| ||
Тема: Как похудеть?
Я в шоке по этому поводу, кстати. Вчера услышала ( на 1м канале российском, программа "Здоровье"), что беременная должна поглощать 350 гр углеводов в сутки. Я обалдела)Сообщение от Tinko
Мне кажется, просто не усердствовать и не есть за четверых. Ну и спорт какой-то для беременных, существуют же специальные занятия ( если вы не на последних месяцах конечно)
Если Вам выдали обменную карту, то на ней приведена пирамида - насколько помню основа рациона - каши, затем овощи, фрукты, мясо и на самом последнем уровне жиры.
Счастье не находят, его создают))
Есть как и до беременности).Самое интересное,что при беременности я вела такой образ жизни как до,и набрала только10кг( у меня даже был недобор кг).А вот после,я чесно разленилась,перестала делать по утрам зарядки,заниматься собой и набрала лишнего,теперь воюю с этими не нужными кг)))
И есть спец.группы для беременных,для поддержания формы,а вообще лучше всего-это плаванье!!!
Удачи вам и всего хорошего!)))
Спасибо большое, я и до беременности не худенькая была, так боюсь поправиться...Мне кажется, что можно смело отказываться от мучного и от сладкого и побольше трескать овощей-фруктов. Ну и белков конечно же тоже побольше. Удачной Вам беременности
Существуют, но не в Вертикале (там, где я ходила на занятия и приобрела абонемент на год). В первый триместр не советуют заниматься фитнесом, я думаю это всё индивидуально. Знаю, что есть девушки, которые после тренировок приходят домой, а потом едут рожатьМне кажется, просто не усердствовать и не есть за четверых. Ну и спорт какой-то для беременных, существуют же специальные занятия ( если вы не на последних месяцах конечно)и такое бывает...
Спасибо, но еще не выдали, у меня угроза была, врач сказал приходить через две недели, думаю тогда и даст всё...
Спасибо, эх если я буду также есть, то думаю у меня будет перевес...
Самое интересное никакого намека на токсикоз, постоянно хочется что-то пожевать...
«Попробуй…» - шепнула Мечта.
«Что? Опять?!» - возмутился Опыт.
Tinko, удачи вам и оставаться стройной до, во время и после беременности
Девочки сломались мои электронные весы Zelmer. Ищу замену, но другой фирмы. Интересует только функция взвешивания, без вычисления процента жира и мышечной массы. Кто какими пользуется? Спасибо.
Bergoff
Tefal обычные электронные уже 5 лет служат)
У меня тоже Tefal, лет 6 им.)))
Кому - мало, а кому - и нет.) Если человек в принципе питается преимущественно мясом, так чем ему во вред КД? Только легкие ограничения достаточно ввести - вот и диета.) Конечно, для вегетарианца КД - не вариант, а для остальных... Практически не отличается от обычного рациона питания.)))
Свое мнение никому не навязываю, но и не меняю.
Veni, vidi, vici.
Я даже во время беременности сидела на белках! Из углеводов - овощи-фрукты. Результат - совершенно здоровый малыш, 4,800 и мизерная прибавка в весе. Так что с моей точки зрения КД - это даже не диета ,а образ жизни. Углеводы ведь ограничиваются только на период похудения ,а потом их количество постепенно увеличивается. Кстати, относительно недавно прочла книгу Монастырского "Функциональное питание". Там конечно много ереси, но сам факт - у мужика диабет и он решил соскочить с инсулина. В общем, он сидит ну фактически на кремлевке уже Бог знает сколько времени, причем углеводы у него ограничены до 5 г в сутки. Но с его диабетом это необходимость. И при всем при этом не умирает, не истощен и вообще радуется жизни. Правда, ему приходится принимать кучу всевозможных витаминов, добавок и т.д., но тем не менее, в инсулине необходимости нет. Так что наверное нет такой огромной необходимости в большом количестве углеводов, как любят трубить всевозможные диетологи.
