Как похудеть?

[Кукла СоФи]

Не уверена насчет двух бутылок, но вот бокальчик мартини, грамм100-ооочень поднимает настроение и боевой дух.
У меня еще Экстрадрай есть-его открою

не !все таки не буду рисковать
а то с таким трудом нажитые вчера минус 300 вдруг превратятся в +
уже завтра бахну до 6 часов

Девочки привет! Праздники это жесть...............теперь мой рот просто не закрывается....сегодня....решила начать входить в норму и нормально питаться.....но пол дня продержалась...а под вечер жор нескончаемый. Так и подмывает попить каких нибудь таблеток для похудения...аппетит они отбивают отлично. Кто чем спасается?

о!еще одна вечно худеющая вернулась
я сбиваю чашкой зеленого чая,кофе без сахара или кубиком черного шоколада

[rakywok]

блин! и я мартини хочу (((((и полбутылки как раз есть
мож выпить грамм50-100 ?
или оно затормозит похудание ?

в 100 граммах, 17 грамм углевод.

[San4o]

у Куклы Софи явное желание накатить
либо, может, Вы просто голодная)

[San4o]

rakywok, откуда Вы настолько обознанный в нашем нелегком деле, если не секрет? )
Вы работаете в этой сфере?

[Кукла СоФи]

в 100 граммах, 17 грамм углевод.

уговорили-буду пить вино (завтра)

у Куклы Софи явное желание накатить
либо, может, Вы просто голодная)

есть немного ( накатить охота )

[Полюс]

просто Алкоголь вызывает аппетит. Я как только бахну...а особенно если вино или пиво...то все......никакая сила меня не заставит не есть(((((((((

[НеземнаЯ]

в 100 граммах, 17 грамм углевод.

Глянула свое Мартини, не экстрадрай, а просто сухое-150ккал на 100 грамм продукта

[rakywok]

Глянула свое Мартини, не экстрадрай, а просто сухое-150ккал на 100 грамм продукта

многовато однако. а что пишет про углеводы?

[Джолианна]

я в данный момент жую сухарик-помогает))))

Какой, сухарик - плюнь каку - хлебец с какой-то одесской фабрики самое оно - не помню как наз - стоил 3 грн, плоский прямоугольный.

[rakywok]

rakywok, откуда Вы настолько обознанный в нашем нелегком деле, если не секрет? )
Вы работаете в этой сфере?

ну скажем так, не один год тренируюсь в тренажёрном зале(бодибилдингом наверное будет громко сказано, надо быть скромнее), есть опыт работы инструктором. так что, что такое наращивание мышечной массы, похудение, путём именно жира, а не мышц, знаю не понаслышке.

[Карма]

а я таки продержалась)) пила воду, и съела около 4-х мандарин) и как никогда легко!


завтра переходим на яблоки))))))))))) если выживу. до завтра)

[rakywok]

уговорили-буду пить вино (завтра)

углевод пишет 17, а вот калорий чего-то много, где-то 150, а что же такое остальные калории?

[Кукла СоФи]

углевод пишет 17, а вот калорий чего-то много, где-то 150, а что же такое остальные калории?

в вине ж не 17 , а 1 г углеводов ))))я могу выпить 2 литра )))))))))))))

[Полюс]

Сегодня смотрела новую передачу про еду по ОРТ. Так вот сегодняшняя тема была про хлеб. Так вот поставили эксперимент. на 3-х девушках. №1- ела 6 кусков белого хлеба в день, №2- ела 6 кусков черного хлеба в день и №3-не ела хлеб. Результат- №1-+2 кг за 2 недели, №2- результат-4 кг за 2 недели и №3- результат нулевой. Я удивилась. Так что теперь буду позволять себе немного черного хлеба, он вреда уж точно не принесет

[San4o]

Сегодня смотрела новую передачу про еду по ОРТ. Так вот сегодняшняя тема была про хлеб. Так вот поставили эксперимент. на 3-х девушках. №1- ела 6 кусков белого хлеба в день, №2- ела 6 кусков черного хлеба в день и №3-не ела хлеб. Результат- №1-+2 кг за 2 недели, №2- результат-4 кг за 2 недели и №3- результат нулевой. Я удивилась. Так что теперь буду позволять себе немного черного хлеба, он вреда уж точно не принесет

ничего себе..
я вместо хлеба стараюсь есть криспы..
и не подумала бы..

[San4o]

ну скажем так, не один год тренируюсь в тренажёрном зале(бодибилдингом наверное будет громко сказано, надо быть скромнее), есть опыт работы инструктором. так что, что такое наращивание мышечной массы, похудение, путём именно жира, а не мышц, знаю не понаслышке.

Вас понял)
будем знать с кем тут на Вы и шепотом )))

[Полюс]

ничего себе..
я вместо хлеба стараюсь есть криспы..
и не подумала бы..

ага я тоже. Думала минимум не наберет...а она еще и так похудела. Конечно иллюзий я не питаю...что у меня будет также. Но хотя бы теперь буду к хлебу спокойней относиться

[rakywok]

в вине ж не 17 , а 1 г углеводов ))))я могу выпить 2 литра )))))))))))))

ну мы вроде про Мартини говорили)))) а именно в Мартини Вермут 17 грамм углевод, но калорий чего-то ещё больше, а ж 145.

[Кукла СоФи]

ну мы вроде про Мартини говорили)))) а именно в Мартини Вермут 17 грамм углевод, но калорий чего-то ещё больше, а ж 145.

я же после таблички на винчик переключилась ))))))
лучше поллитра вина , чем 100 грамм мартини

[rakywok]

я же после таблички на винчик переключилась ))))))
лучше поллитра вина , чем 100 грамм мартини

понятно, ну я вот смотрю, что углевод пишет 1-3-5, а вот калорий 70-100. так что 2 литра точно не получится.