Как похудеть?

[Католяна]

Всем доброго дня! Спасибо, девочки, за тему! Нашла столько интересного и полезного для себя!
В принципе, сейчас тема похудения не стоит остро - вешу 56 кг при росте 173 см (но, вообще, начиная с 19 лет всегда весила 50 кг), хотя, было время, когда поправилась резко на 13 кг, но взяла себя в руки - ходила пешком до Котовского и обратно, все скинула за 2 недели - больше не поправляюсь. Даже во время беременности набрала 13 кг, а после родов вернулась сразу же в свой вес.
У меня проблема в другом - очень хочется все ПОДТЯНУТЬ и приукрасить тело мыРСцами.) Пошла на НМС (ножки мирового стандарта - комплекс на 6 недель), хожу только 2, но чувствую, что дело пошло (у нас замеры каждые 2 недели, талия и ноги похудели на один см и на пол соответственно, теперь талия 62, бедра 90, а ноги 48,5см - ууух, что ж будет к концу комплекса!))).) Хотя, блин, с возрастом (уже совсем не девочка, осенью шандарахнет 37) это делать сложнее, лучше уж не запускать (а я 5 лет вообще спортом не занималась).
Оч понравилось видео "девушки со скакалкой " - беру на заметку! И книгу себе скачала "Как похудеть? Стратегия победы над весом", ща пойду читать.)
В общем, спасибо вам еще раз большое!
Всем скорейшего похуденям и чтоб результат длился как можно дольше!)

[tywkanchik)))]

и я присоединяюсь к худеющим.сегодня от Лузановки до Затонского пешочком прошлась.

[Алиса Эдуардовна]

Девочки а как нам худеечкам можно черешню есть? Что то не могу я со стевией подружиться.

[MissLena]

Девочки а как нам худеечкам можно черешню есть? Что то не могу я со стевией подружиться.

Я думаю,что хоть это и углевод,но в первой половине дня можно)))

[Djulliya]

Девочки а как нам худеечкам можно черешню есть? Что то не могу я со стевией подружиться.

В каком смысле не можешь подружиться??? А то я прямо героиней себя начинаю чувствовать...Мне со стевией очень даже комфортненько...

[Антонина.sh]

В каком смысле не можешь подружиться??? А то я прямо героиней себя начинаю чувствовать...Мне со стевией очень даже комфортненько...

А можно по-подробнее -- как, когда и зачем?

[Djulliya]

А можно по-подробнее -- как, когда и зачем?

Как и сколько - написано на флаконе. В гугле тоже много инфы... Зачем - вместо сахара, стевия - это натуральный низкокалорийный сахарозаменитель. Я, например, раньше без сахара и шоколада не могла - начинала болеть голова. Сейчас чай пью без сахара, а в утренний кофе добавляю 7-8 капелек сиропа стевии, кофе чуточку сладковатый становится, но главное, что голова не болит и шоколада абсолютно не хочется. Вот уж месяца три как балуюсь ею, чувствую себя замечатЭльно. Хотя пара-тройка приятельниц говорили, что не могут его пить, воняет он чем-то и вообще... Вот и Алиса туда же...

[Алиса Эдуардовна]

за первые 8 дней лета меня стало меньше на 1,6 кг. Про стевию, не могу и всё она мне медициной пахнет.

[Ваниль]

Девочки а как нам худеечкам можно черешню есть? Что то не могу я со стевией подружиться.

