Как похудеть?

[3111488]

Ничего себе! поздравляю!!! А ты вышеперечисленные продукты как кушаешь? Граммы отмеряешь или сколько хочешь? Кстати, если любишь ананасы, так они вроде того - наоборот способствуют похудению ))) И еще вопрос о самочувствии, как ощущения?А то здесь писали, что белкоеды не так энергичны....

это правда,еще у ннекоторых головные боли,запах ацитона во рту,на счет чая раньше пила зеленый с мятой,прочитала в интернете,что лучше ройбуш в нем нет кофеина,теперь пью его с 1 таблеткой сахзаменителя

[Annu_шка]

А меня одна добрая женщина научила пить его со льдом

))))))))) Дай Бог той женщине здоровья и богатого мужа))))))))))

[Natella]

))))))))) Дай Бог той женщине здоровья и богатого мужа))))))))))

Еще одного?????? Лучше этот пусть разбогатеет)))

Кукла Софи. Что то многовато, за два дня столько скинуть. При моно разгрузках столько не худеют. Но конечно событие радостное

Я вчера вечером науглеводилась-наалкоголилась, а как ни странно вес вверх не пошел. но все равно на белках сегодня посижу


А вообще вот как вес удержать? Зимой то похудела, а вот как бы к лету опять не разожраться))

[Annu_шка]

Еще одного?????? Лучше этот пусть разбогатеет)))

Таблин, не надо еще одного! Пусть этот богатым будет!!!))))))
Чтоб удержать вес - имхо - нужно при переходе с ограничений на нормальное сбалансированное питание добавлять физнагрузку.

[Natella]

Таблин, не надо еще одного! Пусть этот богатым будет!!!))))))
Чтоб удержать вес - имхо - нужно при переходе с ограничений на нормальное сбалансированное питание добавлять физнагрузку.

Про мужа добазарились

Я с физнагрузкой не дружу.
Ну разве что "зарядка" с утра 60 раз полуприсесть и по 60 покачать верхний и нижний пресс.
Обруч кручу, а потом синяки неделями сходят(((((Раздеться не удобно Не докажешь ж что не бьет)))))

[ninyli4ka]

Я уже лет 6 не ем хлеб. Ничего так, по крайней мере, родина еще при мне Правда, если честно, есть хлеб перестала после того, как нашла в нем пластырь... Сейчас в доме есть хлебопечка, но все равно не ем, наверное, уже по привычке.

Я тоже хлеб не ем вообщеИ не из-за фигуры.Просто не люблю..
я имела в виду,что на кремлевке организм почти не получает углеводы,и поэтому на них будет очень тянуть...он будет требовать необходимое.)))
И потянет в первую очередь на хлеб,или просто на кусочек сахара)))это физиология..

[Кукла СоФи]

Ничего себе! поздравляю!!! А ты вышеперечисленные продукты как кушаешь? Граммы отмеряешь или сколько хочешь? Кстати, если любишь ананасы, так они вроде того - наоборот способствуют похудению ))) И еще вопрос о самочувствии, как ощущения?А то здесь писали, что белкоеды не так энергичны....

не отмеряю , мне тем более однообразной пищи много и не лезет
ананасы в числе запретов на КД
там вообще фрукты нельзя
ощущения такие же как обычно!
я всегда так питаюсь, ток еще кароха есть и что то сладенькое !так что я себя не во многом ущемила

Кукла Софи. Что то многовато, за два дня столько скинуть. При моно разгрузках столько не худеют. Но конечно событие радостное)

я бы сказала что даже маловато
это я за все праздники с начала декабря 5 набрала кг
и с учетом того , что у меня лишних около 20 , то за 2 дня меньше 2 кг - очень мало
но ниче , лучше так, чем никак )))
оно вообще до 68-70 кг у меня быстро дойдет, а потом будет то +100 грамм то минус

[Natella]

Для нормального похудения надо скидывать не более 1 кг в неделю А не за день

Конечно хочется побыстрее и на всегда)))

[Кукла СоФи]

ну так если б это 2 кг подчеревка ушло
а так воды просто стало меньше )))
я ж за праздники тож не 5 кг жира сразу отложила )))))))
короче , что пришло - то и ушло
а вот когда лишняя вода все уйдет - вес у меня по 100 грамм в неделю в лучшем случае будет уходить

[3111488]

ну так если б это 2 кг подчеревка ушло
а так воды просто стало меньше )))
я ж за праздники тож не 5 кг жира сразу отложила )))))))
короче , что пришло - то и ушло
а вот когда лишняя вода все уйдет - вес у меня по 100 грамм в неделю в лучшем случае будет уходить

бывает такое что вес почти не уходит или вообще стоит на месте,а обьемы при этом уменьшаются

[Кукла СоФи]

бывает такое что вес почти не уходит или вообще стоит на месте,а обьемы при этом уменьшаются

ну это не обо мне

[Ангелок]

это правда,еще у ннекоторых головные боли,запах ацитона во рту,на счет чая раньше пила зеленый с мятой,прочитала в интернете,что лучше ройбуш в нем нет кофеина,теперь пью его с 1 таблеткой сахзаменителя

мде. Непритяный запах изо рта навсегда избавили меня желания даже думать про КД

[НеземнаЯ]

Это реальный факт, или просто теоретические размышления?

[НеземнаЯ]

бывает такое что вес почти не уходит или вообще стоит на месте,а обьемы при этом уменьшаются

Это обо мне, на данном этапе. По вещам заметно.

[Natella]

А бывает, что вес уходит, а объемы на месте.

[Ангелок]

Это реальный факт, или просто теоретические размышления?

мои??? Про запах изо рта непритяный? Нет, конечно. Многие говорят про это, кто на КД. Ярко выраженный запах ацетона. На форуме КД это сплошь и рядом

[НеземнаЯ]

Может, воды мало пьют?
И едят одно мясо, тогда, наверное.
Или на спиртное налегают, оно по КД все по ноль баллов

[3111488]

я не на КД, но на белковой диете, ем за присест не больше 250 грамм еды
два раза в день заменяю пищу сывороточным белком
кушаю мясо, рыбку, печень, сердце, овощи, молочку
раз в неделю загрузочные дни, т.е. ем одни углеводы
пью воды от 1литра до 1,5 в сутки (это и изюмная вода тоже)
в первые две недели ушло 5 кг - это вода
сейчас уходит в день по 200 грамм, но не всегда , но в целом 1 кг в неделю
запах из рта не всегда, но такое бывает...
голова болит...
сил мало.. + ребёнок выматывает
каждое утро кручу педали...
пью льняное масло, хочу чередовать с тыквенным и арахисовым
Но результатом довольна, мне нравится каждое утро мерить вещи в которые я раньше даже одеть не могла, а сейчас понимаю, что ещё чу чуть и я в нх буду шаголять

[3111488]

А бывает, что вес уходит, а объемы на месте.

бывает, думаю, что уходит, всё что в кишечнике и жидкость

[Natella]

бывает, думаю, что уходит, всё что в кишечнике и жидкость

Это я констатирую факты. Про себя говорю