Бодибилдинг и все, что с ним связано

[IFBB]

Не может Олимп стоить дороже БестБади...
Называется не "помол",а -"дисперсность".На ощущения никак не влияет.Все слова на банках:"микронайзед"и тп-маркетинговый трюк.

Альбумин...подходишь в любую кондитерку и договариваешься.Лучший альбумин-французский,чуть хуже-бельгийский.
КСБ я бы не стал брать...слишком сырье "гуляет".

Инфа состоит из зерен и плевел.Если ты-человек без опыта,как научишься различать?

Кстати,тот же Витамэн этим и пользуется...Стоит ,к примеру,у них 5 банок сывороточного прота...Подойди и спроси:"В чем различие?"Тебе,в лучшем случае,промычат несуразицу.
А различия есть.Иногда очень большие.
Я уже не говорю о том,что можно задать пару-другую элементарнейших вопросов по спортпиту...и поплывут барыжки,как дрек по проруби.

[Hatchetman]

Ну то что на "спецов" витамана ориентироваться нельзя - это точно, у них главный аргумент: "Берут нормально этот товар".
За информацию про альбумин спасибо.

[IFBB]

На что ты им отвечай:"Так и китайкары раскупаются неплохо!"
Пожалуйста.

[Тамплиер]

Я брал в июне за 130 (500 грамм). Как мне показалось, немецкий креатин Best Body более мелкого помола (или как это правильно сказать), чем польский Olympic Labs, и дешевле. А где брать креатин по 100 гривен, или это военная тайна и там больше нет?
Ребята, так что насчет альбумина/КСБ, никто не продает? Может есть возможность купить в складчину?

Веткой уже закупали альбумин единожды. Не знаю как у остальных, у меня уже закончился, так что если назревает следующая покупка, я в плюсе.

[Zoroff]

У меня еще не закончился, правда, я больше всех и брал.
Пока пас.

[Skodnik]

У меня 0,5 кило) доедаю) по выходным в омлете)

[IFBB]

Стратегический запас в виде трех кил...Пас.

[kilko]

Всем здрасьте!
как вижу на форуме много грамотных людей, поэтому прошу совета в следующем:
решил на более серьезном уровне заняться ББ, до этого лет 5 занимался в зале, но не очень регулярно, перерывы доходили до полугода, естественно пока входил в прошлую "форму", проходило пару месяцев, в общем стоял практически на месте, результаты особо не росли.
посоветуйте режим тренировок, как питаться, какой спортпит обязательный и приоритетный исходя из того, что планирую тренироваться 3 раза в неделю и вечером после работы (а как получается, что сил после дня остается только на первые полчаса тренировки, а дальше.....)
или посоветуйте, где можно прочитать грамотную инфу об этом всем.
и о себе))))) рост 187, вес 87-90, жирок имеется, жим на раз всего 100, становая 140, присед пока не делал((

[NoDVa777]

Всем здрасьте!
как вижу на форуме много грамотных людей, поэтому прошу совета в следующем:
решил на более серьезном уровне заняться ББ, до этого лет 5 занимался в зале, но не очень регулярно, перерывы доходили до полугода, естественно пока входил в прошлую "форму", проходило пару месяцев, в общем стоял практически на месте, результаты особо не росли.
посоветуйте режим тренировок, как питаться, какой спортпит обязательный и приоритетный исходя из того, что планирую тренироваться 3 раза в неделю и вечером после работы (а как получается, что сил после дня остается только на первые полчаса тренировки, а дальше.....)
или посоветуйте, где можно прочитать грамотную инфу об этом всем.
и о себе))))) рост 187, вес 87-90, жирок имеется, жим на раз всего 100, становая 140, присед пока не делал((

Трешка после работы и то, на полчасика... как-то не продуктивно. Как вариант 2 трешки среди недели перед работой (вт и чт), а одну на выходные вынеси (сб). Залы с 7 и 8 утра работают... Или у тебя с работой так не получается?!

[Sasha Sport]

тут зависит от того что за работо наверное ..
за день, даже "за рулем" можно потратить много сил, а сидя на стуле за компом меньше.

P.S. а как в секции бокса после работы ходят
имхо нагрузочка там более интенсивная

[kilko]

не, тренируюсь часа полтора, просто после получаса сильный упадок сил, остаток тренировки поэтому не продуктивный.
а утром не получается, залы с 9 у нас работают, а у меня работа тоже с 9, поэтому только вечером после работы, вот думаю что добавками можно сил добавить для тренировки, только вопрос какими?

[Тамплиер]

Трешка после работы и то, на полчасика... как-то не продуктивно. Как вариант 2 трешки среди недели перед работой (вт и чт), а одну на выходные вынеси (сб). Залы с 7 и 8 утра работают... Или у тебя с работой так не получается?!

Где?

[kilko]

тут зависит от того что за работо наверное ..
за день, даже "за рулем" можно потратить много сил, а сидя на стуле за компом меньше.

работа в принципе в офисе, но иногда приходится и за рулем, и так побегать по городу, а в жару вообще..... стараюсь в день тренировки особо не напрягаться, берегу силы на вечернюю тренировку, но не всегда получается))

[NoDVa777]

тут зависит от того что за работо наверное ..
за день, даже "за рулем" можно потратить много сил, а сидя на стуле за компом меньше.

P.S. а как в секции бокса после работы ходят
имхо нагрузочка там более интенсивная

Ну да, от работы.... Может он шахтер или на лакокрасочной фабрике работает, или еще на каком вредном производстве. Тогда на ББ надо забить и по утрам заниматься гимнастикой...)))
Лично мне больше нравится по утрам, а вечером после работы думаешь не о тренинге, а о том, как дома кости бросить.

[NoDVa777]

работа в принципе в офисе, но иногда приходится и за рулем, и так побегать по городу, а в жару вообще..... стараюсь в день тренировки особо не напрягаться, берегу силы на вечернюю тренировку, но не всегда получается))

Я же говорю, тренься по утрам! Или ты рано встать не в состоянии?

[NoDVa777]

Где?

Арк-Спа и Максимус работают с 7.00.
Я в Спартаке уже в 8.00 в зале, а там людишки уже есть, они раньше начинают работу.

[Beltramo]

не, тренируюсь часа полтора, просто после получаса сильный упадок сил, остаток тренировки поэтому не продуктивный.
а утром не получается, залы с 9 у нас работают, а у меня работа тоже с 9, поэтому только вечером после работы, вот думаю что добавками можно сил добавить для тренировки, только вопрос какими?

Для меня главное не испытывать во время тренировки чувство голода. Стараюсь плотно пообедать, перекусить перед уходом с работы, а дома пью гейнер и еду на трешу. Энергии вполне хватает на час и на полтора... После тренировки опять гейнер, а после лёгкий ужин.

[Sasha Sport]

Ну да, от работы.... Может он шахтер или на лакокрасочной фабрике работает, или еще на каком вредном производстве. Тогда на ББ надо забить и по утрам заниматься гимнастикой...)))
Лично мне больше нравится по утрам, а вечером после работы думаешь не о тренинге, а о том, как дома кости бросить.

ага, помницо товаришь в медине занимался (после работы),
и работал подсобником на стойке большой такой парень,
дали ему "отбойник" на неделю, сразу бросил качаться ..

по утрам заниматься в полную силу - не особо и полезно .. надо оч помаленьку запускать сердечко (как собственно и после целодневного сидения на стуле).

[kilko]

Я же говорю, тренься по утрам! Или ты рано встать не в состоянии?

не, тренируюсь часа полтора, просто после получаса сильный упадок сил, остаток тренировки поэтому не продуктивный.
а утром не получается, залы с 9 у нас работают, а у меня работа тоже с 9, поэтому только вечером после работы, вот думаю что добавками можно сил добавить для тренировки, только вопрос какими?

))

[Sasha Sport]

в обеденный перерыв !