Как похудеть?

[San4o]

а, и еще! Как резиденты темы относятся к калланетике? Кто-то практикует? Есть результаты?

[Тинувиэ́ль]

по поводу "ушей" на бедрах, говорят, что в домашних условиях тоже можно помочь массажем с вакуумными банками

Поверьте, это такой геморрой делать банками массаж в этом месте самостоятельно...
С массажами вообще лучше к специалистам обращаться. Эффективность и безопасность процедур на несколько порядков выше будет.

А калланетика... ну такое. Это смотря какие результаты Вам нужны. Если сброс веса и уменьшение объемов, то не на калланетику надо.
Калланетика лишь поддерживает тело в тонусе, нагрузка на занятиях хороша для тех, кому противопоказаны интенсивные тренировки.

[San4o]

Поверьте, это такой геморрой делать банками массаж в этом месте самостоятельно...
С массажами вообще лучше к специалистам обращаться. Эффективность и безопасность процедур на несколько порядков выше будет.

ну, я представляю, насколько это неудобно и надоедливо, но все-таки лучше что-то, чем ничего )
просто нужно много терпения

[Карма]

музыкальная пауза)

[Ангелок]

Мда... Кстати, есть такая методика - откачивают жир в проблемных местах и закачивают в грудь. операция 2 в 1. У нас в одессе делают, видела по ТВ.

Моя косметолог мне рассказывала. Это лажевая вещь, может бедой закончиться. Не могу подробно объяснить, но если в организме есть раковые клетки, то при такой пересадке они начинают оч быстро регенерировать... как-то так. Хотя метода оч популярная и не только в грудь

[Тинувиэ́ль]

Моя косметолог мне рассказывала. Это лажевая вещь, может бедой закончиться. Не могу подробно объяснить, но если в организме есть раковые клетки, то при такой пересадке они начинают оч быстро регенерировать... как-то так. Хотя метода оч популярная и не только в грудь

Это липофилинг. Популярен при маммопластике (изменении размера и формы груди), при увеличении губ и для филинга морщин на лице. Считается, что липофилинг дает более естесственный и долговременный результат, в отличии от силикона в грудь, гиалуронки в губы и ботокса в морщины.

[Zamira]

Вообщем, завтра иду к нему на тренировку 2-х часовую, где будут все показывать и рассказывать что нужно делать)))

Тренировка хоть бесплатная, как он и обещал? ))

Моя косметолог мне рассказывала. Это лажевая вещь, может бедой закончиться. Не могу подробно объяснить, но если в организме есть раковые клетки, то при такой пересадке они начинают оч быстро регенерировать... как-то так. Хотя метода оч популярная и не только в грудь

Мдя....а раковые клетки вроде как у всех есть...

[Бунтарка]

Тренировка хоть бесплатная, как он и обещал? ))

да, первая бесплатная, сегодня с Ванилью идем на казнь)))

[Бунтарка]

а, и еще! Как резиденты темы относятся к калланетике? Кто-то практикует? Есть результаты?

практиковала, много лет назад, занималась 1р в неделю дома и был виден результат!

[Jany]

Мда... Кстати, есть такая методика - откачивают жир в проблемных местах и закачивают в грудь. операция 2 в 1. У нас в одессе делают, видела по ТВ.

какой кошмар! нет) такую грудь я не хочу))))

последние несколько дней так тема быстро пополняется, не успеваю перечитывать )

ну, я вот подумала о том, что если пойти в зал, сделать какой-никакой рельеф.. То, что его потом постоянно надо поддерживать - это понятно. Но я представляю, что с ним будет, если забросить все это дело.. )
красивое тело обязывает )

тут говорили по поводу "ушей" на бедрах, говорят, что в домашних условиях тоже можно помочь массажем с вакуумными банками. Я сама не пробовала пока, но знакомые мои довольны.
А я в одно время после каждой тренировки делала обертывания с черной глиной антицеллюлитной, эти "уши" достаточно уменьшились.

уменьшаются они от многого, но уходят только при кардинальном похудении) в своем примере я не уверена, что хочу сейчас настолько мало весить, 45 кг мне кажутся уже перебором.... на счет банок - хожу сейчас на вакуумно-роликовый, я тоже считаю, что лучше воспользоваться услугами мастера... посмотрим на результат через 2 недели

[Tamarugal]

а, и еще! Как резиденты темы относятся к калланетике? Кто-то практикует? Есть результаты?

Я когда-то занималась, мне нравилось. Чуть ли не единственное, что мне подошло, и подумываю, может стоит осенью опять пойти, когда жара спадет. Только почему-то складывается впечатление, что занятие в фитнес-клубе и программы, по кот. занималась дома - две разные калланетики В ф-к было больше упражнений на повторы в медленном темпе, а по программам - задержки в разных позициях. Но эффект хороший от обоих вариантов, хорошо подтягивается тело, особенно ноги.

