Бодибилдинг и все, что с ним связано

[inter-]

мне 20-ки.по чем будет?доставка моя!анонимность гарантируется!

[Dr.Drag]

От жеж жук !!!!

Я ж не для себя. Зато щас в офисе спотзал и я там в обед иногда жму шо нибудь))) Вообще мне тусовка нужна, одному скучно. Когда вокруг люди меня это дисцепленирует и не даёт внутренему голосу сказать - а облом, ну его нафиг...

[xx07xx]

Я ж не для себя. Зато щас в офисе спотзал и я там в обед иногда жму шо нибудь))) Вообще мне тусовка нужна, одному скучно. Когда вокруг люди меня это дисцепленирует и не даёт внутренему голосу сказать - а облом, ну его нафиг...

Dr.Drag, я думал ты в ночную смену работаешь..........))

[Sasha Sport]

Я ж не для себя. Зато щас в офисе спотзал и я там в обед иногда жму шо нибудь))) Вообще мне тусовка нужна, одному скучно. Когда вокруг люди меня это дисцепленирует и не даёт внутренему голосу сказать - а облом, ну его нафиг...

у меня в офисе турник/брусья и я тоже организовываю коллег.
но жаль долго никто не выдерживает и тогда голосу уже надо что-то отвечать

[Dr.Drag]

Dr.Drag, я думал ты в ночную смену работаешь..........))

Не я просто работаю с 8 утра до 4/6 утра. Поэтому без сна все мои занятия равны нулю, ну разве что силовые понемногу растут

[Голодный котег]

Драг ты месяц назад какую-то схему жимовую мутил. Вроде небольшим весом большое кол-во подходов с маленькими паузами.
Чем закончилась? Результаты есть?

[Dr.Drag]

Драг ты месяц назад какую-то схему жимовую мутил. Вроде небольшим весом большое кол-во подходов с маленькими паузами.
Чем закончилась? Результаты есть?

Результат - качество груди чуть лучше, а вообще цель была разнообразить процесс и не дать мышцам адаптироваться к определеным нагрузкам.

[xx07xx]

Вопрос. кто сталкивался - у девочки вместо трицепса отвислая кожа, как у летучей мыши, что можно предпринять? Спасибо.

[Sasha Sport]

Вопрос. кто сталкивался - у девочки вместо трицепса отвислая кожа, как у летучей мыши, что можно предпринять? Спасибо.

спрятать !

а по делу ты сам наверное знаешь.
спорт, массаж, витамины, крема/SPA, побольше воздуха, водные процедуры, Благословенье ..

это именно девочка ? может надо чтоб доктор глянул ..

[Dr.Drag]

Вопрос. кто сталкивался - у девочки вместо трицепса отвислая кожа, как у летучей мыши, что можно предпринять? Спасибо.

Ну советывать раскачать трицепс было бы глупо ББ тут не в помощь. Есть всякие методики безоперационого лифтинга типа - Термаж. Но помоему девченки тут больше в курсе чем мы

[xx07xx]

Ну советывать раскачать трицепс было бы глупо ББ тут не в помощь. Есть всякие методики безоперационого лифтинга типа - Термаж. Но помоему девченки тут больше в курсе чем мы

она просто возвращается к своему нормальному весу.. меня попросила с ней позаниматься - я пока ей не даю особой нагрузки..так мелкие волокна+немного кардио.

[IFBB]

В возрасте 96 лет скончался Джек Лаллейн,один из знаменитых атлетов прошлого.

[V@silisK]

И красавчиг 96 лет прожил)))))

[rezydent]

Возвращая к вопросу о музыке.
Вот чё нарыл сегодня.
Austrian death machine, угадайте в честь кого.
Очень бодренький хардкор/кроссовер (не путать со снарядом). Понравилось под него тягать железяки.

Бредятина.

[Голодный котег]

На вкус и цвет как грицца....
Кому-то ADM бредятина, кому-то Билан, а кому-то Шнитке...

[rezydent]

Извени если обидел,но музня реально тяжелая,долго ето выдержать будет сложновато.

[Sasha Sport]

на тренировке имхо отлично стартовать с агрессивной музыки, но через 20 мин все комфортнее что-то более ритмичное, негромко. как сказал хх07, чтоб тело слышать, силы рассчитать

[sergodanilov]

взрывной старт - это уже полдела

[Голодный котег]

Я под некоторую музыку реально ощущаю выброс топлива в кровь, хз то ли тесто, то ли адреналин. Очень помогает.

[rezydent]

Эндорфины.Они слегка приттупляют боль в мышцах при сверхнагрузках.