Как похудеть?

[Ангелок]

Лично я прекрасно худею, когда в рационе подовляющее большинство составляют овощи (кроме картошки). Кабачки, всякая - разная капуста, морковь, огурцы, помидоры, перец Ну и салаты запрявляю не маслом, а нежироной сметаной. И от такого питания очень работа кишечника стабилизируется )
зы всех с Рождеством! Пусть всем нам худеется здорово, легко и с удовольствием

[Счастливая Сашка]

• Очищение организма кипятком способствует:

1. Налаживанию регулярного стула;
2. Освобождению от запоров;
3. Выведению солей из суставов и других мест;
4. Выведению песка и камешков из печени и почек и т.п.

Боли, возникающие в этот период в суставах, печени, почках, свидетельствуют об успешно протекающем процессе, что подтверждает изменившийся вид мочи.

Способ очищения:

За 30 минут до завтрака выпить маленькими глотками стакан кипятка.

Рекомендуется продолжать эту простую очистку организма в течение 6 месяцев. За это время уходит избыток жиров, появляется стройность, исчезают боли в позвоночнике, он приобретает гибкость.

• Если пища плохо переваривается и после еды появляется вздутие живота, после еды нужно пить кипяток.

[


Для меня это пытка...а вообще горячую воду или пищу есть не могу...

[Кукла СоФи]

Если остается много *лишних* баллов - можно добавить в рацион шоколад. (Особенно это актуально для сладкоежек). 100-граммовая плитка *Короны* по баллам *весит* около пятидесяти. Пол-плитки в день прекрасно впитысаются в рацион, еще и место остается.) Но лучше это делать не сразу, а примерно со второго месяца диеты, организм должен успеть перестроиться.

шоколад
но то что аж через 2 мес
что то у меня очень туго вес уходит на КД ((((((
даже жидкость не уходит, пью мноооого , пи-пи мало
4й день - всего минус 100 грамм((((((((
хотя и так углеводов не добираю ......

Лично я прекрасно худею, когда в рационе подовляющее большинство составляют овощи (кроме картошки). Кабачки, всякая - разная капуста, морковь, огурцы, помидоры, перец Ну и салаты запрявляю не маслом, а нежироной сметаной. И от такого питания очень работа кишечника стабилизируется )
зы всех с Рождеством! Пусть всем нам худеется здорово, легко и с удовольствием

ну это кому как !
я на овощах далеко не уеду
вон на протасовке вообще с унитазом обнималась .......
я без мяса не могу

[Belcka]

Кто-то пробовал диету Маргариты Королевой? Что скажите?

[ninyli4ka]

Кто-то пробовал диету Маргариты Королевой? Что скажите?

Я пробовала))Выдержала все 9 дней,похудела до нужного веса
только после диеты нужно очень строго держать себя в руках,правильно из нее выйти,чтоб не набрать...
ну,а я снова принялась за сладкое,и через пару месяцев вернула обратно))

[Ангелок]

ну это кому как !
я на овощах далеко не уеду
вон на протасовке вообще с унитазом обнималась .......
я без мяса не могу

не. я мясо ем, просто пропорции 4:1:1

[НеземнаЯ]

я знаю)) с телефона писала, а там Т9
у меня язва , в 8 классе , я одно время на воде сидела почти месяц, потом увезла реанимация ...
я наоборот советую)) не в коем случаи не хотела вас обидеть ))

Пока это питание на мне отрицательно не сказалось. Я ж себе не враг-лучше буду толстой и здоровой, чем худой и больной

[Zamira]

Кто-то пробовал диету Маргариты Королевой? Что скажите?

А какой принцип?

Я пробовала))Выдержала все 9 дней,похудела до нужного веса
только после диеты нужно очень строго держать себя в руках,правильно из нее выйти,чтоб не набрать...
ну,а я снова принялась за сладкое,и через пару месяцев вернула обратно))

Извините за нескромный вопрос, а сколько вы скинули за 9 дней?

