и здоровье, сердце например, а при таком весе тройная нагрузка на сердцеСообщение от Алекскс
| ||
Тема: Как похудеть?
и здоровье, сердце например, а при таком весе тройная нагрузка на сердце
ой, да ладнои здоровье, сердце например, а при таком весе тройная нагрузка на сердце
типа такого рода диета без кофе будет смотреться лучше)
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Любая диета с таким излишним весом, должна проходить под наблюдением врача, перед этим желательно сдать анализы, а еще если по окончании диеты начать есть, вес вернется 100 %, всю жизнь вы не будете сидеть на такой диете. Вам прямой путь к диетологу
Мне прямой путь к здоровому питанию и в тренажерный зал....ну либо на кладбище. А диетолог - это хорошо, моя мама диетолог))))
странная диета...туда бы больше овощей, рыбы, мяса ...и самое главное, сидя на диете, нельзя НЫТЬ О ТОМ, КАК ТЕБЕ ТЯЖЕЛО!
Наоборот надо давать установку, что тебе легко и комфортно, и делается всё для пользы дела!
Чем больше кайф, тем ярче солнце.
Я и не ною! я просто поделился диетой и рассказал ощущения на 2-ой день. А они не радостные. Но мне сказали что на 3-ий день привыкаешь.
я тоже на диетах ныла)))
сейчас питаюсь правильно и не ною)))
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
главное, чтобы стул не пропал)))
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Я тоже когда питался и мяском и рыбкой и заварными пироженкаминям-ням НЕ НЫЛ!
А вот это я тоже переживаю....но вроди ..есть же кефир.
Ненавижу кефирА вот это я тоже переживаю....но вроди ..есть же кефир.Я его перепила в школе,делала разгрузочные дни на нем и я на яблоках.С тех пор не ем ни то,ни другое.
Так жаль,это такие полезные продукты,но не лезет,пробовала
Аквааэробика+массаж+ здоровое питание+кремчики всякие для тела= похудение и подтяжка кожи. И не надо никаких диет!
это не правильное питание))))))Я тоже когда питался и мяском и рыбкой и заварными пироженками
кефир скрепляет)))А вот это я тоже переживаю....но вроди ..есть же кефир.
слабит только свежий кефир, и то, я не уверена, что в магазинах продают кефир)
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Ты прости друг мой, но это херня полная.
Ты не худеешь, а измываешся над своим организмом.
Ты представляешь меня 124 кг на аквааеробике или как там в обтягуешем трико)))я нет.
Тамплиер - думаешь мне нравиться? Но я первый раз задумался про то чтобы привести себя в порядок...Даже на холодильник фото повесил где я в спортзале. Ух-просто))) отказался от пива,спиртного, сладкого. Я должен дойти и посмотреть что получиться, и горе тем если ничего не выйдет)))
[QUOTE=FLOWER SPICES;14684207]это не правильное питание))))))
Зато вкусно то как
Ты не понял, о чем я.
На такой диете, ты возможно(!) добьешся результата, но ценой слишком высокой.
Смотри, что я бы делал на твоем месте
1) Зеленый Чай, овсянка со столовой ложкой меда/гречка 200 гр, салат на оливковом масле, раз оно у тебя все равно есть
2) Молочка. Не йогурты!!! Йогурты на самом деле безсмысленое, унылое гамно. Кефир 0.5 л 1% или 1.5%.
3) Полностью исключить все супы, навары и прочее. Сейчас тебе этого нельзя. Гречка/рис/ 200 гр + 150 гр грудинки/рыба/телятина (вареное) + салат
4) Грудинка/рыба/телятина 150-200 гр, либо прием протеина
5) Тушеные овощи 250 - 300 гр, возможно морепродукты идеально кальмары
6) Нежирный творог.
Добавить к этому витаминные комплексы.
Вот слово даю что перейду на этот рацион после этой диеты))) Твоя больше привлекает.
Спасибо
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки