Тема: Как похудеть?

Ответить в теме
Страница 990 из 3778 ПерваяПервая ... 490 890 940 980 988 989 990 991 992 1000 1040 1090 1490 1990 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 19,781 по 19,800 из 75555
  1. Вверх #19781
    Частый гость Аватар для (:Smile:)
    Пол
    Женский
    Адрес
    одесса
    Возраст
    44
    Сообщений
    768
    Репутация
    313
    неееееееееее))) святым духом однако сыт не будешь))))
    плохо одно...все что вкусненько--все вредненько(


  2. Вверх #19782
    Частый гость Аватар для (:Smile:)
    Пол
    Женский
    Адрес
    одесса
    Возраст
    44
    Сообщений
    768
    Репутация
    313
    Цитата Сообщение от Obod Посмотреть сообщение
    Да я такие продукты, как майонез практически не употребляю никогда, разве что по необходимости в салате и то... Хлеб, мучное, сладкое тоже под запретом, а вот от фруктов отказаться не могу, а от них меня прет и прет! Да и от овощей тоже! Как ни странно!
    если прет от углеводов нужно сократить их потребление или кушать их в первой половине дня....

  3. Вверх #19783
    хочу подсказать, что если очень чего то хочется съесть, то надо это сделать. не надо играть с организмом, потому, что в следующий раз он попросит в два, три раза больше.

  4. Вверх #19784
    Частый гость Аватар для (:Smile:)
    Пол
    Женский
    Адрес
    одесса
    Возраст
    44
    Сообщений
    768
    Репутация
    313
    Цитата Сообщение от Корчевская Ольга Посмотреть сообщение
    я за три месяца похудела на 15 кг. Подруга подсказала, что существует такой центр психологического здоровья "тропинка". я прошла тренинг. все исключительно в игровой форме. очень комфортно. ела абсолютно все, когда хотела и что хотела. так, что все проблемы в голове. мвот адрес:www.tropinka.net
    Ой не знаю не знаю...голова головой....но то что легко ничего не дается это факт....
    не знаю как можно есть все и худеть....прямо из раздела фантастики что то

  5. Вверх #19785
    Не покидает форум Аватар для Obod
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    20,785
    Репутация
    15559
    Цитата Сообщение от (:Smile:) Посмотреть сообщение
    если прет от углеводов нужно сократить их потребление или кушать их в первой половине дня....
    Дык! Меня не от углеводов прет, а именно от фруктов! Естественно я их употребляю в первой половине дня, но как июнь-август - капец! При том, что я не кг фрукты-овощи ем! Просто питание слегка меняется, меньше белка, больше углеводов! Ну не хочется мне летом мяса, хочется клубники! Вот каждый год с октября и начинаю процесс худения! К Новому году обычно достигаю какого-то эффекта!

  6. Вверх #19786
    кто из знакомых говорил, что это фантастика, кто, что это просто сказка, а я знаю одно мне помогло. курс назывался личностного роста, а бонус к нему потеря веса. после курса ты получаешь стройную фигуру, уверенность в себе, радость жизни. приглашаю вас послушать первое бесплатное занятие, посмотрите на сайте я там есть в синей кофточке в самом конце. пихологи снимают все фобии, страхи, решают ваши проблемы в месте с вами и вот результат. если интересно ой телефон 0637933443

  7. Вверх #19787
    Несогласие форума
    Аватар для laura
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessos
    Сообщений
    15,710
    Репутация
    40415
    Цитата Сообщение от Корчевская Ольга Посмотреть сообщение
    кто из знакомых говорил, что это фантастика, кто, что это просто сказка, а я знаю одно мне помогло. курс назывался личностного роста, а бонус к нему потеря веса. после курса ты получаешь стройную фигуру, уверенность в себе, радость жизни. приглашаю вас послушать первое бесплатное занятие, посмотрите на сайте я там есть в синей кофточке в самом конце. пихологи снимают все фобии, страхи, решают ваши проблемы в месте с вами и вот результат. если интересно ой телефон 0637933443
    Там по ссылочке еще несколько интересных моментов есть:
    1.*Соберите свою группу из 4-х человек и Ваши занятия 5-м членом группы буду бесплатными*.
    2. Гарантия похудения 100% в том случае, если выполняются все условия тренинга. Короче говоря: не похудела - сама виновата. Организаторам-то что? Деньги свои они уже получили.)))
    Сильно мне это что-то напоминает. (Не хочется использовать слово *лохотрон*, но оно прямо на языке вертится.)
    Свое мнение никому не навязываю, но и не меняю.
    Veni, vidi, vici.

  8. Вверх #19788
    Живёт на форуме Аватар для balanced
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    49
    Сообщений
    3,388
    Репутация
    1950
    Цитата Сообщение от (:Smile:) Посмотреть сообщение
    Ой не знаю не знаю...голова головой....но то что легко ничего не дается это факт....
    не знаю как можно есть все и худеть....прямо из раздела фантастики что то
    можно, просто меньше на две трети от обычного кушать, или хотя бы на половину.

  9. Вверх #19789
    Несогласие форума
    Аватар для laura
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessos
    Сообщений
    15,710
    Репутация
    40415
    Цитата Сообщение от balanced Посмотреть сообщение
    можно, просто меньше на две трети от обычного кушать, или хотя бы на половину.
    Да не факт.))) Одни ни в чем себе не отказывают - и ни грамма лишнего веса. А другие - только капусткой хрустят, но стОит на листик больше съесть, и - вот он, лишний килограмм.))) Физиология тоже играет роль, что ни говори.)
    Свое мнение никому не навязываю, но и не меняю.
    Veni, vidi, vici.