[Наташикк]

Девять дней, которые продолжается диета Королевой, разбиты на 3 группы по три дня.

Первые 3 дня диеты - рисовые. Едим только рис. Готовить рис для диеты Королевой нетрудно: с вечера надо замочить стакан немытого риса, утром высыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить на равные порции с таким расчетом, чтобы съедать по порции каждый час в течение дня.

Следующие 3 дня - куриные. Взять 1-1.2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Варить до готовности. Съедать также маленькими порциями в течение дня.

Заключительные 3 дня диеты Маргариты Королевой - овощные. 800 грамм любых овощей - свежих или вареных, но ни в коем случае не соленых, не квашеных, не маринованных - кушать опять же маленькими порциями в течение дня.

Знакомая выдержала, похудела, вот уже второй год держит этот вес, но ограничивает себя в еде...

[Наташикк]

Всех с Новым Годом и Рождеством!
И я в ваши ряды Хотя еще нужно пережить 2 похода к кумовьям И, что радует, во вторник иду на аэробику

[Кукла СоФи]

о!я и не знала , что это диета какой то Королевой
на ней 300 раз сидела , ток были не овощные дни , а яблок килограмм за день надо
тоже хорошо худела
рис не вымачивала ! и не белый брала , а коричневый не шлифованный
правда все 9 дней никогда не досиживала , то вес раньше в норму приходил , то не выдерживала
максимум 7-8 дней выдерживала
но на ней можно сидеть , когда одна живешь , а то сейчас с мужем ну никак не могу с полным холодильником ))))))))вечно охота (а чаще и так случается) хоть крохотулечку чего то !съедобного" ухватить

[Наташикк]

о!я и не знала , что это диета какой то Королевой
на ней 300 раз сидела , ток были не овощные дни , а яблок килограмм за день надо
тоже хорошо худела
рис не вымачивала ! и не белый брала , а коричневый не шлифованный
правда все 9 дней никогда не досиживала , то вес раньше в норму приходил , то не выдерживала
максимум 7-8 дней выдерживала
но на ней можно сидеть , когда одна живешь , а то сейчас с мужем ну никак не могу с полным холодильником ))))))))вечно охота (а чаще и так случается) хоть крохотулечку чего то !съедобного" ухватить

а сколько кг теряли? и как потом? возвращались потерянные кг?

[Наташикк]

Тут кто-то спрашивал по поводу обертываний грязевых и не только. Я купила себе две банки крема, один - холодное обертывание, второй - горячее. Решила вначале испытать холодное. Значит намазалась, обернулась пленкой пищевой, как гусеница и начала ждать эффект. Я, конечно, стойко выдержала все 15 минут, но замерзла жутко и решила - ну его нафиг это холодное обертывание Не прошло и полгода как решила сделать горячее обертывание - ну все по той же схеме, только было не холодно, а жарко, жгло очень Ну и решила я, что это не для меня. А грязь я долго смывала, наверно часа полтора откисала в ванной.
Может в салонах все это проходит более интересней))))
Ну подруга сделала себе весь курс холодного обертывания - говорит что целлюлита меньше стало и объемы немного ушли...Я если честно не видела, она вечно в штанах ходит

[Кукла СоФи]

а сколько кг теряли? и как потом? возвращались потерянные кг?

ну я тогда особо ожирением как сейчас не страдала

при моем росте под 170 см всегда весила в пределах 55-60 кг
вот когда дожиралась до 60 , сразу садилась на диету эту и дней за 5-6 всегда доходила назад до своих 55 (скажу честно и 56 меня тоже вполне устраивали)
ну как сказать (по поводу возвращались ....) ну как только отпуск в отелях олл инклюзив или праздники с бесконечными застольями - то сразу возвращались как родные , а после диетки рабочие будни и вес себе прекрасно держался при том что могла и по 3 пироженка за раз схомячить и пивко с "к пивку" и картошечки жаренной........
в общем не то что сча

[Наташикк]

