Бодибилдинг и все, что с ним связано

[Тамплиер]

Если с ногами делается что-то еще,вывод один:тренировки ног НЕ БЫЛО.

Т.е. ноги всегда отдельно выносить в тренировку?

[IFBB]

То Тамплиер:генетика...зимой ты в выиграше.

[IFBB]

То Тамплиер:обязательно.

[NoDVa777]

Нова

Если на авке ты, такой вот нескромнй вопрос. как у тебя получаеться быть таким лысысм, т.е. безволосым на грудных и животе?

Блин, я скоро буду реально на медвежонка похож, и зимой дубленка не нужна будет, с таким кол-во шерсти(

Ну, конечно, я на авке!
Слава Богу мехами так дико не обрастаю, волос есть, только мелкий тонкий и мало))) Шерсть на теле человека - АТАВИЗМ!

[Тамплиер]

Ну, конечно, я на авке!
Слава Богу мехами так дико не обрастаю, волос есть, только мелкий тонкий и мало))) Шерсть на теле человека - АТАВИЗМ!

Та я помню, что это ты, просто зависть блин, зависть!!!!

Эх...

АТАВИЗМ - расшифруй....

[NoDVa777]

Т.е. ноги всегда отдельно выносить в тренировку?

Ты попробуй полноценную тренировку ног в тиснуть в час, а тут ещё хотят ноги с плечами делать за час! Это будет не тренировка, а какой-то изврат.
на бедро 3 упражнения и на голень 2.
Я ставлю ноги в конце недели, чтоб на след.день в зал не идти. Т.к. все тело в панике, а ноги вообще!

[Тамплиер]

То Тамплиер:генетика...зимой ты в выиграше.

То Тамплиер:обязательно.

а знаешь как летом сложно?

По поводу ног понял, спасибо.

[Тамплиер]

Ты попробуй полноценную тренировку ног в тиснуть в час, а тут ещё хотят ноги с плечами делать за час! Это будет не тренировка, а какой-то изврат.
на бедро 3 упражнения и на голень 2.
Я ставлю ноги в конце недели, чтоб на след.день в зал не идти. Т.к. все тело в панике, а ноги вообще!

я просто не очень люблю ноги тренировать, т.к. бедра хорошо растут, и потом получаеться бедра шире плеч, никрасиво(

[sergey007]

я просто не очень люблю ноги тренировать, т.к. бедра хорошо растут, и потом получаеться бедра шире плеч, никрасиво(

Так это же стимул усиленно качать плечи.))

[Тамплиер]

[/B]
Так это же стимул усиленно качать плечи.))

так так и делаю)))

[NoDVa777]

Та я помню, что это ты, просто зависть блин, зависть!!!!

Эх...

АТАВИЗМ - расшифруй....

Атавизм - признак не свойственный организму, а его далеким предкам или вообще несущий патологический характер (вернее не выполняющий никакой функции). Как раз обильный волосяной покров по телу, хвост (может несколько добавочных позвонков), дополнительный бугорок в ушной раковине, добавочные соски (полимастия).

Термин редко используется, наиболее распространенный рудиментарные органы (перепонка в углу глаза, кожные складки на шее, мышцы двигающие уши), хотя есть отличия!

[NoDVa777]

я просто не очень люблю ноги тренировать, т.к. бедра хорошо растут, и потом получаеться бедра шире плеч, никрасиво(

Все равно, я бы делал в разные дни (если хочешь на массу)!
Чтоб дельту проработать тоже время надо. Я делаю 4 упражнения.
тягу
жим перед собой
махи
махи в наклоне

Ну как тут ноги ещё качнуть?! )))

[Тамплиер]

Атавизм - признак не свойственный организму, а его далеким предкам или вообще несущий патологический характер (вернее не выполняющий никакой функции). Как раз обильный волосяной покров по телу, хвост (может несколько добавочных позвонков), дополнительный бугорок в ушной раковине, добавочные соски (полимастия).

внимательно ощупал уши и жопу. бугров и хвоста не обнаружено. вторых сосков тоже утром не видел в зеркале, слава богу)))

Блин, прийдеться таки депелироваться((((

[Тамплиер]

Все равно, я бы делал в разные дни (если хочешь на массу)!
Чтоб дельту проработать тоже время надо. Я делаю 4 упражнения.
тягу
жим перед собой
махи
махи в наклоне

Ну как тут ноги ещё качнуть?! )))

массу в последнее время не хочу.
Хочу быть сухим и поджатым.

Моторчик болит, что-то.. может из-за того, что массивный, и жирок лишний в норм кол-ве есть.

[sergey007]

внимательно ощупал уши и жопу. бугров и хвоста не обнаружено. вторых сосков тоже утром не видел в зеркале, слава богу)))

Блин, прийдеться таки депелироваться((((

Не вздумай, видел мужиков с бритой грудью))) Что то в этом не естественное.
Хотя...если очень хочется

[NoDVa777]

Не вздумай, видел мужиков с бритой грудью))) Что то в этом не естественное.
Хотя...если очень хочется

Ты часто наблюдаешь волосатых качков?! Если тело сложено нормально, загар, то ковер носить не к чему, тем более в такую жару. Такой ковер будет лишь рассадником стрепто- и стафилококков)))

А евнухоидный тип телосложения или пивной живот, это естественно!? )))

[NoDVa777]

массу в последнее время не хочу.
Хочу быть сухим и поджатым.

Моторчик болит, что-то.. может из-за того, что массивный, и жирок лишний в норм кол-ве есть.

Мотор от жары и от лишнего веса может барахлить (или от сверхнагрузок, хотя при такой схеме это странно). Чем меньше жира в организме, тем лучше и красивее!

[sergey007]

Ты часто наблюдаешь волосатых качков?! Если тело сложено нормально, загар, то ковер носить не к чему, тем более в такую жару. Такой ковер будет лишь рассадником стрепто- и стафилококков)))

Профи, да в период соревнований, но не любителям, которые занимаются в свое удовольствие, имхо.

[Тамплиер]

А евнухоидный тип телосложения или пивной живот, это естественно!? )))

Сегодня день открытитй.. а это что такое7

[IFBB]

Сережка,а билдеры еще и ноги депилируют перед соревнованиями...гамасеки,пгавда?

То Тамплиер:узбеки спасаются от жары махровыми халатами...Летом-ты тоже в выиграше...