Как похудеть?

[ninyli4ka]

девочки, кто на КД
а что в кофе так много углеводов ?
ток что выпила такую сиротскую чашечку грамм на 400 , а потом ради интереса решила глянуть - оказалось там 17 г углеводов , почти весь дневной рацион

Я на КД не сижу
но в 100 граммах растворимого кофе(порошка!!!!) всего 10 грамм углеводов)

[(:Smile:)]

девочки, кто на КД
а что в кофе так много углеводов ?
ток что выпила такую сиротскую чашечку грамм на 400 , а потом ради интереса решила глянуть - оказалось там 17 г углеводов , почти весь дневной рацион

так наверное нужно учитывать углеводы в сухом кофе))) в воде то нет ничего,а кофе там грамм 15 от силы

[ninyli4ka]

растворимый, но без сахара
а я вот нашла просто такой анализатор , но выходит что он нагло врет ?!
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

у меня 0 показало!!)))

[Кукла СоФи]

а еще показывает что в этой чашке 800 калорий
так что выпил за день 2 чашки - можно и не есть
сытый


дайте кто нить норм таблички плиз

[ninyli4ka]

так наверное нужно учитывать углеводы в сухом кофе))) в воде то нет ничего,а кофе там грамм 15 от силы

так это не кофе уже,а удар по сердцу!!!
чайная ложка растворимого кофе всего 2-3 грамма весит))))))

[ninyli4ka]

дайте кто нить норм таблички плиз

уже сто раз давала))))
там планировщик питания есть,самая большая база данных.
п.с.это не реклама))просто действительно незаменимый сайт)

[(:Smile:)]

так это не кофе уже,а удар по сердцу!!!
чайная ложка растворимого кофе всего 2-3 грамма весит))))))

я запятую не поставила....имела ввиду 1.5 грамма...в общем в кофе мало этих самых ненавистных всем... если кофе без сахара)

[Кукла СоФи]

Я на КД не сижу
но в 100 граммах растворимого кофе(порошка!!!!) всего 10 грамм углеводов)

так наверное нужно учитывать углеводы в сухом кофе))) в воде то нет ничего,а кофе там грамм 15 от силы

точно !вот я протупила )))я ж не всю банку выпила

у меня 0 показало!!)))

а у меня почему то нет )))
а еще он не показывает сколько углеводов в квашеных огурцах-помидорах, неужели там нет углеводов ?

уже сто раз давала))))
там планировщик питания есть,самая больная база данных.
п.с.это не реклама))просто действительно незаменимый сайт)

спасибки
а я раньше не собиралась сидеть на КД )))))))

[Кукла СоФи]

опачки , а я кстати есть на ДиОне )))))

последнее введённое тобой значение
вес: кг 69.8 (15-ое июля 2010)

эх!эт я на 6 кг нажрала с этого момента (((((((

[НеземнаЯ]

http://kremldiet.com/tablitsa-kremlevskoy-dietyi
Тут, все подробно указано, мне сайт понравился, там еще и форум есть.

[Кукла СоФи]

Спасибо, добавлю в закладочку
я на него как то натыкалась

[Кукла СоФи]

хочу к диете добавить льняное масло в капсулах или рыбий жир!
что лучше ? или можно и то и другое одновременно ?

[НеземнаЯ]

Ээээээ, я бы выбрала рыбий жир в капсулах. А лучше по ложке оливкового в день

[Кукла СоФи]

а что оливковое лучше льняного и рыбьего жира ?
и как кстати пить ? по утрам как только глаза продерла ?
чем то запить/заевать эту дрянь можно хоть ? )))

[(:Smile:)]

Девочки подскажите есть ли в Одессе такой чудо-хлеб без дрожжей из проросшей пшеницы, мленькие булочки похожие на ржаной пряник только темнее...в Крыму пробовала,эффект сказочный,пол такого ряничка съедаешь и аппетит напрочь отбивает на пол дня!!! плюс чистится кишечник(только воды нужно пить при этом много)...В Одессе такого не нахожу..в послепразднечные дни он был бы особо актуален...называется Наш Доктор...бывает с разными начинками--курага,чернослив,изюм или творог!!! Если то то знает где есть такое ЧУДО, подскажите пожалуйста!!!!

[Иннуся]

Пробовала пить чай без сахара - совсем невкусно мне ( Сахарозаменители тоже вредны .
Вот слышала про стевию , кто -то пробовал ?

[krama]

Девочки подскажите есть ли в Одессе такой чудо-хлеб без дрожжей из проросшей пшеницы, мленькие булочки похожие на ржаной пряник только темнее...в Крыму пробовала,эффект сказочный,пол такого ряничка съедаешь и аппетит напрочь отбивает на пол дня!!! плюс чистится кишечник(только воды нужно пить при этом много)...В Одессе такого не нахожу..в послепразднечные дни он был бы особо актуален...называется Наш Доктор...бывает с разными начинками--курага,чернослив,изюм или творог!!! Если то то знает где есть такое ЧУДО, подскажите пожалуйста!!!!

тоже искали этот хлеб и не нашли...подруга научилась готовить сама...очень вкусно..уже год не покупают в магазине , только свой едят, если интересно узнаю рецепт

[krama]

Пробовала пить чай без сахара - совсем невкусно мне ( Сахарозаменители тоже вредны .
Вот слышала про стевию , кто -то пробовал ?

это пока еще привычка..
5 лет назад мне хватило недели, чтоб отказаться от сахара в чае...теперь невкусно с сахаром, хоть и сладкое люблю

[(:Smile:)]

тоже искали этот хлеб и не нашли...подруга научилась готовить сама...очень вкусно..уже год не покупают в магазине , только свой едят, если интересно узнаю рецепт

то что ела я на вкус не особо, жестковато с резким запахом...мне интересен эффект от этого хлеба ,со вкусом я могу совладать

[mirida]

то что ела я на вкус не особо, жестковато с резким запахом...мне интересен эффект от этого хлеба ,со вкусом я могу совладать

Я покупаю (в Киеве) не НАШ ДОКТОР, а другой (название запомнить не пыталась ) он по вкусу очень приятный. ПОкупаю в магазинах "Велыка кишеня" (это сеть Сильпо) может в Одесских Сильпо встречается?