Как похудеть?

[ВиктОрина]

Мне нужно срочно сбросить кг 3-5... От занятий спортом ушло 3 кг за полгода. Спорт бросила- времени нет..
Рекомендуют массажистку, как для ленивой меня- якобы моделирует фигуру, и за курс 15-ти массажей ноги и попа становятся подтянутей и кг уходят. Работает чисто руками, без всяких мазей- кремов

А сколько массажистка берет за сеанс?

[Подруга Детства]

Вы знаете,я и спросить не спросила, потому как мне район не подходит. Интересно. может ли ручной массаж быть эффективнее, чем, скажем, вакуумно- роликовый? Я в сомненьях

[BolanD]

Привет всем я дошол до 11 страницы и понял щто моего терпения не хватит потому решыл спросить у вас что мне делать..
Мне 16 лет мои рост 1,83см а вес 97кг ( мышцов мало ... больше жыра ) что вы мне конкретно посоветуете . Если диету то какую (пожалуста опишыте что в ней делать но желательно не замутные и желательно провериные) буду ждать..

[Хризантема]

что вы мне конкретно посоветуете .

Пиши нормальным шрифтом и цветом, ты же правила читал. Ослепнуть можно!

Теперь насчет диеты.
Если тебе не хватило терпения прочитать всю тему, то хватит ли терпения на диету?

Почитай, не ленись. Наверняка найдешь подходящий тебе вариант.

[Tatty]

А кто-то пил, фито чай для похудения АНАНАС ФОРТЕ, и какой результат?

[kristi2727]

Привет всем я дошол до 11 страницы и понял щто моего терпения не хватит потому решыл спросить у вас что мне делать..
Мне 16 лет мои рост 1,83см а вес 97кг ( мышцов мало ... больше жыра ) что вы мне конкретно посоветуете . Если диету то какую (пожалуста опишыте что в ней делать но желательно не замутные и желательно провериные) буду ждать..

Мне кажется тебе нужна не диета, а здоровое питание и обязательно спорт.

[FLOWER SPICES]

А кто-то пил, фито чай для похудения АНАНАС ФОРТЕ, и какой результат?

для меня фито-чаи очень тошнотны и мочегонны..результат не наблюдала..

[Tunrida]

А кто-то пил, фито чай для похудения АНАНАС ФОРТЕ, и какой результат?

Я пила, не допила ибо как по мне - невкусно! Да и результата не наблюдала, может вкупе с диетой и спортом, но зачем тогда чай

[BolanD]

Мне кажется тебе нужна не диета, а здоровое питание и обязательно спорт.

а конкретней можно??

[Marta]

Привет всем я дошол до 11 страницы и понял щто моего терпения не хватит потому решыл спросить у вас что мне делать..
Мне 16 лет мои рост 1,83см а вес 97кг ( мышцов мало ... больше жыра ) что вы мне конкретно посоветуете . Если диету то какую (пожалуста опишыте что в ней делать но желательно не замутные и желательно провериные) буду ждать..

16 лет! Ты же еще растешь и формируешься. Зачем тебе диета? Думаю. тебе надо просто в спортзал - обмен веществ ускорять железокачками.

[Marta]

А кто-то пил, фито чай для похудения АНАНАС ФОРТЕ, и какой результат?

пила. Результат - понос (прошу прощения) на утро. Обезвоживание.

[Ика]

Цитата:
Сообщение от BolanD
Привет всем я дошол до 11 страницы и понял щто моего терпения не хватит потому решыл спросить у вас что мне делать..
Мне 16 лет мои рост 1,83см а вес 97кг ( мышцов мало ... больше жыра ) что вы мне конкретно посоветуете . Если диету то какую (пожалуста опишыте что в ней делать но желательно не замутные и желательно провериные) буду ждать..

Конечно же, только спорт! Какая диета, ты еще растешь. Правда, если под диетой подразумевать правильное и не обильное питание, то тогда конечно.
Побольше двигайся и не ешь на ночь.

[kristi2727]

а конкретней можно??

Ну здоровое питание - больше овощей-фруктов, мясо и рыба вареные или запеченые. Жареное исключить, сладости, белый хлеб, газированую воду (особенно колу), копчености. Больше пить чистой воды. Ну и спорт выбери по душе, чтоб не мучаться, а получать удовольствие.

[Tatty]

пила. Результат - понос (прошу прощения) на утро. Обезвоживание.

Ой...спасибо за предупреждение

[Ishtar_Inanna]

Ой, не пейте всякую химию, подорвете здоровье! Меньше есть - больше двигаться, держаться от холодильника пождальше, что есть сил! И массажи всякие можно

[BolanD]

Спасибо всем буду стараться ... , и еще ктото может посоветовать таблетки для улучшения обмен веществ, у меня нарушена вот эта функция.

[Fankoni]

Спасибо всем буду стараться ... , и еще ктото может посоветовать таблетки для улучшения обмен веществ, у меня нарушена вот эта функция.

Какие блин таблетки в 16 лет !! Бегай по утрам и не ешь гадость всякую!

[kristi2727]

Fankoni, ППКС!

[FLOWER SPICES]

Спасибо всем буду стараться ... , и еще ктото может посоветовать таблетки для улучшения обмен веществ, у меня нарушена вот эта функция.

хм..есть меньше мучного, сладкого, жирного и пить больше жидкости..

[Ика]

Спасибо всем буду стараться ... , и еще ктото может посоветовать таблетки для улучшения обмен веществ, у меня нарушена вот эта функция.

Если действительно обмен веществ нарушен, то это только с врачем нужно обсуждать, что тебе пить. Иначе только хуже можно сделать.
А ты что сам занимаешься этими проблемами, без родителей? Мне кажется, что в 16 лет еще родители принимают активное участие в жизни ребенка.