Как похудеть?

[Elensk]

а кто пробовал А и Е в масленом растворе?
какая там доза?

А их пить можно? Я только для наружного применения в масках использую.

Девочки, а действительно, какие витамины лучше попить?

[FLOWER SPICES]

Я покупаю капсулы Зентива. Они бывают по 100 и 200 мг. Или американского производства дозой 200 мг.

я Вам о масленом, а не о капсулах.

[FLOWER SPICES]

А их пить можно? Я только для наружного применения в масках использую.

Девочки, а действительно, какие витамины лучше попить?

а без понятия, вроде можно, но с дозой так и не поняла(((

[Зубочистка]

А кто как питается при гриппе или когда просто неважно себя чувствуешь? Чтобы вес не набрать и чувствовать себя хорошо...

[Фрези Грант]

А кто как питается при гриппе или когда просто неважно себя чувствуешь? Чтобы вес не набрать и чувствовать себя хорошо...

Я болела неделю назад бронхитом. Ела как ненормальная. И все равно похудела на килограмм)

А вообще надо много пить травяных чаев, они токсины выводят из организма.

[Elensk]

А кто как питается при гриппе или когда просто неважно себя чувствуешь? Чтобы вес не набрать и чувствовать себя хорошо...

А разве при гриппе хочется есть? Обычно наоборот. Поэтому легкие супчики, салатики, кисломолочные продукты и фрукты.... И организму легко, и вес сбрасывается.

[итальяна]

Кто худел по системе минус 60?

[FLOWER SPICES]

девочки, кто-то ест обезжиренный творог? он вообще полезен?

[Obod]

девочки, кто-то ест обезжиренный творог? он вообще полезен?

Он диетичен! Что касается пользы, то по некоторым данным обезжиренный творог абсолютно бесполезен, т.к. кальций, усваивается только из жирного творога! А так для заполнения желудка и в целях похудения - веСчь! Про вкус молчу!

[Elensk]

девочки, кто-то ест обезжиренный творог? он вообще полезен?

Он бесполезен. Я ем с процентом жира до 5%.

[FLOWER SPICES]

Он диетичен! Что касается пользы, то по некоторым данным обезжиренный творог абсолютно бесполезен, т.к. кальций, усваивается только из жирного творога! А так для заполнения желудка и в целях похудения - веСчь! Про вкус молчу!

т.е. 0% кефир та же туфта?
я тру в него яблоко и балдю)))

[FLOWER SPICES]

Он бесполезен. Я ем с процентом жира до 5%.

я не знаю как определить жирность творога на базаре)))

[Obod]

я не знаю как определить жирность творога на базаре)))

Максимальная!!! А если еще сметанки домашней добавить - чистое здоровье!!!
А от 0% кефира у меня лично желудок в трубочку скручивается, 2,4% - нормально!

[Ксюсь]

я неделю все-таки отдохнула от тренировок...и опять в бой...))))

[Elensk]

я не знаю как определить жирность творога на базаре)))

Поэтому я сейчас домашний творог не ем

[ninyli4ka]

девочки, кто-то ест обезжиренный творог? он вообще полезен?

конечно,полезен)))там белка куча!!
а насчет кальция..даже в жирном магазинном можно поспорить,есть ли он там
я ем любой творог,не более 9 %
и даже домашний обезжиренный существует на рынках,там конечно не 0 %,но и не более 5.

[print2004]

Мне очень нравится зернисты творог "Простоквашено" 5 %жирности. Люблю его в салаты кидать и так просто кушать.

[San4o]

поддерживаю! "Простоквашино" не плох. Правда, я не могу есть чистый творог, всегда банан добавляю..

а вот то, что обезжиренный творог полезен - спорный вопрос. Много пишут, что творог априори не может быть нулевой, то есть для того, чтоб сделать его таковым, его перерабатывают и делают с ним всякие неприродные вещи ))

[НеземнаЯ]

С 4 января я на Кремлевской диете-не взвешиваюсь. Ориентируюсь на вещи и комплименты окружающих. Сегодня одела кольцо 17 размера, которое не могла одеть последние года 4. Итого, пальцы похудели на два размера-с 19 до 17

[(:Smile:)]

почитайте в составе обезжиренного творога есть такая штуковина как хлорид кальция!!! че это такое вообще?