ну я тогда особо ожирением как сейчас не страдала

при моем росте под 170 см всегда весила в пределах 55-60 кг
вот когда дожиралась до 60 , сразу садилась на диету эту и дней за 5-6 всегда доходила назад до своих 55 (скажу честно и 56 меня тоже вполне устраивали)
ну как сказать (по поводу возвращались ....) ну как только отпуск в отелях олл инклюзив или праздники с бесконечными застольями - то сразу возвращались как родные , а после диетки рабочие будни и вес себе прекрасно держался при том что могла и по 3 пироженка за раз схомячить и пивко с "к пивку" и картошечки жаренной........
в общем не то что сча

Супер) Буду пробовать. не факт, что выдержу, покушать люблю я...Особенно вечерком с мужем

[(:Smile:)]

ох как надоели эти прпаздники...кушаю что и раньше столов не готовлю....одна досада любимый тренажерный зал закрыт на праздники...сижу и жду завтра..снова в бой за красоту и стройное тело)) ну как наркоман ей богу..)))

[ipolitas]

Тут кто-то спрашивал по поводу обертываний грязевых и не только. Я купила себе две банки крема, один - холодное обертывание, второй - горячее. Решила вначале испытать холодное. Значит намазалась, обернулась пленкой пищевой, как гусеница и начала ждать эффект. Я, конечно, стойко выдержала все 15 минут, но замерзла жутко и решила - ну его нафиг это холодное обертывание Не прошло и полгода как решила сделать горячее обертывание - ну все по той же схеме, только было не холодно, а жарко, жгло очень Ну и решила я, что это не для меня. А грязь я долго смывала, наверно часа полтора откисала в ванной.
Может в салонах все это проходит более интересней))))
Ну подруга сделала себе весь курс холодного обертывания - говорит что целлюлита меньше стало и объемы немного ушли...Я если честно не видела, она вечно в штанах ходит

а я бы намазалась тем от которого жарко! не подскажете где покупали? можно в личку! ))

[San4o]

а я бы намазалась тем от которого жарко! не подскажете где покупали? можно в личку! ))

советую флоресановские крема, термо-маски и грязи! Я уже вроде писала об этом..
Вся серия в оранжевых банках..
Цены приличные и результаты ничего..

Я брала термо-маску и тоже заматывалась пленкой пищевой. Сначала печет, а через пару процедур уже не так)

А еще я беру обычную глину антицеллюлитную черную (она во всех Тавриях и аптеках есть), с водой разбадяживаю, намазюкиваюсь и в пленку. Не то, чтоб убирает целлюлит полностью, но при регулярном использовании видно результат, как-то более ровная поверхность стает )

[rakywok]

• Очищение организма кипятком способствует:

1. Налаживанию регулярного стула;
2. Освобождению от запоров;
3. Выведению солей из суставов и других мест;
4. Выведению песка и камешков из печени и почек и т.п.

Боли, возникающие в этот период в суставах, печени, почках, свидетельствуют об успешно протекающем процессе, что подтверждает изменившийся вид мочи.

Способ очищения:

За 30 минут до завтрака выпить маленькими глотками стакан кипятка.

Рекомендуется продолжать эту простую очистку организма в течение 6 месяцев. За это время уходит избыток жиров, появляется стройность, исчезают боли в позвоночнике, он приобретает гибкость.

• Если пища плохо переваривается и после еды появляется вздутие живота, после еды нужно пить кипяток.

[


Для меня это пытка...а вообще горячую воду или пищу есть не могу...

спасибо))))) насмешили на ночь, особенно про выделенное.

[rakywok]

шоколад
но то что аж через 2 мес
что то у меня очень туго вес уходит на КД ((((((
даже жидкость не уходит, пью мноооого , пи-пи мало
4й день - всего минус 100 грамм((((((((
хотя и так углеводов не добираю ......

ну это кому как !
я на овощах далеко не уеду
вон на протасовке вообще с унитазом обнималась .......
я без мяса не могу

ну если это 100 грамм именно жира, то всё отлично. если не сложно, распишите, что вы ели за последние 3 дня.