Белковая диета, с помощью которой многие пытаются похудеть, на самом деле вредна для здоровья кишечника. Такой рацион может спровоцировать рак толстой кишки.
Подробнее: http://news.mail.ru/inworld/ukraina/society/5557414/
| ||
Тема: Как похудеть?
Белковая диета, с помощью которой многие пытаются похудеть, на самом деле вредна для здоровья кишечника. Такой рацион может спровоцировать рак толстой кишки.
Подробнее: http://news.mail.ru/inworld/ukraina/society/5557414/
Там,где женщина играет роль первой скрипки,дирижеры ни к чему.
правда? просидела на ней неделю, вроде нормально все*)Сообщение от Lolk@
Любовь снимает стресс, сжигает вес, качает пресс :)
Неделю...?
Там,где женщина играет роль первой скрипки,дирижеры ни к чему.
ага...точнее 10 дней...Неделю...?очень страшно, да?
Любовь снимает стресс, сжигает вес, качает пресс :)
Elensk, Мумми-Троль, burbon , Pamarin спасибо большое! я в этом деле новичок, и еще "плутаю во тьме". буду добавлять ккал. хотя я вот абсолютно не голодаю. пью 2 л воды+чаи, кефир. сама удивляюсь, что так мало ккал получается. хотя вряд ли тут ошибка. считаю все скрупулезно на Дионе.
Все монодиеты считаю великой глупостью...(мягко говоряага...точнее 10 дней...)
Там,где женщина играет роль первой скрипки,дирижеры ни к чему.
на здоровье, главное не сдавайся ! сделаешь приятно себе, любимому, детям, окружающим ..
канеш варварский!... я даже изобрела "метод Мумы" - как выпить касторку и остаться живойха, нашла варварский, видели мы стремление, типа такого раствора через клизму, и побольше, побольше,
Таньтяна, хочешь быстрее, двигаться надо чуть больше, размерянно, спорт конечно рулит, без вариантов .....а насчет стремления - от такого не похудеешь, а вот добавить к комлексу похудения - для меня как раз подошло)
100%... про спорт забыла дописать..кардио нагрузки - то что доктор прописал)
ага...точнее 10 дней...
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
мой обед сегодня -125 ккал.разве может такое быть? я то наелась. 2-3 ложки тушеной капусты+ 3-4 кусочка тушеной грудинки куриной+150гр кефира 1%+ ложка кабачковой икры+ четвертинка грейпфрута.=125 ккал. разве такое может быть? может у меня считалка не фурычит?
может ты и неправильно посчитала, но подтверждаю столько еды, достаточно, чтоб организм подумал что ты покушала
У меня получилось 165. Это очень мало. Старайтесь разбивать рацион так - 300 ккал основные приемы пищи (завтрак, обед, ужин) и по 150 на перекусы(ланч и полдник).
девченки зашла в магазин,увидела цены и поняла что скоро хочешь не хочешь а худеть начнем.
Не осуждайте чужие странности, не факт,что вы сможете объяснить свои)))
Порядка 30 ккал на кг веса идет на базовый метаболизм, т.е. 1800 ккал на обслуживание тела 60 кг. веса, лежащего бревном. Чтобы начать худеть надо создать дефицит калорий, но так, чтобы не убить обмен веществ, когда организм перейдет в режим строжайшей экономии (тогда и цифры базового метаболизма изменятся).
У меня компьютерный образ жизни, рост почти Ваш, изначальный вес прилично ниже(с меньшего веса сбрасывать сложнее), ем 1200-1300, иногда до 1600. С 14 января спокойно ушло 7 кг., осталось добить 2-3.
Без напряга, издевательств над организмом и собой, без спорта.
А главное, такие кг. потом не возвращаются, проверено 15 годами
Так худеют тогда,когда едят.
Там,где женщина играет роль первой скрипки,дирижеры ни к чему.
Девочки тыквочка с мёдиком и корицей нам друг? Мёдика чуть-чуть.
Not my circus, not my monkeys...
девочки, а посчет кал., сухого продукта или готового?? вот например кофе? каши
Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия (с)
наверное друг - есть даже тыквенная диета
вовремя так напомнила - у меня как раз тыква третий день в холодильнике лежит)))))
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
только от нее можно пожелтеть как при желтухе)))))
💜@#frezorr💜
نحن مسؤولون عن أولئك الذين قاموا بترويضهم
Эт сколько же ее сьесть надо?
Как Ваши успехи?
сухого
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки