Как похудеть?

[rakywok]

Всё понять можно, но есть-то хочется

ну так ешьте, но меньшими порциями. если так грубо сказать, то есть можно всё что хочешь, главное чтоб более менее норма белков, жиров углеводов была и самое главное это не перебирать по ккал. ешьте чаще но меньше, в первую часть дня углеводную пищу а во вторую белковую. если есть хочется а ж воете, выпейте пол литра воды. но никак не палевные таблетки.

[drunk cherry]

почему же? есть протеины, очень вкусные, и малина и клубника и шоколад. также есть белковые батончики.

протеины вкусные?это что для вас?что за белковые батончики? уже их хочу

[Demimoore]

протеины вкусные?это что для вас?что за белковые батончики? уже их хочу

лучше изолят протеина. белок в чистейшем виде без примесей. тоже есть на любой вкус.

[rakywok]

протеины вкусные?это что для вас?что за белковые батончики? уже их хочу

конечно вкусные, бодибилдеры их кушают, точнее пьют, порошок разбавляем в воде. так как тяжковато бывает из пищи съедать 200-250 грамм белка в день. батончики тоже вкусные.

лучше изолят протеина. белок в чистейшем виде без примесей. тоже есть на любой вкус.

изолят изолят, но не обязательно, так как стоит дороже а назначение тут немного другое. лучше конечно сывороточный, можно и яичный. есть соевый. я к примеру люблю такой megasila.com.ua/aminokisloty/shop.product_details/73/flypage.tpl/91.html

[milass]

Кто составит мне компанию и сядет на пару дней на арбузную диету...очень хочется почистится))

[Тамплиер]

Кто составит мне компанию и сядет на пару дней на арбузную диету...очень хочется почистится))

Арбузом?! Полным нитратов???

Да уж, им только "чиститься".

[milass]

Ну если вы с нитратами...я без лично...Нынче сезон уже)))

[Тамплиер]

Ну если вы с нитратами...я без лично...Нынче сезон уже)))

Я арбузы не кушаю с тех пор, как они перестали расти в мое огороде. Т.к. имею некие познания чем их удобряют.

[milass]

Не ешьте....У каждого свое мнение...
Вопрос остается открытым)))

[ове4ка]

Кто составит мне компанию и сядет на пару дней на арбузную диету...очень хочется почистится))

От чего чиститься?

[ninyli4ka]

От чего чиститься?

От шлаков и токсинов))))))

[drunk cherry]

лучше изолят протеина. белок в чистейшем виде без примесей. тоже есть на любой вкус.

это ж со спортивного питания?думала но пока не знаюкогда занималась в зале раньше то пила.банановый там какой-то нравился.но счас выбор поболе уже.наверное надо будет прикупить все-таки себе.седня отправлюсь пол магазинам спортивным.шоппинг короче у мня седня.а то ну не добираю я белка, ну никак.а мне без него незя.

[Карма]

у меня уже четвертый день "правильного питания" и 2 силовые тренировки))) полет нормальный!

в среду контрольный замер-завес, надо держаться)))))))))))))))))))))))))))))))

[milass]

Достоинства арбузной диеты

Главное достоинство арбузной диеты обусловлено ее легкой переносимостью без ощущения чувства голода, присущего многим ограничивающим диетам - огуречная диета - при условии, что вы любите арбузы и отсутствует болезненная реакция организма. Второй плюс арбузной диеты - ее высокая эффективность за относительно небольшое время (отчасти вызванную потерей излишней жидкости). Третье достоинство арбузной диеты - нормализация обмена веществ, очистка организма от токсинов, шлаков и отложений на протяжении всей диеты.
Недостатки арбузной диеты

Основной недостаток арбузной диеты - ее применение невозможно при заболеваниях почек и мочеполовой системы - камни в почках, пиелонефриты, диабетические расстройства и т.д. - именно на почки ложится вся тяжесть по очистке организма от шлаков в период диеты (обязательно необходима консультация врача). Второй минус арбузной диеты обусловлен ее жесткостью - даже в облегченном варианте меню. Так же к недостаткам арбузной диеты нужно отнести и потерю веса за счет выведения лишней жидкости из организма в начале диеты, а не за счет потери излишних жировых отложений (этот недостаток характерен и для ряда других эффективных диет для похудания - примером может явиться самая продолжительная из всех диет немецкая диета) - что отражается в поддерживаемом диету арбузном питании на протяжении 10 дней.

[aurum2009]

Кто составит мне компанию и сядет на пару дней на арбузную диету...очень хочется почистится))

Возьмите меня в компанию Пока у меня в огороде на даче есть еще арбузики- с удовольствием поддержу! Надеюсь, что мой утренний кофе не послужит помехой началу.

[rakywok]

это ж со спортивного питания?думала но пока не знаюкогда занималась в зале раньше то пила.банановый там какой-то нравился.но счас выбор поболе уже.наверное надо будет прикупить все-таки себе.седня отправлюсь пол магазинам спортивным.шоппинг короче у мня седня.а то ну не добираю я белка, ну никак.а мне без него незя.

только смотрите большие вёдра, чем больше банка, тем дешевле 1 кг выходит, может с кем-то 1 ведро на двоих. я вот то что кидал выше, так и делал.

[rakywok]

Кто составит мне компанию и сядет на пару дней на арбузную диету...очень хочется почистится))

только арбуз и всё???

[kesha_od]

и я хочу попробовать арбузную диету. вместе веселее.
сяду на диету с 07.09.

[мисс Диор]

Карма ДЕРЖИТЕСЬ!
aurum2009,milass,
я с вами, арбузная диета это круто!

[ове4ка]

От шлаков и токсинов))))))

Что смешного?
Вы правда думаете, что у всех дико зашлакованный организм, который нужно чистить? И если это и так, то арбуз поможет?
Ну правда, что арбуз, что Фуросемид и Сенадексин... одни понты - точно такая же "чистка"...