Бодибилдинг и все, что с ним связано

[Janiell]

значит генетически силён им ))
я просто попадал когда ты в Смитте узким жал ))

[¤Maxsimus¤]

значит генетически силён им ))
я просто попадал когда ты в Смитте узким жал ))

попадал или попадала?

[Тамплиер]

попадал или попадала?

Он предупреждал - ник сестры


Джениел, попроси модеров сменить тебе пол, всмысле на форуме))))

[Голодный котег]

Он предупреждал - ник сестры


Джениел, попроси модеров сменить тебе пол, всмысле на форуме))))

Это самому можно в настройках. Я пробовал )))

[Janiell]

Мужик с ником Джаниелль будет круто ))
П.С. обязательно на днях регну себе акк и не буду парить мозг )) а в подписи напишу что это я ))

[Голодный котег]

Мужик с ником Джаниелль будет круто ))
П.С. обязательно на днях регну себе акк и не буду парить мозг )) а в подписи напишу что это я ))

А ты на это проще смотри. Ник будет "Я - ни ель", кто поспорит?
ЗЫ за второй акк на одном компе могут наказать.

[piv-21]

Что посоветуете,как добавку после тренировок и до,если не сбалансированное питание и не всегда есть вовремя возможность подкрепится?

советуем читать разную литературу.А для более конкретного ответа должен быть более конкретный вопрос. Рост, вес, стаж и т.д.

176
88
пол года

[¤Maxsimus¤]

176
88
пол года

Ну вроде как вес в норме) если все равномерно)) а IFBB уже ответил.

[V@silisK]

Чето моя месага про химию пропала((( Ну ладно.
Друзья, кто какие витамины пьет, и как? Рассказывайте.

[¤Maxsimus¤]

Чето моя месага про химию пропала((( Ну ладно.
Друзья, кто какие витамины пьет, и как? Рассказывайте.

Теравит Тоник
жмакать

с экстрактом корня женьшеня настоящего и лимонника

[NoDVa777]

Чето моя месага про химию пропала((( Ну ладно.
Друзья, кто какие витамины пьет, и как? Рассказывайте.

Твоя месага пропала потому, что для нее место в соответствующей теме, а не тут. Попрошу разговор о "витаминах" заводить в отведенном месте.
П.С. Я тоже ем Теравит Тоник )))

[Алиса Эдуардовна]

ревит

[skinhate]

меня на блев тянет после него...я "енержи" или оптимен

[Голодный котег]

Тоник, Супрадин, Витрум двойными дозами иногда дополнительно С и рыбий жир.
Хотя честно говоря, по самочувствию никакой разницы не ощущуаю пью те или другие или вообще никакие.

[NoDVa777]

ревит

Ностальгируете по советскому времени, когда ревит продавался в стеклянных бутылочках темного цвета с крышкой-закруткой.
К сожалению состав ревита примитивен.

[Алиса Эдуардовна]

Да и я пока так только-только порог спортзала переступила. Коленко болит в одной точке при растирании боль проходит, от чего это может быть? В понедельник треня не хочу пропустить.

[Голодный котег]

Нодва, разница есть таблетки глатать или шипучку пить, если одной и той же фирмы?

[piv-21]

иногда дополнительно С и рыбий жир.

А вместо рыбьего жира не лучше Льняное масло или Конопляное.По кислотам Омега 3 они вроде не уступают рыбьему,а то и больше?..

[NoDVa777]

Как я понял вопрос звучит: "какая лекарственная форма лучше"?
Шипучие таблетки лучше, т.к. не раздражают ЖКТ. Где-то читал, что шипучие могут вызывать деминерализацию зубной эмали.

[vremia]

Ребята,я вот задумался... Объём бицепса меряют на согнутой,напряженной руке по наиболее выпирающим окружностям бицепса и трицепса..А как мерить объём груди? В расслабленном состоянии или напрягать спину и грудь? Кстати заодно с удовольствием узнал бы по поводу замеров икр и бедер.