Конечно, нет!
Чем человечество питалось изначально? Правильно - мясом и рыбой. Позже в рацион вошли ягоды, грибы и фрукты (которые КД не запрещает), злаки же стали употребляться в пищу всего 15 тыс. лет назад. Да и то - в весьма ограниченном количестве.
Основу питания составляли всегда мясо, фрукты и овощи. Картофель был завезен сравнительно недавно, о такой еде, как макаронные изделия, до прошлого века никто и не знал, сладости - восточная редкость, которая была по карману только самым богатым. Т.е. фактически КД - это предложение *вернуться к истокам* (в пищевом смысле). Что в ней может быть вредного?)))
Свое мнение никому не навязываю, но и не меняю.
Veni, vidi, vici.
если возвращаться к истокам, то нужно помнить, что и человеческий организм претерпел немало изменений за тысячи лет, мы давно не едим сырого мяса, как это делали наши предки, да и продолжительность жизни увеличилась во многом благодаря улучшившемуся качеству питания. а мясо и рыбу человек стал потреблять гораздо позже, чем грибы и травки, когда появились приспособления для добычи животных...
Последний раз редактировалось Demimoore; 28.12.2010 в 15:08.
Hakuna Matata!
Девочки, а я как раз присматриваюсь к электронным (у меня старые механические) именно с функцией вычисления процента жира и мышц. У кого есть такие, стоит покупать, как ваше мнение? Реально ли там вычисляются эти показатели, или это все так, фикция?
Ну, да)))))первое, что человек попробовал - это яблоко))))
Это была шутка...Ну, да)))))первое, что человек попробовал - это яблоко))))
Я не поддерживаю никаких крайностей! Я - за "золотую середину" во всем!
человек априори не должен есь мясо, ибо мясо-удел хищника, а мы не хищники, у нас клыки не развиты, чтоб дробить мясо, чтоб оно могло хорошо перевариться и строение кишечника другое....даже лев, когда убивает антилопу (посмотрите анимал пленет) выедает сначала желудок с травой, потом кишечник и чаще всего труп антилопки лежит обттянутый кожей и мясом , а хищник съедает только внутренности..Конечно, нет!
Чем человечество питалось изначально? Правильно - мясом и рыбой. Позже в рацион вошли ягоды, грибы и фрукты (которые КД не запрещает), злаки же стали употребляться в пищу всего 15 тыс. лет назад. Да и то - в весьма ограниченном количестве.
Основу питания составляли всегда мясо, фрукты и овощи. Картофель был завезен сравнительно недавно, о такой еде, как макаронные изделия, до прошлого века никто и не знал, сладости - восточная редкость, которая была по карману только самым богатым. Т.е. фактически КД - это предложение *вернуться к истокам* (в пищевом смысле). Что в ней может быть вредного?)))
я не ела мяса год и это было шикарно, из-за того, что села на строгую диету стала есть вареную грудинку немного, сразу начались от непривычки проблемы, потом они ушли.
Вегетарианство , как по мне очень классная вещь и для похудения тоже, только есть один большоооооой минус - нет у нас овощей и фруктов съедобных, все накаченное гадостью...
думаю безопаснее всего - кашки)))
От сердца к солнцу!
если все одномоментно заделаются вегетарианцами, то вскоре вымрем по 2-м причинам: нашу траву съедят расплодившиеся неистребляемые животные, ну и нас самих тоже)))
Hakuna Matata!
это что-то новоеЧем человечество питалось изначально? Правильно - мясом и рыбой. Позже в рацион вошли ягоды, грибы и фрукты
Считаю, что эти показатели не нужны, у меня электоронные Горенье - всем довольна, ну да всем, кроме циферок, которые они высвечивают в последние полтора года
Золотые слова!
Почему же тогда в детское меню обязательно должно входить мясо?
Счастье не находят, его создают))
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки