Как похудеть?

[LVR]

гречневая диета - с вечера запарить стакан гречки кипятком, на следующий день есть только ее..+ пару стаканчиков кефира...гораздо легче всяких "японок") разгрузочные дни - кефир + 2 небольших яблока

а кефира пьете сколько поместиться или ограничиваясь? я просто могу его много выпить...

[Алиса Эдуардовна]

Девочки, всем привет! Всех с весною... Подскажите есть ли кто нибудь кто имеет отзывы о Препарате ФормаЛайн 112? Стоит пробовать или очередная кака?

[НеземнаЯ]

Не совсем кака, вроде-но и эффекта 0,1%. так что, смотрите, лучше на эти деньги круг гимнастический купить, ИМХО.

[Мумми-Троль]

а кефира пьете сколько поместиться или ограничиваясь? я просто могу его много выпить...

где-то литр....ну может еще стаканчик сверху))) больше не рискую...хотя тоже могу)))

Девочки, всем привет! Всех с весною... Подскажите есть ли кто нибудь кто имеет отзывы о Препарате ФормаЛайн 112? Стоит пробовать или очередная кака?

привет)) я не могу сказать именно об этом рпепарате, но перепробовав их довольно много, могу сказать, что объединяет их одно - эффект дают многие из них, но меньше ожидаемого+килограммы оч быстро возвращается после преращения курса(с друзьями)+потом он не уходит и стоит как вкопанный, как ни старайся очень долго и столкнуть процесс с места весьма нелегко..так что лучше сто раз подумать..))

[Alextch]

как по мне - дело даже не в лени в силе воли...у меня всегда аппетит как у шахтера после смены...и по началу было ооочень трудно ограничивать себя в еде..а еше у меня тоже радость - после НГ я мстительно попыталасть влезть в джинсы, которые я держу именно для контроля (они очень плотные и совсем не тянуться)... и смогла их дотянуть только до *опы.... а вот недавно почти отлично в них уместилась.. осталось еще пузик домучать)) и тоже все очень просто - после 18 только чашка кефира, 3-4 раза в неделю фитнес с упором на кардио (2 кардио - 1 сила) неделя на гречневой диете с плавным переходом на что-то отдаленно напоминающим систему Миримановой и + разгрузочные дни раз в неделю.......ФУ! если бы я такое прочитала год назад, решила бы , что так мучать себя - это не для меня... а оказалось - это весьма комфортный режим!))))) во многом спасибо Викусику - она меня собственным римером убедила, что лучше позавтракать и не поужинать.. а не наоборот

до этого надо наверно дойти. Организм должен подсказать. Но мой чего-то постоянно говорит "давай наедимся до отвалу", "А может булочку и печеньку под доктора Хауса, а то и бутербродик с салом, ветчиной, домашней колбасой" часов так в 12 ночи ну и т.д. Причем видимо организмик готовиться к длительному отсутствию еды - ну может ему виднее - 2012 год все таки грядет.

[(:Smile:)]

пей за пол часа до еды водуили чай...аппетит приглушит,может откажешься лишний раз от бутера

[Iris69]

до этого надо наверно дойти. Организм должен подсказать. Но мой чего-то постоянно говорит "давай наедимся до отвалу", "А может булочку и печеньку под доктора Хауса, а то и бутербродик с салом, ветчиной, домашней колбасой" часов так в 12 ночи ну и т.д. Причем видимо организмик готовиться к длительному отсутствию еды - ну может ему виднее - 2012 год все таки грядет.

а ночью будильник не ставишь? )))))))))))))))))

[Alextch]

а ночью будильник не ставишь? )))))))))))))))))

я ложусь не раньше 3х ночи, до утра в принципе терплю)

[Iris69]

я ложусь не раньше 3х ночи, до утра в принципе терплю)

ну а теперь по теме)

[Zamira]

согласна))) еще когда-то где-то вычитала, что если, мужчина с женщиной сядут в один день на диету, то он будет худеть быстрее чем она*((((

Ну где эта справедливость???

Кремлевская диета вам в помощь-очень мужской вариант питания и никакого голода
http://kremldiet.com/
и минимум ограничений

Вы забыли написать о противопоказаниях.

