| ||
Тема: Кто чем сушится?
Кто чем сушится?
Товарищи бодибилдеры, скажите, кто чем сушится?
Я занимаюсь в спортзале, веду активный образ жизни, но поесть тоже люблю. Хотелось бы скинуть 8-10 кг.
Интересует чем сушиться, какие последствия? Конечно не сидя дома на диване, а совмещая с тренировками
Последний раз редактировалось gerald; 26.10.2010 в 21:44.
Как вариант - начать бегать, хорошо помогает если нужно сбросить лишний вес.
п.с. сорри если не в тему.
Бег именно в тему. Но что + к бегу, чтобы сбросить?Сообщение от raiden
Нууу... не пить соки, поменьше хлеба кушать, конфет, шоколада.
Подожду рекомендации знающих людей, самому не мешало бы сбросить 3-4кг.
Последний раз редактировалось raiden; 26.10.2010 в 18:56.
http://fitcamp.ru/blogs/healthy-eating/491/
Вспомнил про Минина... довольно интересная статья.
Слышал есть таблы - Липодрен, кто-то пробовал?
Что это за дурачок?Который принимает углеводы до,а белки-после тренировки?Молозиво давно есть в порошке и капсулах,на базаре его не продают.
Ну а то,что сей субъект-знаменитый "спарцмэн"я и вовсе промолчу...
Господи,кругом одни ....,плюнуть не в кого!
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Сей субъект подтягивается с утяжелителями в 25кг + велосипед в ногах.Ну а то,что сей субъект-знаменитый "спарцмэн"я и вовсе промолчу...
Я полагаю тут его не в чем упрекнуть.
Это его прекрасно характеризует...
Если я нарисую "Черный квадрат",за Малевича сканаю?
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Сушусь хавая рис без масла по выходным
на выходных как правило нет тренировок и подвижность малая,
поэтому не вижу смысла в хавании каллорийной пищи,
поэтому ем рис
Нуghetto workout пока что мировым спортом нельзя назвать, был конечно чемпионат в Днепропетровске, со всего снг приезжали, но это пока не мировой уровень.
Вы бы лучше сами дали какие либо рекомендации автору, нежели упрекали других людей.
Все просто,как ананас:уменьшаешь количество углеводов,вводишь аэробику на свежем воздухе,добавляешь термогенные препараты.Все.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Аэробику осенью и зимой на свежем воздухе особо не по-практикуешь. А вот термогенные препараты + беговая дорожка другое дело. Слышал про Липодрен, говорят хороший, но конкретно никто про него не пишет, что пробовал и все ок
Свежий воздух-он зимой и летом полезен.В отличие от аэробики в пердольне.
Я тебе еще 300 наименований скажу,кроме Липодрена.Только подбирается это в индивидуальном порядке.К тому же и Липодрена -два варианта существует.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Каких, просвяти, какой лучше?
Оба-среднерабочие.А лучший был-самый первый вариант.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Тип серьезный
Бодибилдер и тренер.
Надеюсь хоть тут у IFBB не будет нареканий типа "а что это за спарцмэн?"
Упал под стол.
Юные умы поклоняются Спакокукоцкому
С нетерпением ожидаю комента Алексея
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки