Флудилка с охами-вздохами за жизнь и вообще.....

[Erzulie]

Соль и воду для варки не посчитала

соль - белый яд воду задерживает и все такое Кстати, да, воду как считать будем? 1 кубометр холодной воды стоит около 3 грн, по-моему. Этого количества хватит сколько кг макарон отварить?

Олька82 а если электроплиты в доме? О, еще амортизацию кастрюли надо посчитать!


Peroxide да я не тебе, я ж тебе наоборот говорю, что всяко полезнее, чем пиво, твой расклад питания выходит. Я Чуке в ответ на то, что чем меньше озвучена цифра, тем больше всплеск эмоций А на правильном спортпитании для отдельных видов спорта я в свое время не одну собаку съела. в переносном смысле, правда, про собаку-то)

[Peroxide]

А жену и детей ты тоже будешь по такому принципу кормить?

Зачем Вы мне портите настроение под вечер мыслями о таких ужасах жизни?

[Олька82]

Олька82 а если электроплиты в доме? О, еще амортизацию кастрюли надо посчитать!

Высчитать сколько расходует плита ))

Peroxide да я не тебе, я ж тебе наоборот говорю, что всяко полезнее, чем пиво, твой расклад питания выходит. Я Чуке в ответ на то, что чем меньше озвучена цифра, тем больше всплеск эмоций А на правильном спортпитании для отдельных видов спорта я в свое время не одну собаку съела. в переносном смысле, правда, про собаку-то)

Да написал бы Peroxide там хоть 5000 грн с тем же рационом - всё равно тема есть)

[Carin]

Где я исключил молочные продукты? Сыр уже молочным продуктом не считается?
Фруктово - овощная пища ЗИМОЙ? С какой стати?
Дорого и бессмысленно.

Сыр по 48 грн / кг к сыру относится только по названию. Это сырный продукт, молочных (и немолочных тоже ) белков, да и в количестве 0,08 кг/сутки там крайне мало. Овощи и фрукты потребляются по сезону. Кроме того, пиши отдельно: летний рацион, зимний рацион. Это интересный эксперимент.

[Олька82]

Зачем Вы мне портите настроение под вечер мыслями о таких ужасах жизни?

Так я ж просто так спросила! Ну извините пожалуйста - больше не буду!)))))))))))

[K.R.B.S]

Соль и воду для варки не посчитала

Кастрюля тоже не вечная )))

[Peroxide]

Сыр по 48 грн / кг к сыру относится только по названию. Это сырный продукт, молочных (и немолочных тоже ) белков, да и в количестве 0,08 кг/сутки там крайне мало. Овощи и фрукты потребляются по сезону. Кроме того, пиши отдельно: летний рацион, зимний рацион. Это интересный эксперимент.

Сырный продукт? Сыр "Российский" - это таки сыр, а не "сырный продукт", не надо
Овощи и фрукты. Вот серьёзно - Вы покупаете зелень зимой? Даже, когда она в 3-5 раз дороже, чем летом и совсем не того вкуса?
Лучше потратить эти деньги на нормальный витамины - пользы будет неизмеримо больше и стоить будет дешевле, правда, увы и ах, гурман такой практичности не переживёт
"Это интересный эксперимент" - он длится уже 24 года. Да, моя жизнь - интересная вещь)))))
Я вообще никогда не ел овощи и зелень, даже когда они летом на даче под носом росли. Разве что, по праздникам. Не люблю, и всё

[Soniq]

[QUOTE=Peroxide;17313272]Сырный продукт? Сыр "Российский" - это таки сыр, а не "сырный продукт", не надо
Овощи и фрукты. Вот серьёзно - Вы покупаете зелень зимой? Даже, когда она в 3-5 раз дороже, чем летом и совсем не того вкуса?
Лучше потратить эти деньги на нормальный витамины - пользы будет неизмеримо больше и стоить будет дешевле, правда, увы и ах, гурман такой практичности не переживёт
"Это интересный эксперимент" - он длится уже 24 года. Да, моя жизнь - интересная вещь)))))
Я вообще никогда не ел овощи и зелень, даже когда они летом на даче под носом росли. Разве что, по праздникам. Не люблю, и всё [/QUO



