блин как у вас такие вертикальные тяги здоровые...я ьбольше 70 на блоки раза 4 -5 нетяну на пеерекладине..в наклоне 60-80..гантелькой по 30-40..без проблем!
| ||
блин как у вас такие вертикальные тяги здоровые...я ьбольше 70 на блоки раза 4 -5 нетяну на пеерекладине..в наклоне 60-80..гантелькой по 30-40..без проблем!
А я запарился у меня вообще не чего не растет)))) я в зал по привычке хожу. И ваще подамся в лифтеры у меня зато веса растут снарядов)))))) вот))))) у нас везде на тренажерах блоков до 110 так я прошу что бы мне их первые 6/7 повторов руками придерживали, а то весу малавато. Шраги к примеру я уже 260 на 15 делаю и тяга300. А трицепс только суперсет убивает французкий в блоке110 и сразу француз лежа с носа 57)))))
перейди на чисто билдиреские проги))
да куда теебе еще рости 120-130 килограмм О_О
Это он на комплименты нарывается))))
Кокетка!
Льва не интересует мнение овец.
Справедливости ради,добавлю,что любят женщины не только за это...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Социальные закладки