Как похудеть?

[katy24]

девочки, а кто сталкивался с полнотой вследствие гормонального сбоя? некоторое время пришлось принимать гормональные таблетки, вот и появились последствия. кто как в таком случае боролся, отличается ли процесс похудения в данном случае?так как питание урегулировано, физ нагрузки есть(правда относительно небольшие), а оно все на месте((((

[Таньтяна]

Девочки, мне вот подруга из др.города написала, что заказала на прокат велотренажер. У них такое есть А у нас? кто то слышал, может и у нас такое можно сделать? Покупать нет смысла. Мне быстро надоедает. И в зал ходить лень. Подскажите плиз. Может не вело, а дорожку какую то можно взять?

[Milka_]

Я думаю стоит обратится к эндокринологу. Я вот кинула кормить ребенка месяц назад, может чуть больше теперь жду полгода чтоб организм пришел в норму. если это ничего не даст, то буду идти к врачу. и дальше уже решать. А вот если сейчас у вас гормоны в норме, то думаю что похудение не будет особо отличаться от всего предложенного тут Смайл, Локи и другими

[Milka_]

Девочки, мне вот подруга из др.города написала, что заказала на прокат велотренажер. У них такое есть А у нас? кто то слышал, может и у нас такое можно сделать? Покупать нет смысла. Мне быстро надоедает. И в зал ходить лень. Подскажите плиз. Может не вело, а дорожку какую то можно взять?

поищи на форуме- есть темка с прокатом, но есть ли там велики не скажу. знаю были легмеджики и т.п.

[Leningrin]

смайл за 3 месяца 7 кг скинуть это не для всех реально, не обнадеживай людей, просто у каждого свой вес, те кто очень тучные и водянистые, грубо говоря могут сразу скинуть не мало, т.е. воду слить а потом стопор и только очень большое желание и упорство, поможет дальше сбрасывать. Снежана тебе худеть постольку поскольку, тебе надо больше работать над формированием фигуры, я же тебя видел и говорил, поэтому только тренажёры, и правильное питание приведут тебя к успеху, католяна и так худая как велосипед, тебе по больше белка, и рельеф который и так просматривается, будет выпирать ну еще бы загореть. Ирен молодец трудяга, диетку и в таком же режиме и будет все ок. Изменения начинаются через месяц, в а вот результат можно затянуть на годы, так как ты тут подтянула там захотела, опа там сделала что то еще увидела, и так до бесконечности так как идеала нет, поэтому все его ищут и не могут найти, а точнее всегда чего то хочется.)))) Ваниль лентяйка.)))) Все что вы дома будете делать , на вело или орби трекеке много пользы не принесет, нужен свежий воздух, пробежки, спортивная ходьба, или езда на велосипеде, а кому не чем не получается, заниматься ходьба по ступенькам в своем доме, через ступеньку две, периодически добавляя вес к телу, т.е неделю походили просто так, потом взяли в руки по бутылке воды, 2 л. и так дальше, потом темп увеличили, а через 3 недели регулярных подъемов на этаж , отписались как дела. )))))

[Leningrin]

Смайл кто на аве, мне такие нравятся.))))) Просира это ты на аве?

[(:Smile:)]

Александр, я не ввожу никого в заблуждение..и выше написала что сброс веса оч индивидуален ))) можно за месяц всего 1.5 кг сбросить,а можно и 5... девочек никого не видела так что ничего не утверждаю....

[ПросИра]

Смайл кто на аве, мне такие нравятся.))))) Просира это ты на аве?

да

[Jany]

да

вау!

[Leningrin]

просто зная людей могу сказать, что все сразу подумали, что это доступно каждому человеку, а на самом деле единичный случай.))) Просира ты гимнастка?

[SNEZHINKA]

просто зная людей могу сказать, что все сразу подумали, что это доступно каждому человеку, а на самом деле единичный случай.))) Просира ты гимнастка?

Я тоже так могу

[Leningrin]

Исхудавшая женщина - жалкое зрелище.
Надо не худеть, а становиться стройнее...

не стройнее а фигурнее)))

[ПросИра]

просто зная людей могу сказать, что все сразу подумали, что это доступно каждому человеку, а на самом деле единичный случай.))) Просира ты гимнастка?

нет, гимнастикой в жизни не занималась и другими видами спорта, это через 2 года занятий у моего тренера. Есть фото какая я была и стала, ранее выкладывала.
Считаючто это заслуга моего тренера, я писала ранее что не я одна на таком уровне занимаюсь, хотяникаких данных небыло.

[Локи]

А что за эпическое фото, которое тут все обсуждают?

[Бунтарка]

А что за эпическое фото, которое тут все обсуждают?

ава ПросИры)))

ПросИра, а можно еще раз Ваши фото "до и после", а то я что-то пропустила))

[ПросИра]

ава ПросИры)))

ПросИра, а можно еще раз Ваши фото "до и после", а то я что-то пропустила))

создам альбом и там выложу

[Локи]

Мораль:
Жопа в жизни не главное! )))

[Leningrin]

но ее отсутствие, иногда причина для плохих поступков.)))))
Просира выложи фото, плиз)))))

[ПросИра]

выложила в альбоме

[Бунтарка]

выложила в альбоме

впечатляет)))