  10. Вверх #19790
    Ягода Маринка

    Аватар для pupsa
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса, Украина
    Сообщений
    199,551
    Репутация
    218651
    Цитата Сообщение от laura Посмотреть сообщение
    Да не факт.))) Одни ни в чем себе не отказывают - и ни грамма лишнего веса. А другие - только капусткой хрустят, но стОит на листик больше съесть, и - вот он, лишний килограмм.))) Физиология тоже играет роль, что ни говори.)
    Та ну перестань...
    Все , кто хрустит капусткой- худеют...

    И не надо лукавить и рассказывать о "трёх порциях шашалыка, выброшенных в пропасть"
    "Между 34 и 35 годами я прожила 10 прекрасных лет"

  11. Вверх #19791
    just perfection Аватар для Annu_шка
    Пол
    Женский
    Возраст
    50
    Сообщений
    8,034
    Репутация
    10169
    Ура! Ура! Ура! Наконец собралась группа для НМС. Я с понедельника начинаю заниматься. Поскольку за последнюю неделю вес с какого-то перепугу снова вернулся практически на прежнюю отметку, то замеры, сделанные 27 сентября, буду считать стартовыми. По окончании курса обещаю отчитаться
    Я не сдурела. Я вообще такая.

  12. Вверх #19792
    Посетитель Аватар для my_nataliya
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    48
    Сообщений
    243
    Репутация
    145
    Наконец собралась группа для НМС
    а что это?
    Мамуська Витюшки, Степашки, Толюнчика и Верочки....

  13. Вверх #19793
    Частый гость Аватар для (:Smile:)
    Пол
    Женский
    Адрес
    одесса
    Возраст
    44
    Сообщений
    768
    Репутация
    313
    Цитата Сообщение от laura Посмотреть сообщение
    Да не факт.))) Одни ни в чем себе не отказывают - и ни грамма лишнего веса. А другие - только капусткой хрустят, но стОит на листик больше съесть, и - вот он, лишний килограмм.))) Физиология тоже играет роль, что ни говори.)
    Физиология физиологией,а про то что лишний листик кушаешь и поправляешься это не совсем правдиво....некоторые сидят на листиках какое то время , потом срываются и кушают за один -два присеста столько каллорий вредных,что перекрывается весь недельный пост ))))
    И всм известно что быстрый сброс веса чреват как для здоровья ,так и для стабильного его НЕ возвращения...в среднем в месяц хорошо терять 2.5-3 кг не больше....
    Можно и в сутки по килограму терять пить одну воду или рисовый отвар...но подумайте что происходит при этом с нашим организмом, он все время в стрессовой ситуации, метаболизм замедляется...и вот уже тогда когда начинаешь питаться , он откладывает про запас буквально каждую полученную каллорию будь то травка или листик....по-этому еще раз повторюсь, питание должно быть не голодное , а правильно 4-6 разовое + физические нагрузки(какие угодно) вес уйдет медленно но безвозвратно...и делать это нужно не определенный период, а просто жить так и питаться все время)))

  14. Вверх #19794
    Частый гость Аватар для (:Smile:)
    Пол
    Женский
    Адрес
    одесса
    Возраст
    44
    Сообщений
    768
    Репутация
    313
    Цитата Сообщение от Annu_шка Посмотреть сообщение
    Ура! Ура! Ура! Наконец собралась группа для НМС. Я с понедельника начинаю заниматься. Поскольку за последнюю неделю вес с какого-то перепугу снова вернулся практически на прежнюю отметку, то замеры, сделанные 27 сентября, буду считать стартовыми. По окончании курса обещаю отчитаться
    А что же это за НМС?

  15. Вверх #19795
    Хозяйка рыжей прелести Аватар для Jusya
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessa
    Возраст
    34
    Сообщений
    1,553
    Репутация
    924
    Ножки Мирового Стандарта, их тема есть на форуме)
    Конец любой истории ВСЕГДА хороший. Если тебе плохо, значит, еще не конец..

  16. Вверх #19796
    Постоялец форума Аватар для Ласточка
    Пол
    Женский
    Возраст
    42
    Сообщений
    2,571
    Репутация
    1947
    тема есть такая НМС-ножки мирового стандарта.ну уже опередили меня)))
    все будет гладко и сладко)

  17. Вверх #19797
    Частый гость Аватар для (:Smile:)
    Пол
    Женский
    Адрес
    одесса
    Возраст
    44
    Сообщений
    768
    Репутация
    313
    будем ждать отзывов от НМС и конечно же результата желательно с фото)))) для сравнения и наглядности

  18. Вверх #19798
    Ириска Аватар для Iris69
    Пол
    Женский
    Адрес
    Vinum et Cetera
    Сообщений
    17,245
    Репутация
    11026
    еще кое-что нашла для нашей красоты:
    Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
    Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

    Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
    Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.

    Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

  19. Вверх #19799
    Частый гость Аватар для (:Smile:)
    Пол
    Женский
    Адрес
    одесса
    Возраст
    44
    Сообщений
    768
    Репутация
    313
    это БОДИФЛЕКС-одно из упражнений

  20. Вверх #19800
    Ириска Аватар для Iris69
    Пол
    Женский
    Адрес
    Vinum et Cetera
    Сообщений
    17,245
    Репутация
    11026
    Цитата Сообщение от (:Smile:) Посмотреть сообщение
    это БОДИФЛЕКС-одно из упражнений
    maybe, я знаю , что в сети его называют "всадник - суперсжигатель жира"


Ответить в теме
Страница 990 из 3778 ПерваяПервая ... 490 890 940 980 988 989 990 991 992 1000 1040 1090 1490 1990 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения