|
обещанного 3 года ждут....ждемс значит...
Если на то пошло, знаете у кого учится нужно(не в адрес практикующих массаж врачей) - у тех докторов в больницах, которые каждый день поднимают больных деток и взрослых прикованных к постели, занимаются реабилитацией... ежедневно. Знаю таких умничек , очень хочу к одному напроситься. Вот что дает, а не засоряет. (Личное мнение).
Вопрос к тем, кто делает косметический массаж . Использовали ли вы в своей практике вакуумный массаж для лица? Я имею ввиду баночки маленького диаметра?
Жить нужно или с юмором.....или с психиатром.
нет только руки....вообще не люблю вакуум
100% только практикующие специалисты с богатым опытом и практикой действительно могут научить по настоящему толково и даже какие-нибудь свои наработки показать!
Вообще-то раньше всегда учили, что к лицу надо обращаться бережно и все приёмы массажа проводить нежно, без растяжек. О банках или баночках вообще никогда к применению на лице речи не было. У меня есть книга по профессиональному косметическому массажу лица, шеи и декольте и др. Перевод с немецкого. Такого отличного описания косметического массажа я у наших авторов не видел ни у одного! Не взирая на то, что баночный массаж известен давно, там ни о каком вакууме и речи нет. Что сейчас у людей с лицами не пойму, что им нужны там баночки? Мода на баночки? Зачем оттягивать кожу? Даже немного? Хотите ранние морщинки? Правильно milass сказала - только ручками! Нежно! С кремом! С масками! С распариванием кожи для очистки пор и т.д. Появляются морщинки? Делайте упражнение для мимических мышц лица. В нете достаточно рекомендаций. И будет вам в жизни счастье...![]()
Последний раз редактировалось EKV; 06.02.2011 в 01:32.
Спасибо за ответ и Ваше мнение. Я такого же мнения. У меня тоже очень много литературы и я нигде не встречала применения баночного массажа для массажа лица. Меня попросила одна из моих клиенток к классическому косметическому массажу добавить баночный. Я удивилась, на что она ответила, что в одном из не дешевых салонов ей применяла массажистка баночку. И был хороший результат. Должна заметить, что лицо девушки все покрыто шрамами и ямками после удаления прыщей в юности (знакомая картина). Я категорически отказалась продолжить практику "профи" из салона. Дааааааа.... То ли лыжи не едут.....
Жить нужно или с юмором.....или с психиатром.
Кто знает есть ли в Одессе массажист, который делает обдавливание - массаж внутр. органов? Поделитесь координатами...
Блеф или С Новым годом - смотреть всем!
http://www.ageless.su/index.php регистрируйтесь и Бог в помощь!
ZONARADOSTI
Читайте, кто желает:«ФОРУМ МАССАЖНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ»
9-11 февраля 2011г.
в рамках выставки InterCHARM-Украина 2011
Организаторы: ООО «Центр Капралова»
ЗАО компания «Эстет»
Под эгидой «Ассоциации специалистов по спортивной медицине и лечебной физкультуре Украины» и «Украинского центра спортивной медицины»
Генеральный информационный партнер: журнал «Массаж. Эстетика тела» (Москва).
Генеральные информационные партнеры в Украине: «Кosmetik International Journal» и «Les Nouvelles Esthetiques Україна».
Составитель программы семинара и модератор:
Капралов Сергей Юрьевич
9 февраля 2011г.
10.30-11.30
Тайский массаж травяными мешочками
Стецюнич Юрий Владимирович (г.Санкт-Петербург, Россия) - преподаватель школы массажного искусства «ESTETISTA» по восточным и SPA-техникам массажа
Методика массажа тайскими травами (имбирь горный, куркума, кафрский лайм, криптолепсис буханаи, куркума ароматическая, пачули, камфара) заключается в мягком воздействии на ткани организма распаривающего тепла мешочков с травой. В этот момент происходит воздействие на биологически активные точки и меридианы. Результаты этой процедуры: полноценный физиологический отдых с мягким прогреванием мышц всего тела, противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие тайских лекарственных трав, увеличение амплитуды движений суставов, восстановление симметричности элементов опорно-двигательного аппарата, восстановление эмоционального равновесия, новые чувственные ощущения.
