индивидуально)))))))) не увлекатьсяСообщение от I-ka
сколько вина вечером принимать чтоб эффект был?
| ||
Тема: Как похудеть?
индивидуально)))))))) не увлекатьсясколько вина вечером принимать чтоб эффект был?
ага - если уже вино сухое пить - белковой пищей надо закусывать. ОХХХ уж эти праздники))))
у кавказцев не намного больше нашего проблем с почками)))
И еще как, особенно вино! Его вообще-то и пьют для аппетита.но зато увеличивает аппетит!
Есть в аптеках препараты с эфедрином. "Лида" еще есть такого же плана препарат..Еще какая-то китайская фигня похожая по действию....
Девочки,рассказываю. Я всегда была очень стройная,но после родов разнесло и не худелось никак...Решила купить - объяснили,что аппетита не будет совсем...АГА...Его и не было - это точно...Зато было давление,сердце схватило - жуть ..и скорая...Думала ласты склею...Так что..лучше уж обычными способами..И ,в конце-концов,лучше попа немного ..ээ..ну..не маленькая
Моя подруга пьет "Морозник", говорит, что только благодаря ему худеет!
Морозник - ядовитое растение, нужно принимать с большой осторожностью.Моя подруга пьет "Морозник", говорит, что только благодаря ему худеет!
Я тоже по совету знакомой попыталась пить его, у меня приключилась жуткая аллергия, тело зудело, обсыпало страшно. Еле вычухалась.
Будьте очень осторожны!!!
С моих слов записано верно и мною прочитано.
есть такая вредная монодиета на 3 дня с сыром и вином. И ничего кроме вышеперечисленного. я б не рискнула)
Это ещё и полезно для крови, для сосудов... Ну не зря же врачи прописывают...
Всем приветик!!!! Я по себе знаю попровляюсь тогда, когда переедаю....
Перестаю есть хлеб и всякие печенюшки на ночь вес приходит в норму.Я ем после шести , но в мой рацион входят только фрукты.Ну а когда ,я перестараюсь с весом то бегу на степ...
я сидела на этой диете, когда отпуск был... хех, самая веселенькая диетка из всех существующих. похудела от нее прилично, но повторять подвиг не хочется. интересен такой эффект -я после нее вообще перестала алкоголь воспринимать на долгое время. наверное, организм забастовал
если есть гастрит,так вообще мона повешаться от неё..
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Главное правило - не потреблять калорий больше,чем сжигаешь.
По возможности ограничь себя в жирном,мучном,сладком, жареном.
овощи,фрукты,отварная рыба и курица - вот те продукты,КОТОРЫМИ Я ЗАБИЛА ХОЛОДИЛЬНИК, начиная худеть.
После родов года три ждала,когда вес войдет в норму. Казалось, что это должно произойти само собой - я ведь никогда проблем с весом не имела.
Но жор за беременность и кормление грудью развился, пришлось брать себя в руки.
Разными способами, периодически бросаясь из крайности в крайность, я похудела на 17 кг.
Лиду - пила.
на Кремлевке сидела.
Спортом занималась.
Калории считала.
Пришла к выводу, что самое действенное - это меньше жрать (пардон).
И постоянно себя,свой аппетит контролировать.
п.с. девочки, лучшая диета та, которой сможешь придерживаться всю жизнь!!
все эти експресс-диеты, типа 7 дней на гречке - сбрось 5 кг и нажри 8 ПОСЛЕ - в топку.
Толку от них на неделю. Потом всё возрващается. А то и приводя за собой пару-тройку лишних кэгэ.
Последний раз редактировалось Интуиция; 08.01.2008 в 00:00.
как раз после этой диеты гастрит и появился. и лишние кг тоже, увы...
а вообще, надоели эти диеты до жути. надоело мучиться постоянно, морить себя голодом. неужели эти несколько лишних килограмов стоят того???
не стоят- если вы и так собой довольны и вам комфортно в этом весе. Помните Пысанку? И что? Ей и в том весе было превосходно..
Определенность цели является отправной точкой всех достижений.
Хорошего человека должно быть-много!!!
Сладинькая
сомневаюсь..это видимость..не может она похудеть,вот и говорит,что ей и так нормально..
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
теперь же она скинула 20 кг?!
Определенность цели является отправной точкой всех достижений.
угу,типа для танцевтеперь же она скинула 20 кг?!знаем мы эти танцы-комплекс!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
не, вроде не для танцев.угу,типа для танцев
Говорит просто перестала есть всё что содержит муку и крахмал и сладости всякие.
Определенность цели является отправной точкой всех достижений.
Как один из вариантов:
Японская диета
В течение 14 дней, благодаря японской диете, теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Японская диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели японской диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г , фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.
С 8-го дня следует повторить диету.
А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.
...©
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки