По поводу тай бо могу сказать, что это на любителя. Если нужно разрядиться после тяжелого рабочего дня идешь на тай бо из последних сил и там выкладываешь весь свой негатив в тренировке, постоянный быстрый темп, резкие движения с элементами бокса и потом приятная усталость и хорошее настроение
Социальные закладки