11.35-12.35
«Системное омоложение в бане» или «Краса от бело-Матери»
Рябиков Олег Евгеньевич (г.Саратов, Россия) - основатель и руководитель «Лекарь-SPA студиЯ», методист-преподаватель «Центра Капралова», «Школы новых массажных технологий» (Москва)
Обзорный мастер-класс: демонстрация восстановленной по историческим фактам технологии парения женщин среднего и старшего возраста. Веничный массаж лица. «Няньченье»: что это такое, для кого предназначено, как действует.
Саморегуляция - гармонизация с окружающим миром, малый утренний комплекс «Земля».
12.40-13.30
Авторская оздоровительная методика «Слобожанский велнес-массаж»
Маслов Роман Викторович (г.Сумы, Украина) - преподаватель кафедры физической реабилитации СумГПУ им. А.С.Макаренка, тренер-массажист национальной сборной команды Украины по легкой атлетике, номинация «Лучший SPA-реабилитолог» и серебряный призер Открытого чемпионата Восточного региона по классическому массажу, номинация «Лучший SPA-реабилитолог» ІІ Открытого чемпионата Украины по SPA-массажу, победитель III Открытого чемпионата Украины по SPA-массажу
Авторская оздоровительная методика «Слобожанский велнес-массаж» включает: элементы классического массажа, массажные техники древних слобожан, тракцию верхних и нижних конечностей с непрерывной вибрацией и ротацией суставов. Элементы семянотерапии. Элементы велнес-инструментального массажа по Капралову. При проведении сеанса «Слобожанский велнес-массаж» используются целебные ароматические травы слободского края, луговое сено, натуральные семена кукурузы и гречки, можжевеловая палочка, сосновые шишки, натуральное подсолнечное масло. Мягкие, плавные движения тела мастера увеличивают приток жизненной энергии как у клиента, так и у самого массажиста.
13.30-14.30 Перерыв
14.30-15.50
Авторская методика «Славянский уход в русской бане»
Капралов Сергей Юрьевич (г.Киев, Украина) - банный специалист, главный судья украинских чемпионатов по классическому и SPA-массажу, автор спецкурса «Физическая реабилитация спортсменов высокого класса» в ИФК СумГПУ им. А.С. Макаренко, организатор украинского «PROFISPACLUB», автор более 250 научных и журнальных публикаций, четырех журнальных рубрик
Кирилюк Валерий Анатольевич (г.Киев, Украина) - SPA-мастер высшей категории, банный специалист, победитель Открытого чемпионата Восточного региона Украины по классическому и SРА-массажу, номинация «Лучший классический массаж» и победитель II Открытого чемпионата Украины по SPA-массажу, номинация «Лучший этнический массаж» III Международного чемпионата по SРА-массажу, судья украинских чемпионатов по СПА-массажу
Роман Дмитрий Сергеевич (г.Киев, Украина) - номинация «Лучший СПА-реабилитолог» и серебряный призер I Открытого чемпионата Южного региона по СПА-массажу, номинация «Лучший СПА-реабилитолог», серебряный призер по классическому массажу и бронзовый призер III Открытого чемпионата Украины по СПА-массажу
Демонстрация фитобани с массажем стоп, промасливание тела, эксклюзивный травяной пилинг, составленный по старинным рецептам. Показ венично-лиственного массажа одним (двумя) банщиками с применением до 10 различных веников. Парение простынями с элементами инструментального массажа.
15.55-16.25
Различные техники лечебного, СПА и реабилитационного массажа живота, мягкие мануальные техники
Калялин Валерий Константинович (г.Ильичевск, Украина) - номинация «Лучший SPA-массаж» III степени и «Артистизм», бронзовый призер I Открытого чемпионата Южного региона Украины по SРА-массажу, директор салона красоты «Модерн»
Кирилюк Валерий Анатольевич (г.Киев, Украина) - член «Ассоциации специалистов по спортивной медицине и лечебной физкультуре Украины» и «Профессиональной Ассоциации Висцеральных терапевтов России»
Грашин Алексей Александрович (г.Киев) - специалист по физической реабилитации, биоэнергетике, экстрасенсорике, хиропрактике, кранио-сакральной и мануальной терапии
Живот… Это слово со старославянского переводится как «жизнь». И действительно, нельзя представить себе нормальной полноценной жизни, если Ваш живот нездоров. Барраль Ж.-П., Огулов А.Т., Кастежон А., Мерсьер П., Васильева Л.Ф. и другие мировые знаменитости в области остеопатии и висцеральной терапии не единожды доказали это.
А пресловутый «плоский живот» - мечта большей части прекрасной половины человечества! Сколько проблем физиологического и психо-эмоционального характера связано с этой мечтой? Работа с животом и на животе требует опыта и терпения от специалиста, а также веры и выдержки от пациента - тогда результат не заставит себя долго ждать. Демонстрация техники работы на животе при липомоделирующих методиках и лимфодренаже, при проблемах в эпигастральной области и застойных явлениях (порядка 20-ти движений и их сочетаний).
16.30-17.05
Старообрядный древнедонской массаж живота
Белякова Инна Борисовна (г.Киев, г. Торез, Украина) - победитель II Открытого чемпионата Республики Башкортостана по медицинскому массажу среди профессионалов, бронзовый призер по классическому и бронзовый призер III Открытого чемпионата Украины по SPA-массажу
Андржиевская Марина Алексеевна (г.Харьков, Украина) - врач терапевт высшей категории, врач народной и нетрадиционной медицины, член «Профессиональной Ассоциации Висцеральных терапевтов России» и «Украинской ассоциации мануальной терапии»
Демонстрация мягких приемов техник, которыми пользовались знахари с целью снятия боли и улучшения работы органов брюшной полости: желудка, желчного пузыря, поджелудочной железы, кишечника. Улучшение работы почек и мочевого пузыря.
17.10-17.30
Медовый массаж живота
Роговская Валентина Леонидовна (г.Киев, Украина) - серебряный призер II Открытого чемпионата Украины по SРА-массажу, победитель I Конкурса Ukrainian SPA & Wellness Professional AWARDS-2009 в номинации «Лучший СПА-массажист», судья украинских чемпионатов по СПА-массажу
Цель этого массажа - питание, детоксикация, насыщение микро- и макроэлементами, улучшение тургора кожи, воздействие на внутренние органы брюшной полости. Борьба с растяжками, дряблостью кожи области живота, особенно в послеродовом период.
10 февраля 2011г.
10.30-11.30
Элементы американской, французской, испанской и восточной техник Стоун-массажа
Стецюнич Юрий Владимирович (г.Санкт-Петербург, Россия) - врач экстренной медицины, травматолог-ортопед
С древних времен врачеватели использовали камни в качестве лечебных средств. Древние индейцы верили, что черный теплый камень способен забирать негативную энергию, освобождать от тяжелых мыслей и груза давних переживаний, спрятанных в памяти тела. Спектр проблем, решаемых с помощью стоун-терапии, - это снятие стресса, общее расслабление организма, детоксикация кожного покрова и мышц, улучшение циркуляции крови и лимфы. Эффективна при реабилитации в посттравматическом периоде, при заболеваниях суставов, в антицеллюлитных программах. С помощью специального воздействия камней можно облегчить симптомы стенокардии, желчекаменной болезни, хронического холецистита, заболеваний поджелудочной железы, половых органов и мочевого пузыря.
11.35-12.35
Артикуляционные техники в работе массажиста
Рябиков Олег Евгеньевич (г.Саратов, Россия) - руководитель направления остеопатической эстетики и косметологической коррекции, консультант сети Аюрведических СПА г. Москва
Немало внимания заслуживает каждый сустав нашего организма, являясь двигательным звеном и системой принятия и гашения толчков и ударов. К каждому суставу, к каждому позвоночному сегменту нужен свой подход. На этом мастер-классе Вы познакомитесь с практическими артикуляционными техниками при работе на крестцово-подвздошном сочленении, суставах верхней конечности. Самокоррекция - экспресс-технологии.
12.35-13.35 Перерыв
13.35-15.35
SPA-массаж в четыре руки с элементами Велнес-инструментального массажа
Капралов Сергей Юрьевич (г.Киев, Украина) - к.н.ф.в.с., доцент, SPA-мастер высшей категории, руководитель отдела массажа в «Ассоциации по спортивной медицине и лечебной физкультуре Украины»
Капралова Алена Сергеевна (г.Киев, Украина) - номинация «Лучший SPA-реабилитолог-2008» I Открытого чемпионата Украины по SPA-массажу, бронзовый призер по классическому и серебряный призер (вне конкурса) по SРА-массажу II Открытого чемпионата Украины по SРА-массажу, бронзовый призер по классическому массажу III Открытого чемпионата Украины по SРА-массажу
Галдецкая Ирина Владимировна (г.Киев, Украина) - серебряный призер II и III Открытого чемпионата Украины по SРА-массажу, победитель Открытого чемпионата Южного региона Украины по классическому и SРА-массажу, победитель в номинации «Лучший классический массаж» III Открытого чемпионата Украины по SPA-массажу, номинация IV Международного чемпионата по SРА-массажу, член «Профессиональной Ассоциации Висцеральных терапевтов России»
Еросов Олесь Юрьевич (г.Киев, Украина) - серебряный призер по классическому массажу и серебряный призер III Открытого чемпионата Украины по SPA-массажу
Одновременная демонстрация двух авторских методик Капралова, сочетающая в себе использование лучших приемов из: 1) классического, сегментарно-рефлекторного, инструментального массажа с использованием авторских деревянных, эбонитовых и металлических массажеров, игольчатых иппликаторов Кузнецова, Ляпко, Капралова, а также разработок Исаева, Берхмана, Короля и других авторов; 2) арома-, тайского, испанского, фитнес- и русского СПА-массажа; 3) мануальной терапии, «игры суставов», пассивных и активных движений для суставов верхних и нижних конечностей, позвоночника, «Су-Джок» терапии и других техник, необходимых для максимально возможной реабилитации конкретного нарушения у клиента.
Данная методика меняет представление у пациентов и клиентов о роли массажа и реабилитации, а у самого мастера - о подходе к своей деятельности.
Это единственная методика, которая в исполнении разных мастеров была в числе лучших на девяти крупнейших чемпионатах по массажу России и Украины, Крыма, Восточного и Южного регионов и успешно применяется массажистами в работе с самым разным контингентом: высококлассными спортсменами, сотрудниками спецподразделений, пациентами с заболеваниями различных органов и систем, клиентами элитных SPA- и Велнес-центров.
15.40-16.40
Стато-динамический бодиформинг массаж
Калялин Валерий Константинович (г.Ильичевск, Украина) - член «Ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины Украины», мастер спорта Украины по бодибилдингу, пауэрлифтингу, тренер-массажист сборной Одесской области по бодибилдингу
Демидов Денис Геннадиевич (г. Киев, Украина) - SPA-технолог компании JANSSEN и компании GIGI, инструктор школы массажных технологий «Эколоджик», инструктор массажа Киевского медицинского университета Украинской ассоциации народной медицины
Избыточный вес, лишние объёмы и связанные с этим патологические состояния - проблема, с которой на сегодняшний день сталкивается колоссальное количество людей. Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, гормональные сдвиги, стрессы приводят к различным дегенеративно-дистрофическим изменениям, и, как следствие, - к появлению лишнего веса, липосклерозу (целлюлиту), проблемам с сердечно-сосудистой и лимфатической системами.
Представляем «Стато-динамический бодиформинг массаж», призванный решать все вышеуказанные проблемы. Данная техника массажа основана на принципах безопасности и физиологичности, знаниях анатомии, патанатомии и кинезиологических принципов.
16.45-17.30
Различные техники лечебного, СПА и реабилитационного массажа, специальные упражнения для коррекции фигуры
Белякова Инна Борисовна (г.Киев, г.Торез, Украина) - номинация IV Международного чемпионата по SРА-массажу, номинация «Мастерство и Профессионализм», «Приз зрительских симпатий» I Открытого чемпионата Крыма по классическому и SPA-массажу, номинация «Открытие года-2009» I Открытого чемпионата Восточного региона по классическому и SPA-массажу, номинация «Мастерство и Профессионализм» I Открытого чемпионата Южного региона по классическому и SPA-массажу, член «Ассоциации специалистов по спортивной медицине и лечебной физкультуре Украины» и «Профессиональной Ассоциации Висцеральных терапевтов России»
Комплекс упражнений и массажных техник, позволяющий каждой женщине сохранить или создать красивый силуэт и упругое тело, улучшить обменные процессы в организме и восстановить энергетический баланс.
