Как похудеть?

[ninyli4ka]

Колу пить не стоит,это понятно. Но грешила -факт. Ну вот допустим вчера литра 3-3,5 было выпито.. итог? - раза 3 за день и перед сном 1 раз сходила в туалет... и как бочка

а зачем так много пить??Тебе хочется столько или ты заливаешь в себя?

[Карма]

хочу)))) это я за вчера посчитала посмотрела, так обычно у меня 2 литра +-

[fktrcfylhf]

я за 2 часа в тренажерке выпиваю полтора литровую бутылку негазированной воды, при этом вес в среднем увеличивается на 1 кг (взвешиваюсь до и после тренировки), но зато потом бегаю как умалишенная в дамскую комнату=)
помимо спортзала тоже пью много жидкости, у меня в среднем за неделю уходит 2 блока воды+5 л. баклашки, оч давольна, состояние кожи значительно улучшилось, кожа прям светится+чувствую себя в тонусе, худею без всякой диеты на 2-3 кг в неделю, меня устраивает, при этом кушаю все что хочу в первой половине дня (мучное и сладкое ем каждый день), после обеда ударяю по фруктам и овощам.Тренер говорит, что если моему организму так комфортно-могу продолжать в том же духе-значит худею без стресса, а нет стресса-кг не будут возвращаться.

зы воды столько пью-потому что хочется, в себя не заливаю

[ninyli4ka]

ну что-то тебя значит сушит))и ты пьешь больше,чем необходимо организму...Вот он и задерживает))
у меня после часовой кардиотренировки литр сходит сразу,ну и за ночь 500-700 уходит)

[fktrcfylhf]

по поводу сушит-не знаю, но думаю что организм сам дает понять, что ему хочется, если вы понимаете о чем я=)если хочется много жидкости, почему бы не пить-это же не вредно, тем более лето, а если не хочется, то хотя бы тот минимум полтора два литра выпить стоит, пускай и через силу, зато для кожи полезно, а насчет задерживает-говорю же-не задерживает-в дамскую комнату хожу часто!перед сном лично я не взвешиваюсь, а только по утрам-натощак-так вот-каждое утро обнаруживаю минус энное кол-во грамм-думаю это не плохо=))
к такому питанию и потреблению жидкости пришла сама в ходе личностных наблюдений за собственным организмом.пока результатами довольна, учитывая, что до этого сидела на диетах-такого результата не было+ вечно была голодной и злой=)))
в общем девочки, говорю конкретно о себе, спорить желания абс.нет, давайте учитывать что у каждого все индивидуально!!!=)

[Карма]

это все прекрасно)) но мы тут обсуждаем, что у меня такое и как с этим бороться)) а то я пью,хочется, можется, а не выводится и я толстею)))

[fktrcfylhf]

знаете, без обид, но точно не из-за воды толстеете=)

[ninyli4ka]

знаете, без обид, но точно не из-за воды толстеете=)

я тоже так думаю))

Карма,а что прям вес растет каждый день??
а как питаешься?на сколько ккал?

[Ananda Soul]

я читала что вода способствует вымыванию/промыванию организма, но только не кипяченная, что она больше проходит транзитом... и пользы от нее не так уж и много

[*classic*]

а если шиповничка попить немного? Вкусный напиток и жидкость лишнюю выводит. В жару ж многие отекают

[Трансформер]

знаете, без обид, но точно не из-за воды толстеете=)

смотря какая вода... Девушка же колу пьет - оно и понятно, что поправишься... В стакане колы - стакан сахара!

[Карма]

Так,начинается)) я не сказала что пью по 2-3 литра колы в день. Я писала, что пью просто воду, но и кола присутвовала, сказала честно как есть. В стакане колы, достаточно кал., но учитывая что в те дни когда я её пила, это было и едой и водой. Тоесть калораж был, ну не больше 1000-1300 каллорий (только не надо сейчас обсуждать что это мало и тд, и тп.))) , плюс физ.нагрузки. Неделя была связанно с перездом,так что как понимаете не сидела с плюшками на диване и колой в руке, а с утра до вечера пахала. В конечном итоге,через неделю такой жизни, пришла в клуб с плюс 3, хотя думала что будет 3 в минус.

А потом я проанализировала, что пью действильно много в последние недели.. а вот не выходит в нужном кол-ве вода. Ведь я помню,как бегала,когда пила много воды, но тогда я себя контролировала в этом. Тоесть пить было как задание. Сейчас я хочу пить, пью по желанию.. а итог вот такой.

[Трансформер]

Так,начинается)) я не сказала что пью по 2-3 литра колы в день. Я писала, что пью просто воду, но и кола присутвовала, сказала честно как есть. В стакане колы, достаточно кал., но учитывая что в те дни когда я её пила, это было и едой и водой. Тоесть калораж был, ну не больше 1000-1300 каллорий (только не надо сейчас обсуждать что это мало и тд, и тп.))) , плюс физ.нагрузки. Неделя была связанно с перездом,так что как понимаете не сидела с плюшками на диване и колой в руке, а с утра до вечера пахала. В конечном итоге,через неделю такой жизни, пришла в клуб с плюс 3, хотя думала что будет 3 в минус.

А потом я проанализировала, что пью действильно много в последние недели.. а вот не выходит в нужном кол-ве вода. Ведь я помню,как бегала,когда пила много воды, но тогда я себя контролировала в этом. Тоесть пить было как задание. Сейчас я хочу пить, пью по желанию.. а итог вот такой.

ну тогда сорри, недопоняла, что вы написали... Думаю, это со стрессом связано... Устаете, пьете много, а организм накапливает...

[Elensk]

Карма, попейте пару дней зеленый чай. Он холодный хорошо жажду утоляет и легким мочегонным эффектом обладает. Если отеки не сойдут, то к врачу - проверять почки и сердце.

[Ananda Soul]

а я после зеленого чая пол ночи в потолок глазами свечу

[Anchyk]

А потом я проанализировала, что пью действильно много в последние недели.. а вот не выходит в нужном кол-ве вода. Ведь я помню,как бегала,когда пила много воды, но тогда я себя контролировала в этом. Тоесть пить было как задание. Сейчас я хочу пить, пью по желанию.. а итог вот такой.

Перевірте рівень цукру, чула, що спрага - одна з ознак підвищення його рівня.... (ну так, про всяк випадок, якщо пити хочеться більше ніж зазвичай) спробуйте попити відвар хвоща, він сечогінний і для печінки корисно.

[Zamira]

А может кто на Таирова живет, давайте вместе устраивать пешие прогулки, а то самой бывает скучновато))

И я на Таирово )) А куда ходишь? И со скольки до скольки?

[Zamira]

Карма, по поводу оттеков: вы кольца как лекго снимаете? В ногах тяжесть чувствуете? До похода к врачам я бы посоветовала уменьшить потребляемую жидкость до литра, исключив сладкую воду, кушайте пока всё несоленое и попейте действительно отвар шиповника (самое безопасное - беременным назначают). Даже если будут улучшения, для перестраховки сделайте все же кардиограму сердца и узи почек.

[Ксюсь]

смотря какая вода... Девушка же колу пьет - оно и понятно, что поправишься... В стакане колы - стакан сахара!

та не..ты перепутала 2 мешка сахара))))

[Трансформер]

та не..ты перепутала 2 мешка сахара))))

сама не поверила, но такое показывали в доментальных передачах типа "Среда обитания"....

Сарказм защитан