Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[Nedev]

В СЛ разовых нет. К сожалению. Так бы обязательно заскочил показать выпады или тяги какие-то, раз тамошних инструкторов не обучили или они все подзабыли после феерического открытия с салютом)

[Hloya]

я сам поорать люблю )))

я тоже бывает) всем нравится)))

[xx07xx]

я тоже бывает) всем нравится)))

о - ваше это совсем другое дело))

[Голодный котег]

я тоже бывает) всем нравится)))

Маша, ты?

[IFBB]

Дубровский,Вы?


Прочитал последние посты.Много думал.Мортал комбат какой-то...

[MaDMaX777]

Дубровский,Вы?
Прочитал последние посты.Много думал.Мортал комбат какой-то...

Ваше мнение относительно СЛ лишним не будет.

[IFBB]

Кому оно интересно?
Скажем так...Как воспитаннику брутального подвала,мне вся эта копошня коммерческая не по душе.Коммерция напрочь убивает идею и дух.
Если же отменить старческое брюзжание и вернуться на грешную землю,то:а)абсолютно нелепый дизайн с идиотскими лозунгами-КГ/АМб)меньше пафоса-больше дела.

Намедни один клиент рассказывал о некоем жердяе,который занимался единоборствами,но нонче подвизается на инструкторском поприще.Так вот,сей хороший господин рассказывал клиенту со стажем тренировок около 20 лет,что он неправильно делает тягу в "Смит-машине".

Хотелось бы,чтобы инструкторский взгляд был более опытен при работе с клиентами,а то можно регулярно пускать пузыри в лужу...И менеджер Мельниченко не поможет.

[kolybbok]

а кто это решил? Огласи нам "лучших из лучших"

Ира ты бы нервничать перестала, а то уже подташнивает.

[Businka28]

Ира ты бы нервничать перестала, а то уже подташнивает.

Алексей, Я все говорю по сути, а ты флудишь. я Говорю, что думаю.

[Igarella]

На прошлой неделе заходил в СЛ с корешем, его ребенок ходит туда в бассейн. Пока он собирал дитя, я глазел на силовой зал.Тренажёры хорошие, спору нет, все красиво и цивильно, таких фирм не слыхал раньше. На музыку не обратил внимания, но лозунги конечно это нечто, их слишком много и больно навязчивые какие-то. Напоминает времена социализма и коммунизма. Для тех, кто там тренируется это не должно быть напряжным. Главное здоровая атмосфера, чистота и все необходимое для кача.Наблюдал за работой инструкторов, т.к. сам работал на этой ниве в студенческие годы, начинал с "железной качалки", затем переходил в клубы лучше.Видел пару крепких ребят, как я понял кто-то из инструкторов, правда инструктора женского пола на инструкторов вообще не похожи, но дело не в этом (хотя как можно вселять веру о здоровье, если сами с недугами). Упражнения на глазах у инструкторов выполняются не то что коряво, а просто убийственно для организма. Не понимаю, почему бы не подойти и не подсказать, даже если человек тренируется самостоятельно?! Как я знаю, дежурный инструктор просто обязан подойти и остановить клиента, объяснив, что тот или иной вариант выполнения упражнения опасен и показать безопасный вариант. А они стоят и мило улыбаются друг-другу, вертят головами, как на шарнирах. Я был в шоке, скажу честно. Упражнения в стиле: "прощай позвоночник" или "мне суставы не нужны". Говорить об этом имею право, т.к. сам врач-вертебролог и травм позвоночника видел-перевидел. Резюмирую: клуб очень хороший, сам бы там тренился с удовольствие, но без помощи так называемых инструкторов-бездельников.

[kolybbok]

Алексей, Я все говорю по сути, а ты флудишь. я Говорю, что думаю.

