| ||
Да уж, я начиная с нуля (то бишь с организма тока с одной мышцой в области пуза), за полтора года до 14-26 кг гирь дошел... мало как-тоСообщение от Cкорпион
Кстати вопрос, насколько реально вернуться к тренировкам, после переломов лучевых и локтевых костей на обоих руках? Мож были у кого похожие...хм.."травмы"
З лучьовими кістьми проьлеми не буде, а от що таке локтьові? Можеш показати?
Коротше, як з суставами проблем не було, то все буде гаразд. А як з суставами є проблеми, то треба дуже обережно оберати вправи.
А кості, як зрослися, ще крепщі стають, чього не скажеш про сустави...
Локтевая это соседняя с лучевой кость
Выше кисти две кости проходят...сломались нафиг обе. Причем на правой руке еще и срослась малость криво, кисть до конца не доворачивается ( спасибо нашим врачам) То что о прежних весах можно забыть я уже понял, но хочется хоть небольшие, для формы...
Та ні, не думаю що треба ставити хрест на рабочих вагах. Тут таке, ще раз, як суглоби в нормі, то все буде добре...Локтевая это соседняя с лучевой кость
Выше кисти две кости проходят...сломались нафиг обе. Причем на правой руке еще и срослась малость криво, кисть до конца не доворачивается ( спасибо нашим врачам) То что о прежних весах можно забыть я уже понял, но хочется хоть небольшие, для формы...
У меня два раза был перелом лучевой кости на левой руке (с разницей пол-года). И, как было написано сверху, благодаря нашим врачам, рука не правильно срослась.Локтевая это соседняя с лучевой кость
Выше кисти две кости проходят...сломались нафиг обе. Причем на правой руке еще и срослась малость криво, кисть до конца не доворачивается ( спасибо нашим врачам) То что о прежних весах можно забыть я уже понял, но хочется хоть небольшие, для формы...
В то время я ещё не занимался. Начал года через 3. Дошёл уже до вполне приличных весов в пауэрлифтинге (280-165-240).
Так что занимаясь, постепенно увеличивая нагрузку, ты укрепишь кости и суставы. Люди после перелома позвоночника, чемпионаим становятся, а тут рука...
P.S. Случайно, не в 11-ой больнице руку ремонтировали?
А это кто такой? Очередной супер-пупер-мега знаток методов накачки?Человек наверно тренируется по программе Евгения Сандова
Нет, чуть ли не родоначальник тело строения. Набери в гугле.А это кто такой? Очередной супер-пупер-мега знаток методов накачки?
Пьянству бой, а бою гёрл.
Eugen Sandow (1867 - 1925) - сильнейший человек мира, родитель массового атлетизма и культуризма, создатель первой сети салонов физического развития, первый в мире профессор физического развития.
Благодаря качеству и плотности своеродной силы Сандов, при обычных вроде данных (рост 170, вес 80), одерживает ряд сенсационных побед над могучими профессиональными борцами. Демонстрирует красоту-гармонию-ловкость своего тела и феноменальные силовые трюки, устанавливает мировой рекорд в жиме одной рукой и даже борется со львом.
......
Представим физические достижения Сандова:
• В течение четырех минут отжимается лежа на полу 200 раз.
• В течение нескольких секунд удерживает на вытянутых вперед руках гири по 27 кг.
• Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держит на груди двух человек, а в вытянутой руке - 22-килограммовую гирю.
• Держа в каждой руке по 1,5-пудовой гире, он становится на носовой платок, затем прыгает и делает сальто назад, точно приземляясь опять на носовой платок.
* Точный вес гирь был 56 фунтов, или 25,4 кг. Это несколько больше 1,5 пудов = 24,57 кг.
• На грудь Сандову устанавливают платформу, и он держит на ней трех лошадей. В другом номере на платформе находятся рояль и оркестр из восьми человек.
• Примерно в 1894 году Сандов устанавливает мировой рекорд: выжимает одной рукой штангу с огромными полыми шарами, внутри которых сидит по одному человеку. Вес необычной штанги составил 269 фунтов, или 122 кг!
* В русских статьях встречается другая цифра: 7 пудов 13 фунтов = 120 кг.
• Во время американских гастролей, в Сан Франциско в 1894 году, Сандов борется со львом - в наморднике и обутым в варежки. Лев бросался на Сандова, который ловил его, удерживал и отбрасывал.
• В 1895 году Сандов выполняет сложнейший силовой трюк - поднимает и выжимает правой рукой штангу весом 115 кг и, затем перекладывает ее в левую руку, приседает и ложится на пол на спину и, затем, не опуская штангу, встает. ....
Да, сильный был чувак!
Не можна не знати таких людей.А это кто такой? Очередной супер-пупер-мега знаток методов накачки?
Саме його статуеткою нагороджують переможця Мр. Олімпія...
Она самаяP.S. Случайно, не в 11-ой больнице руку ремонтировали?
