Как похудеть?

[Кокетливая]

Гречневый марофон до 24 апреля)))) А 24 здравствуйте булки пушистые, мяско, колбаска душистные)))) И винчиком полернуть)))

[Miyazaki]

Гречневый марофон до 24 апреля)))) А 24 здравствуйте булки пушистые, мяско, колбаска душистные)))) И винчиком полернуть)))

ужОС
Так и загнуться можно
Гречневые девочки, только без фанатизма!
Давайте будем держать себя в руках и во время диеты и после нее

[Кокетливая]

Гречневые девочки...мне понравилось))))
я 1 день попробую, а там гляну(предыдущий опыт не ахти)
для меня овсянка лучше.....

[ninyli4ka]

Меня бы расперло сидеть на гречке-от такого количества углеводов))))))))
Деффачки,если уже так хочется помучить себя монодиетой,то сидите на твороге или мясе))))так хоть мыщцы целы останутся,почти))

[San4o]

я если сяду на гречку, то на 3 дня..

[lykawaja]

а у меня 4 день японки и минус три))) О боги)))) ещё 5 и я 60, о боги))))))))))

[Miyazaki]

Деффачки,если уже так хочется помучить себя монодиетой,то сидите на твороге или мясе))))так хоть мыщцы целы останутся,почти))

нееее.... тада я замычу или зарычу)))))
тем более именно гречку наделяют всякими полезными полезностями))))

[solo3d]

Девочки, а где вы гречку покупаете? У нас в Таврии недавно появилась, я купила кг, думала, что дефицит закончился. Отсидела 5 дней на гречке, кстати ушел только 1 кг, поняла, что эта диета не для меня. А теперь семья требует гречневой каши, а в магазине ее нет.

[solo3d]

Моя история похудения за 3 мес. - 10 кг. Отсидела на японке, ушло 5 кг, и потом просто рациональное питание, ушло еще 5 кг. Начала с 73 кг (рост 164). Хочу 60 кг, вот решила гречкой дать толчок, чтоб добить эти 3 кг, но видать мне не подошло. На японку не хочу садиться, сижу думаю, чтоб такого поесть, чтоб добить эти 3 кг?

[Мумми-Троль]

ой, девочки, жду ваших результатов после Гречневой..
может, и я надумаю )

а сколько дней вы собрались сидеть?
все 10?

3 дня - минус 1800...еще 2 дня, остальное добью уже низкоуглеводкой!))))))

ну сколько той гречки сьешь? Ну стакан в день, т.е. 5 грн. Дешевле только голодать...

а больше и низзя))

167

так тоже почти нормуль)))

для меня один из основных критериев стройности - это когда пупчег - вертикальный овальчик, а негоризинтальная щелочка

[HoNdAAA]

давно не Фасталась=))
58 кг=))) уже,осталось домучать 2-3 кг

[Miyazaki]

а больше и низзя))

так
стоп
а как же???"Ешь сколько угодно и когда угодно. Маленькое ограничение: поглощение каши прекращается за 4-5 часов до сна."(цитирую волшебную ссылочку)

для меня один из основных критериев стройности - это когда пупчег - вертикальный овальчик, а негоризинтальная щелочка

Боже..какой слог!!

[Lolk@]

давно не Фасталась=))
58 кг=))) уже,осталось домучать 2-3 кг

Молодец!!!
(М.П. рулит)

[Счастливая Сашка]

давно не Фасталась=))
58 кг=))) уже,осталось домучать 2-3 кг

Ого...Поздравляю!!!Еще бы фотки увидель до и после!!!!

[HoNdAAA]

Ого...Поздравляю!!!Еще бы фотки увидель до и после!!!!

Спасибо=)
Вот(мне кажется что не сильно по фото заметно,но в реале,очень сильно все ушло,влезла во все свои добеременные вещи)

[Кукла СоФи]

4 дня и минус 3 кг
еще вчера покрасилась,постриглась,волосы нарастила, сегодня поеду на коррекцию ресниц, во вторник ногтей ( еще бы кг 3 до Пасхи скинуть и мож на человека стану похожа .....местами хотя бы )

[Кукла СоФи]

Настя , у тебя замечательные результаты !
кстати , отличный животик
особенно с учетом того , что только год назад было КС
ты кстати спортом каким то или массажами занималась ? или только МП?

[lykawaja]

что такое МП?))

[San4o]

Настя , у тебя замечательные результаты !
кстати , отличный животик
особенно с учетом того , что только год назад было КС
ты кстати спортом каким то или массажами занималась ? или только МП?

судя по получившейся фигуре, там был фитнес, мне так кажется )
по крайней мере, пресс не похож на тот, с которым не упражнялись )

[Кукла СоФи]

что такое МП?))

Марина Петровна - диетолог