  Показать скрытый текст

Businka28

http://www.youtube.com/watch?v=6XILgf1u3b4&feature=related

[Erzulie]

Igarella я не буду говорить о СЛ - я там лично не была, и пока не собираюсь, т.к. меня устраивает мой клуб на все сто. Но как-то пару лет назад занималась в одном неплохом одесском клубе, разговорилась с тренером - отличный тренер и спортсмен замечательный - как раз по поводу таких клиентов. А сподвигла меня на разговор девушка, которая пришла заниматься в зал. И делала жим ногами лежа так, что ее колени просто грозились вывернуться, как у кузнечика, назад, так яростно она выпрямляла ноги при жиме. Я, сглупив, подошла к ней и хотела поправить, на что она мне ясно и четко заявила - "А мне все равно, если сломаю ноги, у меня медстраховка бесплатная" Инструктор мне потом сказал, что он редко уже кого поправляет, только если совсем уж травмоопасно они корячатся, потому что частенько и посылают (причем оч даже невежливо) или просто громко оскорбляются - они ведь сами намного лучше любых инструкторов знают, что делать, и как.

[Голодный котег]

Igarella я не буду говорить о СЛ - я там лично не была, и пока не собираюсь, т.к. меня устраивает мой клуб на все сто. Но как-то пару лет назад занималась в одном неплохом одесском клубе, разговорилась с тренером - отличный тренер и спортсмен замечательный - как раз по поводу таких клиентов. А сподвигла меня на разговор девушка, которая пришла заниматься в зал. И делала жим ногами лежа так, что ее колени просто грозились вывернуться, как у кузнечика, назад, так яростно она выпрямляла ноги при жиме. Я, сглупив, подошла к ней и хотела поправить, на что она мне ясно и четко заявила - "А мне все равно, если сломаю ноги, у меня медстраховка бесплатная" Инструктор мне потом сказал, что он редко уже кого поправляет, только если совсем уж травмоопасно они корячатся, потому что частенько и посылают (причем оч даже невежливо) или просто громко оскорбляются - они ведь сами намного лучше любых инструкторов знают, что делать, и как.

хз. я когдато с Протасом занимался в Балашовском зале, мне запомнилось как он когото учил делать жим ногами. после того как ноги выпремлены нужно еще дожать так чтоб колени внутрь развернулись.
так что как знать...

[raiden]

Лол.... такие вот люди пошли.

[Erzulie]

Голодный котег подожди, а меня учили так, чтобы не разгибать так прям до конца, чтобы суставы не травмировать. Как же тогда правильно? Я зря на нее наехала, да?

Просто сложно себе представить, если вес, например, 220-240, и ты колени так выпрямляешь, не дай бг нога дрогнет, что будет? (я просто до сих пор очень четко помню момент, когда летела на пол со штангой 87.5 кг на плечах, с тех пор к таким вещам очень осторожно отношусь)

[raiden]

Тут кто-то выкладывал ссылку на фильм Катлера, он вроде бы не до конца ноги выпрямляет.

[Голодный котег]

Голодный котег подожди, а меня учили так, чтобы не разгибать так прям до конца, чтобы суставы не травмировать. Как же тогда правильно? Я зря на нее наехала, да?

Просто сложно себе представить, если вес, например, 220-240, и ты колени так выпрямляешь, не дай бг нога дрогнет, что будет?

возможно истина зависит от целей и задач.
читинг на бицепс тоже травмоопасен. может девченка мечтает иметь ножищи как у буйвола.

[Степан19]

вопрос техники иногда может быть очень спорным и мне как самостоятельно занимающемуся было бы неприятно если инструктор лезет с советами,во время\после подхода
вот такое мнение обывателя

[Erzulie]

Котег, нашла только, что колени при жиме ногами за уши нельзя заводить, а то можно получить паховое растяжение мышц Цирк какой-то. И рекомендацию, что распрямлять ноги надо "полностью, добиваясь в пиковой точке максимального сокращения квадрицепсов" - но полностью распрямлять, это же не значит выворачивать колени, одно дело просто распрямить, а другое, именно выгнуть их на себя в суставах. Блин, костоязычно изъясняюсь, но, надеюсь, понятно.

[NoDVa777]

Инструктору платят за это деньги, на это он и дежурный инструктор. Можно подойти и вежливо обратиться, мол "можно я Вам подскажу", "Хотите покажу более щадящий вариант выполнения упражнения", попытка дает шансы, а бездействие это не есть гуд. (ИМХО) Нах он тогда нужен тот инструтор в зале, за что платят зарплату, разве только за вводный инструктаж? Или как девочка-инструктор будет страховать дядьку при жиме или приседе с нормальным весом, если больше страхануть некому?