конечно можно! только не тазик желательно )
мне моя тренер даже рекомендует подобное перед тренировкой

[ninyli4ka]

а я каждый день съедаю 1 кг черешни и 0.5 клубники..
естественно,другую еду ограничила,непроизвольно))))ничего не хочется)))жирного-сладкого и подавно))разве что мороженого

[маркизочка]

Тот же купальник, та же я.... с 2009 года по 01.06.2011
Вложение 2746568
_______________
Ни одно удовольствие скушать "вкусненькое" не стоит удовольствия выглядеть красивее.....ИМХО!. (моя догма)

Девочки, спасибо всем Вам за плюсики!
За это время с "отпусками" в праздники (т.е. Новогодней, Рождественской и т.д. обжираловкой) похудела с 116 до 85.
Космическая разница в одежде ,почти всё перешила... и ОГРОМНАЯ в отношении внимания мужчин
И сейчас хочу купить велик.... т.к. мало двигаюсь и диета немножко меня начинает дурить
Всё в наших ручках! Главное желание ,а когда вы увидите хоть малюсенький результат в зеркале,
всё пойдет как по маслу и возвращаться обратно не будет никакого желания!
всем удачи!!!! У нас всё получится!

[Ваниль]

Тот же купальник, та же я....

купальник тот же, а вот ты уже совсем другая, у тебя даже лицо очень изменилось! Ты большая молодчина!
Плюс тебе поставила не за похудение, а за смелость выложить фото (я такой смелостью не обладаю)

[ЭЛЬФИЙКА]

а я каждый день съедаю 1 кг черешни и 0.5 клубники..
естественно,другую еду ограничила,непроизвольно))))ничего не хочется)))жирного-сладкого и подавно))разве что мороженого

тоже самое,я считаю пока идет клубника-черешня,надо ловить момент и наслаждаться,ведь природой все задумано правильно-все фрукты по порядку идут.

[маркизочка]

купальник тот же, а вот ты уже совсем другая, у тебя даже лицо очень изменилось! Ты большая молодчина!
Плюс тебе поставила не за похудение, а за смелость выложить фото (я такой смелостью не обладаю)

Спасибо! кстати кидаю Вам ссылки на телевизионные репортажи опять же с 2009 года и этого.
Тема о животных и последний об отравлениях ,т.е. грустная. Но дело не в этом!
Хочу ,чтобы вы меня в живую увидели, потому-что я сама позавчера чуть не упала в обморок увидя старый репортаж!
_______________________________
2009 год


_______________________________
Неделю назад!

[Panamerra]

очень впечатляют фото по системе -60, надо присоединяться.
Кто-то на ней сидит девочки?

[Miyazaki]

очень впечатляют фото по системе -60, надо присоединяться.
Кто-то на ней сидит девочки?

Я
нарушала и все равно за 9 дн-2 кг получилось

[Pamarin]

тоже самое,я считаю пока идет клубника-черешня,надо ловить момент и наслаждаться,ведь природой все задумано правильно-все фрукты по порядку идут.

Девчонки, по поводу клубники. Немного не по теме, но где вы берете такую клубнику, которой можно съесть килограмм или полкило? Я так ее люблю, но купила на рынке, разочаровалась ужасно. Сладкой и вкусной просто на Привозе не нашла. Поделитесь в личку, где продается хоть отдаленно похожая на вкуснятину с дачи!

[Panamerra]

Я
нарушала и все равно за 9 дн-2 кг получилось

ух ты!! а можно узнать что ты на ужин ешь, я что-то не поняла в системе

[Miyazaki]

ух ты!! а можно узнать что ты на ужин ешь, я что-то не поняла в системе

1 вариант-творог со сметаной.....блин с какой сметаной!!))))с кефиром! и пару штучек чернослива
2 вариант.два яйца(скудновато,конечно))))
3.иногда бывает кусок курицы съем-но мне без овощей не идет((((
4.иногда кефир с ентими крипсами(хлебцы-удальцы-ржаные)
ну,и надоест..что-нибудь другое придумаю)))салаты какие-нибудь..очень люблю болгарский перец,помидоры(подешевеют-буду стругать)))

[Дикая Штучка]

Девчонки, по поводу клубники. Немного не по теме, но где вы берете такую клубнику, которой можно съесть килограмм или полкило? Я так ее люблю, но купила на рынке, разочаровалась ужасно. Сладкой и вкусной просто на Привозе не нашла. Поделитесь в личку, где продается хоть отдаленно похожая на вкуснятину с дачи!

на объездной бабульки продают очень вкусную ароматную клубнику