Как похудеть?

[ninyli4ka]

когда перестали ходить, состояние телес не ухудшилось? )

каких телес???
у меня и было все нормальнопочти))

[Leningrin]

санчо ты уже думаешь о том чего еще нет, это смешно, если высшишься до рельефа, то заниматься не главное для поддержания, главное не жрать все подряд, и его как раз в домашних условиях поддерживать можно, а вот получить нельзя.))))

[San4o]

санчо ты уже думаешь о том чего еще нет, это смешно, если высшишься до рельефа, то заниматься не главное для поддержания, главное не жрать все подряд, и его как раз в домашних условиях поддерживать можно, а вот получить нельзя.))))

нет, я не думаю о том, чего нет, просто в последние дни тут столько обсуждали и рельеф, и занятия в зале, и вообще.. А я до этого занималась фитнесом, и у меня были какие-то свои понятия о здоровом теле/здоровом духе и был намечен план моих дальнейших действий в сфере похудения) А сейчас у меня какой-то переворот в голове случился, пытаюсь понять, шо ж мне надо ))

[San4o]

каких телес???
у меня и было все нормальнопочти))

извините, если "приписала" Вам несуществующие телеса )))

просто одна моя знакомая ходила на Шарко, ушли у нее объемы и частично целлюль, но потом она перестала ходить и эффекта нЭ стало )

[Локи]

санчо ты уже думаешь о том чего еще нет, это смешно, если высшишься до рельефа, то заниматься не главное для поддержания, главное не жрать все подряд, и его как раз в домашних условиях поддерживать можно, а вот получить нельзя.))))

И правильно делает... мысль порождает действие... и мысль материализуется... ))))
А рельеф, в домашних условиях нельзя ни получить, ни поддерживать...

[ninyli4ka]

просто одна моя знакомая ходила на Шарко, ушли у нее объемы и частично целлюль, но потом она перестала ходить и эффекта нЭ стало )

думаю,эффект пропал не от этого))))

[Ангелок]

Девочки, я в эту жару стала отекать (( Во-первых привес нехилый, во-вторых кольцо к вечеру с пальца еле стаскиваю (( Вообще, отеки не мой конек, не знаю почему сейчас так. Воды пью достаточно

[Leningrin]

Девочки, я в эту жару стала отекать (( Во-первых привес нехилый, во-вторых кольцо к вечеру с пальца еле стаскиваю (( Вообще, отеки не мой конек, не знаю почему сейчас так. Воды пью достаточно

жара, давление, сердце. в двух словах.

[Pamarin]

Да - есть такое. Я с тех пор как похудела - кольцо на тренировках спадать стало, а вчера вечером с трудом сняла. Жуть просто.

[Jany]

Девочки, я в эту жару стала отекать (( Во-первых привес нехилый, во-вторых кольцо к вечеру с пальца еле стаскиваю (( Вообще, отеки не мой конек, не знаю почему сейчас так. Воды пью достаточно

жара одним словом! у меня такая же проблема) но, что самое интересно, в течении дня вода выходит и к вечеру кольца падают, но ноги оттекают, вечером ничего не пью - на утро кольца еле одеваю! с сердцем и почками все в порядке, проблема есть с ногами - венозная недостаточность, и что с этим делать?

[Terra_cotta]

Я вон за 3 года аж 4 кг сбросила, и понимаю, что с возрастом (36) , это очень даже стремно. Не смотря на хорошую генетику и эластичнось кожи. А вы тут по 10-12 кг и без явных следов и растяжек. Точно фантастика.

Не фантастика. И 36 это еще далеко не тот возраст, в котором нужно бояться. При более-менее регулярном стандартном (для своего возраста) уходе за кожей и не стремительном, а постепенном похудении кожа практически не страдает. Наоборот, улучшается тонус. Поверьте, я знаю, что говорю

P.S. И я в жару отекаю, особенно ноги к вечеру Вон уже сегодня фуросемида наглоталась, ступни как подушки были

[Leningrin]

Не фантастика. И 36 это еще далеко не тот возраст, в котором нужно бояться. При более-менее регулярном стандартном (для своего возраста) уходе за кожей и не стремительном, а постепенном похудении кожа практически не страдает. Наоборот, улучшается тонус. Поверьте, я знаю, что говорю

P.S. И я в жару отекаю, особенно ноги к вечеру Вон уже сегодня фуросемида наглоталась, ступни как подушки были

фуросемид самый вредный препарат хоть и очень действенный.))))) хоть с чем пила в дополнение?

[Jany]

фуросемид самый вредный препарат хоть и очень действенный.))))) хоть с чем пила в дополнение?

что вы имеете в виду? пью его крайне редко, но пью.... а чем менее вредным можно заменить фуросемид?

[Charlize]

фуросемид самый вредный препарат хоть и очень действенный.))))) хоть с чем пила в дополнение?

Точно. Выводит калий, нужно обязательно вместе с аспаркамом (препарат калия)

[Terra_cotta]

Да ни с чем. Я не злоупотребляю. Ну раз в полгода одну таблетку натощак, когда совсем достанет. Я думаю это не критично

[Charlize]

что вы имеете в виду? пью его крайне редко, но пью.... а чем менее вредным можно заменить фуросемид?

ИМХО - лучше травами. С мочегонным эффектом - в любой аптеке сборы продают

[Tamarugal]

P.S. И я в жару отекаю, особенно ноги к вечеру Вон уже сегодня фуросемида наглоталась, ступни как подушки были

Ежедневно ноги на стенку на 15-20 мин, особенно после длительной ходьбы. У меня раньше тоже такое было. Правда, советуют поднимать ноги всего лишь на 20-30 см, но мне это как мертвому припарки, только под углом почти 90.

[Leningrin]

мочегонные травы и растения- Хвощ полевой,толокнянка обыкновенная, Петрушка кудрявая, Ортосифон, Можжевельник обыкновенный, Марена красильная,Горец птичий ищите в аптеках нашей родины))))и совсем забыл про арбузики, самое мочегонное, и вот кстати еще сок из свеклы, моркови и свежих огурцов в равной пропорции. Либо соки из зелени петрушки, сельдерея. Одна треть стакана этой смеси эквивалентна одной мочегонной таблетке.

[Jany]

Точно. Выводит калий, нужно обязательно вместе с аспаркамом (препарат калия)

мультивитаминны? в них недостаточно калия? просто они уже есть, а аспаркама нет)

ИМХО - лучше травами. С мочегонным эффектом - в любой аптеке сборы продают

ничего травы мне не дают! я уже и чаи аптечные пробовала, и травы бабушкины покупала и сама чаи делала.... карйне, крайне слабый эффект, на уровне зеленного чая! просто бывают критические моменты, когда много пьешь и реально видишь - вообще никакого выхода жидкости.... и превращаешься в девочку-аквариум....

Ежедневно ноги на стенку на 15-20 мин, особенно после длительной ходьбы. У меня раньше тоже такое было. Правда, советуют поднимать ноги всего лишь на 20-30 см, но мне это как мертвому припарки, только под углом почти 90.

аналогично! подъем на 20-30 см ничего не дает, а даже 10 минут на стенке - супер!... но вскорости ощущения возвращаются... усталость, оттечность ног((((

[Tamarugal]

аналогично! подъем на 20-30 см ничего не дает, а даже 10 минут на стенке - супер!... но вскорости ощущения возвращаются... усталость, оттечность ног((((

Я так делала ежедневно, постепенно прошло совсем, сейчас только иногда возвращается, когда хожу слишком много, даже меньше недели ноги на стенку - и опять надолго все проходит.