11 февраля 2011г.
10.30-11.30
Рефлекторный массаж стоп
Стецюнич Юрий Владимирович (г.Санкт-Петербург, Россия)
Несколько тысячелетий назад китайцы разработали систему акупунктуры, а на её основе появилась наука о рефлексогенных зонах и точках. На подошве стопы «спроецирован» весь организм человека. Подошва стопы является местом почти 72 тыс. нервных окончаний. Когда мы массируем тот или иной участок стопы, то раздражаем периферические рецепторы нервной системы. Возникает электрический импульс, который по нервным стволам направляется в ЦНС и добирается до гипофиза. Получив импульс, гипофиз сам «догадывается» о том, на какой орган обратить внимание. С помощью массажа можно диагностировать и снимать большинство патологических состояний. Массаж стоп, как и многие восточные практики, направлен на то, чтобы выровнять циркуляцию энергетических потоков. Тело получает импульсы к саморегуляции и восстанавливаются физические, психологические и эмоциональные бреши.
11.35-12.35
Общий гармонизирующий массаж. Технология «Солнечный дом»
Рябиков Олег Евгеньевич (г.Саратов, Россия) - преподаватель «Школа массажа, банного дела и СПА-технологий»
Технология адаптирована для СПА-индустрии, относится к релаксирующе-гармонизирующим, оздоровительным технологиям. Это одна из восстановленных ЛАДных методик, представленных Лекарем. Человек создан по образу и подобию Божьему - триедин. Эта массажная технология позволяет, работая с телом, укрепить дух и успокоить душу.
Рецепт борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом от Тибетского ламы Ричен Тинзина.
12.40-13.10
Медовый массаж лица
Роговская Валентина Леонидовна (г.Киев, Украина) - член «Ассоциации специалистов по спортивной медицине и лечебной физкультуры Украины» и «Профессиональной Ассоциации Висцеральных терапевтов России»
Наше лицо является зеркалом организма, которое отражает работу внутренних органов. В связи с большим количеством нервных окончаний массаж лица - основной элемент релаксации. Демонстрация уникальной техники медового массажа, позволяющей безболезненно добиться ощутимых результатов. Кожа после данной процедуры очищается, становится более упругой и гладкой.
13.10-14.10 Перерыв
14.10-14.55
Азбука специалиста. Особенности диагностики и коррекции сколиоза
Колесниченко Вера Анатольевна (г.Харьков, Украина) - д.м.н., врач ортопед-травматолог высшей категории, зав. отделом научно-медицинской информации ГУ «Институт патологии позвоночника и суставов им. проф. М.И. Ситенко АМН Украины», штатный консультант Харьковского областного бюро судебно-медицинской экспертизы, специалист по специальности «Лечебная физическая культура»
Анатомо-функциональные характеристики позвоночного столба в различные возрастные периоды. Факторы, предрасполагающие к развитию сколиоза. Типы сколиозов. Ранние клинические признаки сколиоза. Клинико-рентгенологическая динамика сколиоза. Сколиотическая болезнь. Основные принципы лечения
сколиозов.
15.00-15.30
Традиционные и нетрадиционные методы реабилитация и специальные упражнения при заболевании века - сколиозе
Капралов Сергей Юрьевич (г.Киев, Украина) - руководитель курсов повышения квалификации для массажистов Федерации футбола Украины 2004-2010г.г., победитель полуфинала по классическому массажу и серебряный призер I Международного чемпионата по Велнес-массажу, победитель конкурса 5-ти международных научных конференций
Профессиональные комплексы упражнений из лечебной гимнастики, восточных оздоровительных систем, постизометрической релаксации. Инструментальные техники массажа при сколиозе. Участие пациента в процессе реабилитации (лечебная гимнастика в домашних условиях, лечение положением, эргономика поведения в быту и на производстве). Профилактика сколиоза.
15.35-15.45
Мягкие мануальные техники работы при сколиозе
Грашин Алексей Александрович (г.Киев) - владеет системой «Кадочникова», воинов-магов «Характерников», член «Профессиональной Ассоциации Висцеральных терапевтов России»
В настоящее время большинство мануальных техник для проведения манипуляций при сколиозе небезопасны. Демонстрация мягких мануальных техник работы при сколиозе. Специальные точки «скорой помощи» для снятия напряжения в мышцах и позвоночнике.