Да сильный то сильный, но мне честно сказать все эти силовые результаты до одного места, ну пожал он одной рукой штангу 150 кг а толку от этой силы то если он не накачанный - при росте 170 см и 80 кг - я почти столько же вешу и чуток выше хоть у меня и небольшой стаж занятий. Так чувак который жмет каких то 40 кг и выглядит при этом лучше то этот Сандов и рядом не валялся, мы все лучше него чуваки!Eugen Sandow (1867 - 1925) - сильнейший человек мира, родитель массового атлетизма и культуризма, создатель первой сети салонов физического развития, первый в мире профессор физического развития.
Благодаря качеству и плотности своеродной силы Сандов, при обычных вроде данных (рост 170, вес 80), одерживает ряд сенсационных побед над могучими профессиональными борцами. Демонстрирует красоту-гармонию-ловкость своего тела и феноменальные силовые трюки, устанавливает мировой рекорд в жиме одной рукой и даже борется со львом.
......
Представим физические достижения Сандова:
• В течение четырех минут отжимается лежа на полу 200 раз.
• В течение нескольких секунд удерживает на вытянутых вперед руках гири по 27 кг.
• Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держит на груди двух человек, а в вытянутой руке - 22-килограммовую гирю.
• Держа в каждой руке по 1,5-пудовой гире, он становится на носовой платок, затем прыгает и делает сальто назад, точно приземляясь опять на носовой платок.
* Точный вес гирь был 56 фунтов, или 25,4 кг. Это несколько больше 1,5 пудов = 24,57 кг.
• На грудь Сандову устанавливают платформу, и он держит на ней трех лошадей. В другом номере на платформе находятся рояль и оркестр из восьми человек.
• Примерно в 1894 году Сандов устанавливает мировой рекорд: выжимает одной рукой штангу с огромными полыми шарами, внутри которых сидит по одному человеку. Вес необычной штанги составил 269 фунтов, или 122 кг!
* В русских статьях встречается другая цифра: 7 пудов 13 фунтов = 120 кг.
• Во время американских гастролей, в Сан Франциско в 1894 году, Сандов борется со львом - в наморднике и обутым в варежки. Лев бросался на Сандова, который ловил его, удерживал и отбрасывал.
• В 1895 году Сандов выполняет сложнейший силовой трюк - поднимает и выжимает правой рукой штангу весом 115 кг и, затем перекладывает ее в левую руку, приседает и ложится на пол на спину и, затем, не опуская штангу, встает. ....
Да, сильный был чувак!
Ну кому что...по мне толку от показных надутых мышц, если сам хиляк хиляком...
Ти впевнений, що ти виглядаєш краще?Да сильный то сильный, но мне честно сказать все эти силовые результаты до одного места, ну пожал он одной рукой штангу 150 кг а толку от этой силы то если он не накачанный - при росте 170 см и 80 кг - я почти столько же вешу и чуток выше хоть у меня и небольшой стаж занятий. Так чувак который жмет каких то 40 кг и выглядит при этом лучше то этот Сандов и рядом не валялся, мы все лучше него чуваки!
Я, чомусь,вцьому не впевнений...
По идее кач не может быть таким хиляком, как то он ведь раздулся и наверняка не от детских весов
А чего ты думаешь что я хуже, примерно такой же, а груди у него вообще нету.
А вообще по этой фотке трудно судить, найди какую нить нормальную с позами, например максимальная мускулистость или сайджест.. Но сразу скажу что качком он не был, потмоу что в 1900 г еще ничего не знали про кач, ни про то как трениться, ни про питание, ничего, это вот только уже во времена Арни 60-70 гг только начали разрабатывать принципы тренинга и питания. Так что сейчас по любому каждый любитель лучше сандова
Программы на внешний вид и на силу разные. А рельефы, что мы видим в журналах, это 99% химия, имеющая с силой мало общего.По идее кач не может быть таким хиляком, как то он ведь раздулся и наверняка не от детских весов
А вот качки - красивые и рельефные, такие сразу вызывают уважение и на улице им слово кривого не скажут..
Ой да ладно тебе, уважение, слова не скажут...здоровому мужику тоже слово не скажут, вот только он в отличие от "химика" еще и по рогам больно надаёт при необходимости...
Это все индивидуально...я когда тренировался гнался за силой, а на вид забил. Мне например было в кайф подымать всё больше и больше. Хотя если вернусь в зал, больше этим заниматься не буду...менять каждые пару месяцев одежду, ну его нафиг
Зараз розпочнеш "священу війну" качків з ліфтерами.По идее кач не может быть таким хиляком, как то он ведь раздулся и наверняка не от детских весов
Один з найвагоміших аргументів:
"Природньо і зрозуміло, коли чоловік намагається стати сильніше. А от коли чоловік намагається стати красивіше - то щось вже не дуже нормальне..."
Это тоже нормально и очень хорошо даже. Но считать бодибилдеров красивыми...эм...ну не знаю, они страшные имхо
Если красота, то - фитнесс, а не лифтинг/бодибилдинг
Немає його фоток у позах. Він дуже даіно жив. А от ти свою фотку покаж. В мене є суддєйський досвід, так я тобі і скажу, хто добріше збудований...
В нього рука 43. Суха, як ти бачиш. А в тебе скільки?
Все одно, це не буде об'єктивно. Фотку давай...
Ваши права
Тема: 
Социальные закладки