Тема: 
нашел ) присяд 316Сообщение от IFBB
результат все равно на фарме) хоть и после курса)
| ||
нашел ) присяд 316
результат все равно на фарме) хоть и после курса)
То Ллепесток:мне кажется,что ты себе немного противоречишь,когда говоришь,что Алексей был "на фарше",но таких ,как он-единицы...
Вот и я о том же,жрут немеряно,только к таким весам единицы подходят...значит все-таки "фарш" не есть канва в подготовке...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
2 llepestok
Есть еще просто люди с хорошей генетикой от природы! Были случаи когда человек приходил в зал никогда не занимавшийся и жал нормативы мастера с ходу, а есть такие кот. никогда без фармы не пожмут такой вес. Я немного утрирую, но такие случаи имеют место быть.
Ты меня слышишь?-то Ллепесток
Я и говорю,что чел ,присевший на курсе 316,без курса влегкую сядет 200...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
я о том что таких как он мало )
а фарма не фарма вопрос второй!
и то сровнил профа с рядовыми спортсменами!
Вопрос не второй,а первый...
А профом он когда в Казахстане успел стать?Он жил на доходы от спорта?
И профы тоже не с Марса прилетают,из хороших любителей выходят...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
короче так: многим людям не присесть в весе до 75 170 а тем более 200 ! это факт!
и что бы ситуация была исправлена используют фарму !
и что откуда вы знаете когда он начал употреблять фарму! может он колося еще на старте карьеры!
только вчера разговаривал с проф по лифтингу и гирям)
хим поддержка применяется на разных фаза !
короче не можешь жать 200 кг при веесе 75 -вход фарма
и все тут.
"Есть мнение мое...и неправильное!"
Это юношеский максимализм так в тебе говорит?Я просто возраста в профайле не вижу...
Знаю я много чего,думаю,что поболе тебя...правда,в основном о ББ,но и с лифтерами общаюсь...а когда Сивоконь выступал,общение было еще более плотным.
В конце концов,кум-лифтер,да и Серега Олейник в гости каждый день заходит,и я прекрасно знаю возможности "курса" и "чистого состояния".
И опять ты подменяешь понятия "профи"..."профи"тот,кто живет с этого и имеет денежные контракты...
О жиме в 200кг в категории речь не шла,не занимайся демагогией.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Шо Серый жмёт сейчас? Давно его не видел.
День добрый!
После огромного перерыва (в 2001 около года качался, препараты не принимал, была нормальная подтянутая фигура) решил заняться фигурой, ибо смотреть в зеркало уже неприятно. Планирую начать с осени ходить в тренажерный.
Посоветуйте с чего начать и на что в первую очередь налечь в плане упражнений? Чем питаться?
Рост 180, вес 92-93 (в основном пузо), возраст 32.
Может можно с кем созвониться и проконсультироваться?
Препараты принимать не планирую, в т.ч. для быстрого "сжигания" жира.
Приседания со штангой и занятия с нагрузкой на колени не предлагать. Футбол сделал свое гадкое дело, колени слабые и могут травмироваться.
2 Wild_Fat
единственное , что может помочь в укреплении колен как раз и есть приседание! У нас у людей минталитет , если болит или травма , то лучше пусть так и болит или в лучшем случае пойду таблеток пропью.
Есть выражение не помню кто сказал : Любой спорт может заменить медикаменты, но ни одни медикаменты не смогут заменить спорт.
А на счет питания, то первое это нужно сократить углеводы ( сладкое тем более).
Упражнение это сугубо индивидуальное и лучше всего обсудить это с грамотным и компетентным трениром.
привет,
рад что ты решил вернуться
так ты вообще ноги решил не тренировать ?
Показать скрытый текст
наблюдение
На первое время думал на беговой дорожке поскакать или на велосипеде. Посмотреть будут болеть колени или нет? Если все будет ок, то перейду на жим.
В свете своей "запущенности" даже не знаю с чего начать
эсть мнение ваши "оно же не правильное"
и есть людей которые сейчас в поф спорте
"А ты азартен,Парамоша!"
Фамилие пофспортсменов на территории Украины мона?
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
То С.З.350кг в двухслойке на брусок.
310-полная амплитуда.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
То Уайлд фат:вот как раз скакать по беговой не нужно...Лисапед самое оно,приседать потихоньку обязательно...
"Ноги-это корни"...и большое кровообращение,негоже болт забивать!
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Орбитрек?
В принципе-тоже...нет ударной нагрузки на колени и голеностоп.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Ваши права
Социальные закладки