеть этот (так сказать) изъян характера.

[lexar]

Почему я всегда опаздываю? Я читала несколько книг по тайм-менеджменту - не помогло! Я анализирую свои бесполезные зависания перед выходом - нет, не помогает! Пишу пошаговые инструкции себе, получше, немного помогает. Но не то. Вопрос к психологу - а есть ли практика, помогающая понять и одолеть этот (так сказать) изъян характера.

Могу порекомендовать следующее:
выбрать один периодический случай, например "несусь на работу",
определить на сколько опаздываешь, или степень "не хочу нестись",
сдвинуть всё на это время вниз (будильник, зарядку, всё остальное...)
Когда сдвигаешь будильник вниз, нужно сдвинуть и время "ложусь в постель" на то же время.

7 дней упорно и последовательно внедряешь это в свою жизнь,
ещё четыре недели - поддерживаешь закрепляешь.
Это станет привычкой. Когде это стало привычкой, оно работает само, нужны будут уже усилия,
если захочется её сломать.

НО!
Даже одно такое изменение может оказаться не посилам, если ты сильно привержена к текущим привычкам.
Что бы этому помочь можно использовать аффермации:
придумать себе что-то вроде "я встаю каждый день во столько-то, ложусь во столько-то и всё успеваю",
и повторять это в свободное время (в маршрутках), распечатать и натыкать по видным местам,
писать левой рукой перед сном и вспоминать сразу по пробуждению.

В общем, без этого дурдома можно обойтись, но если и так попрёт.
А можно ограничится частностями.

В общем 30-40 дней на преодаление одного пункта графика, который тебя раздражает.
Обычно этих пунктов не так уж и много, за пол года можно почистить график.

И вообще,
нужно чётко усечь, ты для тайм-менаджмента или он для тебя.
Я легко забиваю на некоторые дела, если чувсвтвую, что они перенапрягают мой график.

И у меня есть обязателные дела, которые могут показаться странными:
выйти на терассу, повтыкать вдаль, на всё забив болт,
прогуляться по парку под окнами офиса (желательно не меньше двух раз в день),
погулять по берегу моря на выходных.

Другими словами, безделие, когда ты себя ощущаешь расслабленым, спокойным и счастливым -
это одно из главных дел. И можешь мне поверить, остальные дела при этом продвигаются гораздо быстрее:
ты не тратишь время на ошибки, которые делаешь в спешке, и на дела, которых можно было бы вообще не делать.

Быть счастливым - главный жизненый приоретет.
Не возможно быть счастливым, пока находишься под постоянным давлением жесткого графика.
А несчастные люди не эффективны.
Поэтому жесткий перенапряженный график вообще смысла не имеет.

Не, иногда и я порю горячку. Но я точно знаю, на какое время и для какой цели мне придётся сконцентрировать усилия.