[(:Smile:)]

последние несколько дней так тема быстро пополняется, не успеваю перечитывать )

ну, я вот подумала о том, что если пойти в зал, сделать какой-никакой рельеф.. То, что его потом постоянно надо поддерживать - это понятно. Но я представляю, что с ним будет, если забросить все это дело.. )
красивое тело обязывает )

тут говорили по поводу "ушей" на бедрах, говорят, что в домашних условиях тоже можно помочь массажем с вакуумными банками. Я сама не пробовала пока, но знакомые мои довольны.
А я в одно время после каждой тренировки делала обертывания с черной глиной антицеллюлитной, эти "уши" достаточно уменьшились.

А что значит какой то рельеф? )) если он появится ,нужно потдерживать...а перестанете трениться--так он уйдет и видно не будет..только зачем начинать если мысли уже о том что это не на всю жизнь?

[Leningrin]

про уши самообман, подумайте логически как глина разобьет вам жир, так же как и вакуумный массаж тоже лажа, многочисленные крема тоже не работают, все выше указанное было опробовано на практике, самое действенное, обычный массаж, плюс диета плюс тренинг, кстати шарко регулярный тоже эффективно работает вместе с вышеуказанным. В нете можно найти много высказывания компетентных людей по поводу выше перечисленных малоэффективных методов.)))) На счет рельефа, приучите себя к нормальному образу жизни , к нормальному питанию, и все у вас будет хорошо, а если обжираться до отвала, то о какой фигуре вообще речь может идти, тем более рельеф.)))) В нашей жизни все нужно поддерживать, мы же живые организмы, не будешь кушать умрешь.

[Алиса Эдуардовна]

Да, шарко это сила. Особенно после грязючки Куяльницкой.

[ninyli4ka]

Да, шарко это сила. Особенно после грязючки Куяльницкой.

100%
зимой ходила на шарко,очень довольна..Жаль очереди появились ужасные))
зимой опять пойду,чисто для того,чтобы кайф ловить

[Ирусик Одесса]

Померяла у себя запястье 15, щиколотка 21
по таблице у меня вес норма - 68 кг - ужас
рост 165

мне надо убрать эти 8 кг!!!!!

вопросик: кто-то ходит на танцы на Котовского? куда?

[milass]

про уши самообман, подумайте логически как глина разобьет вам жир, так же как и вакуумный массаж тоже лажа, многочисленные крема тоже не работают, все выше указанное было опробовано на практике, самое действенное, обычный массаж, плюс диета плюс тренинг, кстати шарко регулярный тоже эффективно работает вместе с вышеуказанным. В нете можно найти много высказывания компетентных людей по поводу выше перечисленных малоэффективных методов.)))) На счет рельефа, приучите себя к нормальному образу жизни , к нормальному питанию, и все у вас будет хорошо, а если обжираться до отвала, то о какой фигуре вообще речь может идти, тем более рельеф.)))) В нашей жизни все нужно поддерживать, мы же живые организмы, не будешь кушать умрешь.

Крема,обертывания это не для того что бы разбить жиры)))))а для поднятия тонуса(тургора)кожи.Это вспомогательные весчииииии)

[San4o]

про уши самообман, подумайте логически как глина разобьет вам жир, так же как и вакуумный массаж тоже лажа, многочисленные крема тоже не работают, все выше указанное было опробовано на практике, самое действенное, обычный массаж, плюс диета плюс тренинг, кстати шарко регулярный тоже эффективно работает вместе с вышеуказанным. В нете можно найти много высказывания компетентных людей по поводу выше перечисленных малоэффективных методов.)))) На счет рельефа, приучите себя к нормальному образу жизни , к нормальному питанию, и все у вас будет хорошо, а если обжираться до отвала, то о какой фигуре вообще речь может идти, тем более рельеф.)))) В нашей жизни все нужно поддерживать, мы же живые организмы, не будешь кушать умрешь.

да, я тоже не говорю о том, что глина, обертывания и крема могут избавить от целлюлита, и сама в курсе, что все эти средства оказывают только косметическое воздействие, при чем видимое, что тоже немаловажно, я считаю.

[San4o]

100%
зимой ходила на шарко,очень довольна..Жаль очереди появились ужасные))
зимой опять пойду,чисто для того,чтобы кайф ловить

когда перестали ходить, состояние телес не ухудшилось? )

[San4o]

А что значит какой то рельеф? )) если он появится ,нужно потдерживать...а перестанете трениться--так он уйдет и видно не будет..только зачем начинать если мысли уже о том что это не на всю жизнь?

Ну, знаете, разные бывают обстоятельства, в силу которых нет возможности ходить в зал, а рельеф в домашних условиях вряд ли поддержишь.

Вот я, например, летом занята и посещать зал не могу, вот я и думаю, что может случится с моим будущим рельефом )))