15.50-16.30
Особенности массажа при разной степени сколиоза
Шепотенко Светлана Петровна (г.Красноперекопск, Украина) - лектор крупнейших SPA и Wellness конференций, автор методик массажа при проблемах психо-эмоциональных перегрузок и дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, номинация «Артистизм» Открытого чемпионата Восточного региона Украины по классическому и SРА-массажу и II Открытого чемпионата Украины по SPA-массажу
«Чем я могу помочь своим домашним, страдающим сколиозом?». Массажные и мануальные техники при различной степени сколиоза: показания и противопоказания; основные ошибки. Рекомендации по питанию.
16.35-17.30
Тайский SPA-массаж для беременных
Кальювеэ Марге (г.Таллинн, Эстония) - преподаватель Международной Массажной Академии, член Союза массажистов Эстонии, победитель конкурса «Лучший массажист Эстонии 2006 среди лечащих массажистов», номинация «Мастерство» III Международного чемпионата по SРА-массажу
Мартин Ильвес (г.Таллинн, Эстония) - директор и преподаватель Международной Массажной Академии, учредитель Союза массажистов Эстонии, более 15 курсов по массажу и физиотерапии, автор и составитель учебника по классическому массажу и тайскому массажу
Беременность - это не болезнь, а наслаждение. Заботясь о матери, мы заботимся о ребёнке. Демонстрация авторской методики. Спокойный, соблюдающийся в тайском стиле ритм дыхания успокаивает и направляет мысли в позитивное русло. В ходе массажа на мышцы беременной женщины даётся пассивная нагрузка, улучшается крово- и лимфообращение. Хорошее самочувствие будущей мамы необходимо для нормального развития малыша, к тому же хорошая физическая форма облегчает роды.
В программе возможны дополнения и изменения!
Цена При оплате до 15 января Окончательная
Стандартная 550,00 грн 600,00 грн
Для членов «Эстет Клуба» 500,00 грн 550,00 грн
Однодневный билет - 250 грн.
[MOD]
подскажите плиз хорошего массажиста/масажистку район Нового рынка- слободка. Заранее спасибо.
Почему же ерунда
Есть такой метод, очень эффективный, сейчас Огулов А.Тимофеевич ему учит. В его практике много случаев, когда с помощью этой методики он вытянул больных, которым врачи вынесли приговор. А многих просто снял с операционного стола. И те врачи, которые имеют силу и смелость прийти к нему на семинар, зачастую делают для себя открытия и пересматривают свои медицинские взгляды.
Yuriy N подтвердит, Андрей Борисыч практикует, если не ошибаюсь.
Если и учиться чему-то, то именно этомуДля массажиста, на мой взгляд, это новый уровень, прорыв, это способ через живот повлиять на весь организм.
подскажите что делать, болит в районе лопаток позвоночник, прямо руками трогаешь и болит, еще при повороте туловищем больно и поднятии руками чего-либо, сразу отдает в грудной район позвоночника. спасибо
для начала пойти к врачу и ответить на несколько вопросов. например, когда начались боли? боли в покое или при нагрузке? носили тяжести накануне? и т.д. и т.п. сделать рентген грудного отдела позвоночника. особенно если никогда не делали, очень интересно будет посмотреть, что с ним такое? в каком он состоянии? может быть начало остеохондроза, или уже есть давно и оттуда эти проблемы? может быть есть сколиоз и это тоже причина болей? да тут писать можно до утра...диагностика нужна, потом спрашивать, что делать...
Эта "ерунда" называется "висцеральная хиропрактика". Еще есть - висцеральная остеопатия - там без обдавливания проводится освобождение органов используя знания о их мобильности и мотильности. Есть т.н. эмбриональный ритм, в котором органы движутся всю жизнь. Если это движение блокируется - нарушается функция органа и развивается ряд дисфункций, в т.ч. и в нервной системе.
Нужен массажист.Срочно!Курс массажа для моей мамы ( ей 68 лет) и для моей семьи ( ещё 2 человека).Кто возьмётся?Все подробности и детали обсуждаем в личке.
Спасибо заранее тем,кто откликнется!
***
Социальные закладки