Как похудеть?

[Тамплиер]

Если за 3 часа, то попробуйте в это время каши и хлеб грубого помола, хотя согласен с Таплиером - долговато, но организм у всех разный, может для Вас это нормально, а может проблемы с ЖКТ

Вполне возможно, что проблемы с ЖКТ, есть первопричиной проблем с весом.

[Тамплиер]

Т.е. ты хочешь сказать, что сразу после тренировки испытываешь ЖОР???

Да, и всегда забочусь о том, что бы было что скушать сразу после тренировки.
Иногда прямо в раздевалке могу гречку с кальмарами наминать

[Obod]

Вполне возможно, что проблемы с ЖКТ, есть первопричиной проблем с весом.

Ну да! Так что ж теперь все бросить и перестать бороться?

[Тамплиер]

Ну да! Так что ж теперь все бросить и перестать бороться?

Нет, не в коем случае.
Но, теперь я не берусь лично тебе что-то советовать теперь. Т.к. я не врач и не знаю какого рода твои проблемы с ЖКТ.
Пройди обследование и лечение у хорошего врача. Единственное что могу сказать.

[Obod]

Пройди обследование и лечение у хорошего врача. Единственное что могу сказать.

Дело за малым! Где взять врача! Все попытки пока, увы не увенчались успехом!!!
Но я не унываю! Главное - настроение!!! И кстати, абонемент в зал наконец-то куплен, надеюсь, что с понедельника начну, если катаклизмов с погодой не будет, а то мне в Южный пилить!

[Elensk]

Ну почти уговорили . А посоветовать зал в районе Вузовского, который хотя бы до 21-22 работает, кто-то может?

[Тамплиер]

Ну почти уговорили . А посоветовать зал в районе Вузовского, который хотя бы до 21-22 работает, кто-то может?

Легко
Филатова/Левитана - ТриАс от 150 грн
Левитана/Ильфа и Петрова - Джем от 300 грн
Завод ПродМаш - БульдогЖим - 160грн (девушки)
Ильфа и Петрова(Фуршет) - Лайм - от 250 грн
На М. Жукова еще три зала есть

[meine ehre -Treue]

Да, и всегда забочусь о том, что бы было что скушать сразу после тренировки.
Иногда прямо в раздевалке могу гречку с кальмарами наминать

аналогично) только я в раздевалке стеснялся) шел в парк(благо это 2 минуты от зала было) и на скамейке кушал) даже ППС регулярно цеплялось)

[Obod]

Ну почти уговорили . А посоветовать зал в районе Вузовского, который хотя бы до 21-22 работает, кто-то может?

Кажись тут где-то на форуме есть тема про фитнесс-клубы, какие, где. Там и отзывы и телефоны. Попробуй поищи, а то пока дождёшься ответа... ))))))

[Кололь Лев]

аналогично) только я в раздевалке стеснялся) шел в парк(благо это 2 минуты от зала было) и на скамейке кушал) даже ППС регулярно цеплялось)

А где на продмаше можна тел? Там с тринажорами и трениром?

[Тамплиер]

Легко
Филатова/Левитана - ТриАс от 150 грн
Левитана/Ильфа и Петрова - Джем от 300 грн
Завод ПродМаш - БульдогЖим - 160грн (девушки)
Ильфа и Петрова(Фуршет) - Лайм - от 250 грн
На М. Жукова еще три зала есть

Кроме этого
Левитана (номер не помню, не доезжая до Королева, справа) - Багира - от 250 грн
Вертикаль. Где-то в том р-не. Счас не вспомню.


А вообще, с понедельника запустится наконец-то мой сайт www.my-sport.ua
Там будет перечень всех залов Одессы.
И много информации для спортсменов и сочувствующих

[Тамплиер]

А где на продмаше можна тел? Там с тринажорами и трениром?

Тренирует там Кротов Александр.
Персоналка 150 у.е. в месяц, но она тебе нужна, если ты на помост не собрался.
А так, бесплатно подсказывают ньюансы

[Тамплиер]

Кажись тут где-то на форуме есть тема про фитнесс-клубы, какие, где. Там и отзывы и телефоны. Попробуй поищи, а то пока дождёшься ответа... ))))))

Взяла и абидела

[Obod]

Взяла и абидела

Я ж не знала, что ты столько знаешь!

[Marisol]

Твой диетолог не знает,что такое "плато"?
Фраза"ешь сколько можешь", еще раз подчеркивает ее/его профессиональность.

что-то я тоже начинаю сомневаться, за две недели похудела только на 500 гр, что-то мне не равиться!! Или еще маленький срок или... Девченки, кто худел с диетологом, через сколько вес должен уходить???

[Milka_]

Я ж не знала, что ты столько знаешь!

Вопрос к знающему Тамплиеру. А вот фиткервс есть ли смысл посещать. или лучше уж потратиться на нормальный зал? И вопрос к Обод "Сколько абонемент?"если не секрет?я бы такая что в Шторм взяла бы , у них там акция, но понимаю что даже с 50% скидкой цены запредельные.

[Milka_]

что-то я тоже начинаю сомневаться, за две недели похудела только на 500 гр, что-то мне не равиться!! Или еще маленький срок или... Девченки, кто худел с диетологом, через сколько вес должен уходить???

Лучше вообще за месяц делать выводы. Хотя я думаю,что при большом начальном весе должно больше уходить.

[Annu_шка]

Легко
Филатова/Левитана - ТриАс от 150 грн

Только Королева-Левитана Ждем открытия сайта. Думаю, там будет много полезной информации.

[Lolk@]

что-то я тоже начинаю сомневаться, за две недели похудела только на 500 гр, что-то мне не равиться!! Или еще маленький срок или... Девченки, кто худел с диетологом, через сколько вес должен уходить???

Ты нам так и не рассказала,где ты нашла это "чудо-диетолога"?Имя можешь озвучить?
Я худела с диетологом.За первые две недели потеряла 5кг(первая-4,вторая-1) и так далее...1кг в неделю на протяжении всего срока.

[Тамплиер]

Вопрос к знающему Тамплиеру. А вот фиткервс есть ли смысл посещать. или лучше уж потратиться на нормальный зал? И вопрос к Обод "Сколько абонемент?"если не секрет?я бы такая что в Шторм взяла бы , у них там акция, но понимаю что даже с 50% скидкой цены запредельные.

Хотите я придумаю систему прыжков вокруг степера и назову ее - Сверхновая революционная методика похудения от Тамплиера. Проверенная на миллионах женщин. Недовольных нет. Работает 100%. Минус 5-ть кг за неделю. Шикарные ягодицы и бюст гарантированы.

Надеюсь мое мнение касательно фитнес систем более менее понятно