Еще когда-то Ангелок в этой теме сказала-что нет человека, который не может похудеть. Если не худеется-это лень и отговорки. Как же она права. Я вчера влезла в штаны на 2 размера меньше-вот это была радость

Представляю себе, у меня вот пока -3, а радости то уже полные штаны

неделя на гречневой диете с плавным переходом на что-то отдаленно напоминающим систему Миримановой и + разгрузочные дни раз в неделю.......

Я пока только мечтаю о гречневой разгрузке - вся гречка припасена для малыша...

я ложусь не раньше 3х ночи, до утра в принципе терплю)

Можно бутербродик взять с собой в постельку

[НеземнаЯ]

Я не вижу в ней особых противопоказаний-естественно, люди с хроническими заболеваниями должны советоваться с врачом или адаптировать ее под свое заболевание.
А, поняла-вы имеете в виду проблемы запоров-они кратковременны и быстро проходят
А по сравнению с диетами Маргариты Королевой и прочими "психиатрическими"-эта-чистое здоровье
Была здесь ссылка на хорошую статью по КД-не могу найти. Найду-выложу.

[Zanna]

да да : ) о гречке по-тихоньку забываем))) ее же нет в продаже))) хорошо, что у нас на балконе какие-то стратегические запасы круп (может еще со времен СССР) ))

[Milka_]

Эх девочки, с завтрашнего дн надо опять начинать похудение. поехала на сессию и тут расслабилась не то слово... Завтра аж на весы страшно вставать Посмотрим что они мне покажут. Надеюсь с завтрашнего дня взяться за ум и ровно через 3 мес. на свое ДР быть сройняшкой и обаяшкой... Посчитала что даже если за это время буду терять по 1 кг. в неделю как раз буду еще худее чем хочу. Теперь главное держаться. А то на нервах нормально питаться перестала. И вообще - гости это враги фигуры. Пока у родителей живу они так и норовят покормить меня повкуснее и жирнее.

[Milka_]

Представляю себе, у меня вот пока -3, а радости то уже полные штаны

И то молодец. а у меня наверно + 3 если не больше завтра напишу.

[Рассвет]

до этого надо наверно дойти. Организм должен подсказать. Но мой чего-то постоянно говорит "давай наедимся до отвалу", "А может булочку и печеньку под доктора Хауса, а то и бутербродик с салом, ветчиной, домашней колбасой" часов так в 12 ночи ну и т.д. Причем видимо организмик готовиться к длительному отсутствию еды - ну может ему виднее - 2012 год все таки грядет.

А Вы просто не покупать эти продукты пробовали? Забейте холодильник кефиром, яблоками, апельсинами, куринной грудинкой, нежирным творогом, и соблазн съесть то, чего нет быстро пропадет Проверено и действует на 100%

[Мумми-Троль]

А Вы просто не покупать эти продукты пробовали? Забейте холодильник кефиром, яблоками, апельсинами, куринной грудинкой, нежирным творогом, и соблазн съесть то, чего нет быстро пропадет Проверено и действует на 100%

Аааа!!! точно!!... я так мужа "худела"))))))) как вспомню эти душещипательные вздохи перед открытым холодильником....... зато сбросил он тогда - будь здоров))

[ninyli4ka]

Аааа!!! точно!!... я так мужа "худела"))))))) как вспомню эти душещипательные вздохи перед открытым холодильником....... зато сбросил он тогда - будь здоров))

ага)))с моим такое не прокатит))))
среди ночи пойдет в магазин,если будет голодный))))

[Мумми-Троль]

ага)))с моим такое не прокатит))))
среди ночи пойдет в магазин,если будет голодный))))

там просто установка была - не покупать вкусняшки!)))) сам хотел похудеть)) иначе бы тоже не прокатило))))

[Рассвет]

там просто установка была - не покупать вкусняшки!)))) сам хотел похудеть)) иначе бы тоже не прокатило))))

Ключевые слова выделены жирным шрифтом

[Miyazaki]

ужас
хде взять мотивацию?
неужели мы с мужем уже никогда не будем стройными

П.С.только вы,девочки,меня и вдохновляете! какие вы молодцы!!!