Кто чем сушится?

[NoDVa777]

Пол дэнс это танцы у шеста, если не ошибаюсь. Только без стриптиза)
При недоборе калорий тяжело будет сохранить мышцы, особенно если ничего не юзать из спортпита.
Какие цели? Сколько скидывать надо?

[нант]

причина увеличения веса у здорового человека , только одна нарушения баланса потребления и расхода энергии .....

[Ангелок]

Пол дэнс это танцы у шеста, если не ошибаюсь. Только без стриптиза)
При недоборе калорий тяжело будет сохранить мышцы, особенно если ничего не юзать из спортпита.
Какие цели? Сколько скидывать надо?

да, без стрипа и очень сильная нагрузка на верхнюю часть тела, особенно на руки. Поэтому недобирать калории я просто не могу, буду без сил ((
скинуть надо 7 кг (с 57 до 50). Я до родов всегда весила 50, поэтому для меня это мой природный вес, не сухота. Ну а цели какие? )) Получить сильное, стройное, подтянутое тело.)))

[NoDVa777]

И чем БАД(ы) тут не в помощь?
Понятие "здоровый человек" абстрактное.
То Ангелок: организм палит Ж как раз при дефиците калорий. Думаю при нормальном высокобелковом питании можно добиться результатов, но не за 2 нед. Я бы юзал ЖЖ, амины.

[Ангелок]

Плиз, не начинайте спорить между собой )))))) помогите мне )) ну и желательно без побочек для здоровья ))

[Ангелок]

И чем БАД(ы) тут не в помощь?
Понятие "здоровый человек" абстрактное.
То Ангелок: организм палит Ж как раз при дефиците калорий. Думаю при нормальном высокобелковом питании можно добиться результатов, но не за 2 нед. Я бы юзал ЖЖ, амины.

то есть таки норма, просто минус 300ккал и обойтись без БАДов?
зы Л-карнитин хвалят. Надо оно мне или не мой случай?
ЖЖ амины мне гооврят тоже самое, что и щжогешщцфгоп ))) Названия и дозы в студию )))

[NoDVa777]

Я бы юзал БАД(ы), они упрощают процесс ЖЖ и меньше насилуешь организм.
На "добром слове" и твороге 7 кг быстро не скинуть, тем более вертясь на шесте. ИМХО

[нант]

И чем БАД(ы) тут не в помощь?
Понятие "здоровый человек" абстрактное.
То Ангелок: организм палит Ж как раз при дефиците калорий.

Вы хотели сказать жиры как источник энергии начинают использоваться организмом при дефиците гликогена и воды , а дефицит калорий это как то обобщенно ,
................некоторые участники этой дискуссии, для похудения рекомендуют пить по больше жидкости )) ,они как в теме?))

[Лобо]

Понятие "здоровый человек" абстрактное.

скорее мифическое. больше подходит "недообследованный".

[Ангелок]

Я бы юзал БАД(ы), они упрощают процесс ЖЖ и меньше насилуешь организм.
На "добром слове" и твороге 7 кг быстро не скинуть, тем более вертясь на шесте. ИМХО

бег не добавлю, ибо ненавижу. Может велик подключить? Или ходьбу?
зы мне не оч быстро, а вот за месяца 2 самое оно )

[NoDVa777]

У меня есть какой-никакой опыт сушки с 96 кг до 82 кг (на аве 84 кг.)
Использовал ВСАА, глютамин, ЖЖ, протык...
Скинуть вес и сухануть это не одно и тоже, а то можно так мышцы потерять.
У вас, собственно, какой опыт сушки?
По поводу воды, лишать организм воды в период сушки это полнейший бред.
откройте учебник по физиологии и почитайте про плазму крови, объем циркулирующей крови и про вязкость.
То Ангелочек: кардио это не только бег. Быстро ходить это тоже гуд.

[нант]

то есть таки норма, просто минус 300ккал и обойтись без БАДов?
зы Л-карнитин хвалят. Надо оно мне или не мой случай?
ЖЖ амины мне гооврят тоже самое, что и щжогешщцфгоп ))) Названия и дозы в студию )))

Все возможные фармакологические препараты для достижения быстрого эффекта употребляют профессиональные спортсмены , зарабатывающие достаточно большие деньги , которых в последствии хватит на лечения подорванного здоровья , вам зачем это?) К тому же есть простой способ , и очень эффективный ,расходовать больше чем употреблять , имея две таблицы вы сможете контролировать процесс , к тому же, есть ряд рекомендаций ,которые помогут не испытывать чувство голода , не страдать в последствии аритмией , и нарушением микрофлоры кишечника)).......

[NoDVa777]

Можно сразу и примеры подорванного здоровья от БАД(ов)?
Форумчане должны понимать, что им угрожает.
Какие еще рекомендации, кроме как не пить воды?
П.С. Смотрю БАД(ы) и фармакологические препараты теперь одно и тоже?!
П.П.С. Поливитаминный комплекс попадает под определение фарм.препов?

[Ангелок]

Все возможные фармакологические препараты для достижения быстрого эффекта употребляют профессиональные спортсмены , зарабатывающие достаточно большие деньги , которых в последствии хватит на лечения подорванного здоровья , вам зачем это?) К тому же есть простой способ , и очень эффективный ,расходовать больше чем употреблять , имея две таблицы вы сможете контролировать процесс , к тому же, есть ряд рекомендаций ,которые помогут не испытывать чувство голода , не страдать в последствии аритмией , и нарушением микрофлоры кишечника)).......

тогда порекомендуйте, бо это несчастье
зы для меня не пить хотя бы 1,5 л в день исключено. Начинается плохой отток лимфы и появляются "волны" на ногах. Сорри за корявое объяснение, но когда пью много воды, ноги гладкие. А когда мало, то фигня ((

[NoDVa777]

Эхъ. Взял бы колу и попкорн, но такое не ем)))
Внимательно слушаем рекомендации.

[Ангелок]

Я так понимаю, какие-то конкретные пилюли мне здесь никто советовать не будет?

[NoDVa777]

Может для начала послушаем рекомендации и 2 таблички?!
А то какой прок с пилюль, если их юзают только профи и потом работают на больничку.

[Ангелок]

Может для начала послушаем рекомендации и 2 таблички?!
А то какой прок с пилюль, если их юзают только профи и потом работают на больничку.

ну давай послушаем )))
зы начинаю здесь у вас уже нервничать

[нант]

тогда порекомендуйте, бо это несчастье
зы для меня не пить хотя бы 1,5 л в день исключено. Начинается плохой отток лимфы и появляются "волны" на ногах. Сорри за корявое объяснение, но когда пью много воды, ноги гладкие. А когда мало, то фигня ((

Да пейте на здоровье , я же ж уже всё по рекомендовал ) , найдите таблицу энергетической ценности продуктов , затем таблицу расхода энергии , и всё, если так для вас подходит , дам дальнейшие рекомендации))

[Алиса Эдуардовна]

Как пить дрен чтобы желудок не болел?