Я вот покупаю зелень в любое время года, даже (о ужас!!) зимой в 3 раза дороже.И овощи-фрукты сезонные, а как же без этого?? не понимаю...между прочим, витамины плохо усваиваются и на почки большая нагрузка, это мне эндокринолог рассказывал

[Чука]

Чука да не в этом дело даже. Можно таким же образом тратить, скажем, 110 гривен в месяц, обеспечивая при этом абсолютно достаточное количество калорий в день. Но будет ли такое питание правильным и разнообразным?

Вот, навскидку. Среднесуточные затраты - 2 000 калорий
100г макарон около 338 калорий
чтобы обеспечить 2000 калорий в день (около 600г макарон в день), в месяц нужно купить 18.6 кг. По средней цене обычных макарон в 6 грн кг получаем около 110 грн в месяц. Вуаля. Я побила рекорд?

если сможешь на 110 грн прожить месяц - значит ты таки будешь рекордсменкой но пока это чисто теория.

а на тему калорий и расчетов - так это все индивидуально. я ем часто раз в сутки - и мне оно абсолютно нормально (хоть это и не правильно с медицинской точки зрения и я это понимаю), мама же моя ест 4 раза в день - и если она пропустит еду - ей становится не очень хорошо физически. организмы разные. обмен веществ разный..

[Peroxide]

Я вот покупаю зелень в любое время года, даже (о ужас!!) зимой в 3 раза дороже.И овощи-фрукты сезонные, а как же без этого?? не понимаю...между прочим, витамины плохо усваиваются и на почки большая нагрузка, это мне эндокринолог рассказывал

Мм... а Вы знаете, сколько Вам нужно съесть фруктов и овощей, чтобы получить суточную норму всех основных витаминов и минералов? Поинтересуйтесь этим вопросом
По поводу витаминов - ваш эндокринолог, в некотором смысле, прав. Поэтому, я не покупаю витамины в наших аптеках.
По поводу, что я мало молочных продуктов ем и т.п.
У меня в 24 года все свои зубы и ни единой пломбы, равно как и ни единого визита к стоматологу (кроме плановых осмотров).
Все ли могут этим похвастаться?

[Peroxide]

если сможешь на 110 грн прожить месяц - значит ты таки будешь рекордсменкой но пока это чисто теория.

а на тему калорий и расчетов - так это все индивидуально. я ем часто раз в сутки - и мне оно абсолютно нормально (хоть это и не правильно с медицинской точки зрения и я это понимаю), мама же моя ест 4 раза в день - и если она пропустит еду - ей становится не очень хорошо физически. организмы разные. обмен веществ разный..

Когда я не занимался спортом, если был выходной (или каникулы) и я целый день никуда не ходил, мне хватало на день одной маленькой булочки
Даже сейчас, если я какой-то день не тренируюсь (например, отдыхаю после соревнований) мне вполне нормально пропустить обед, ограничившись 1000 ккал

[Олька82]

Мм... а Вы знаете, сколько Вам нужно съесть фруктов и овощей, чтобы получить суточную норму всех основных витаминов и минералов? Поинтересуйтесь этим вопросом
По поводу витаминов - ваш эндокринолог, в некотором смысле, прав. Поэтому, я не покупаю витамины в наших аптеках.
По поводу, что я мало молочных продуктов ем и т.п.
У меня в 24 года все свои зубы и ни единой пломбы, равно как и ни единого визита к стоматологу (кроме плановых осмотров).
Все ли могут этим похвастаться?

А какие ещё успехи? Вес? Цвет лица? Анализы кала, мочи?)))

[Peroxide]

А какие ещё успехи? Вес? Цвет лица? Анализы кала, мочи?)))

Цвет лица - см фото
Всё без фотошопа
Вес 67 кг при 172 см роста. Анализы не сдавал)))))
Успехи? 38:20 на 20 км, 1:45 на 1 км. 5:40 на 3 км (шоссе), и 6:30 (трек). 29 с 300 м с места. 48 с 500 м с места. Всё в процессе улучшения)))))
Вот, как-то так.

[simulacres]

У меня в 24 года все свои зубы и ни единой пломбы, равно как и ни единого визита к стоматологу (кроме плановых осмотров).
Все ли могут этим похвастаться?

у меня тоже, и шо?
вы через 10 лет нам свои зубы покажете, тогда будет видно, а заодно расскажите что там у вас с костями, суставами и некоторыми органами.
вы рыбу-творог-другое мясо едите вообще?
зы: многие болезни вылазят не сразу, а через 10-15 лет, эффект накапливания, это я к слову

[Peroxide]

у меня тоже, и шо?
вы через 10 лет нам свои зубы покажете, тогда будет видно, а заодно расскажите что там у вас с костями, суставами и некоторыми органами.
вы рыбу-творог-другое мясо едите вообще?
зы: многие болезни вылазят не сразу, а через 10-15 лет, эффект накапливания, это я к слову

Всё это я ем только по праздникам. Ну, булка иногда бывает с творогом, вместо мака для разнообразия
А остальное - банально не хочу и заставлять себя смысла не вижу.
По поводу накапливания - оно уже скоро 25 лет как накапливается и всё никак не накопится
А многие, употреблявшие молочные продукты, болели больше меня и раньше. Где тут правда?))
Факторов, влияющих на здоровье, много.

[Soniq]

Мм... а Вы знаете, сколько Вам нужно съесть фруктов и овощей, чтобы получить суточную норму всех основных витаминов и минералов? Поинтересуйтесь этим вопросом
По поводу витаминов - ваш эндокринолог, в некотором смысле, прав. Поэтому, я не покупаю витамины в наших аптеках.
По поводу, что я мало молочных продуктов ем и т.п.
У меня в 24 года все свои зубы и ни единой пломбы, равно как и ни единого визита к стоматологу (кроме плановых осмотров).
Все ли могут этим похвастаться?

Про суточную норму всех минералов и витаминов ничего не знаю)))) я просто стараюсь чтоб у меня и у моей семьи ежедневно в рационе присутствовали: мясо и рыба, (не курица, напичканая всякими антибиотикамии и другой фигней), молочная продукция (кефир, молоко,сыр, творог), овощи и фрукты, каши всякие....вот как-то так)))

[sweetiepie]

у меня тоже, и шо?
вы через 10 лет нам свои зубы покажете, тогда будет видно, а заодно расскажите что там у вас с костями, суставами и некоторыми органами.
вы рыбу-творог-другое мясо едите вообще?
зы: многие болезни вылазят не сразу, а через 10-15 лет, эффект накапливания, это я к слову

чего к парню пристали? пусть ест что хочет, если ему так нравится и подходит)))
а зубы- это гены....мне не повезло, лет с 10 исправно захаживаю к стоматологу.....в папу.....а у брата ваще пломб нет- он на 10 лет старше....он в маму)))

[Чука]

чего к парню пристали? пусть ест что хочет, если ему так нравится и подходит)))

во-во. как будто он заставляет кушать как он всех остальных в этой теме че б я так нервничала из-за того, что ест другой человек? у всех своя голова на плечах и свои пищевые пристрастия

[Erzulie]

у всех своя голова на плечах и свои пищевые пристрастия

и свое место в пищевой цепочке )))

[montana27]

Где я написал, что питаюсь одними макаронами?
Добаьте к этому калории из масла, сыра, булок, печенек, мёда, сахара (последние 2 пункта достаются на шару). Требуемое количество набирается легко.

от углеводов мышцы стали расти? блин 10 лет как перестала тренироватся и соблюдать диету для мышц и столько нового!!
хотя основу диеты-белки-овощи вроде никто не менял на хлеб, плетенки