jamper00, сейчас яблоки в основном. 2 раза в неделю - моченые грецкие орехи (по 6 штук примерно). Если погрызть чего-то тянет - нечищеные семечки тыквенные или подсолнечные. Сухофрукты теперь стараюсь тоже замачивать, они легче усваиваются (черный изюм, сушеный абрикос тот что коричневый). Нашел в одной Таврии В сушеные азербайджанские дыни - понравилось! Воду пью редко, в основном, после сухофруктов. Еще кунжут, мед. Иногда овощи, стараюсь уходить от салатов с маслами и солью. Из бобовых - нут (редко), на пол дня в воде, причем хватает маленькой горстки.
Отдельно хочу поднят вопрос про бананы! Вчера нагуглил что они все или почти все ГМО!!! И стал их обходить стороной, хотя все время их ел. Знает ли кто что-нубудь по этому вопросу? Теперь признаю только мелкие бананы "беби", но они дороже. Продаются чаще в сушеном виде.




Тема:
Ответить с цитированием
))))))

Социальные закладки