Как похудеть?

[Byblik]

если усилий много, а результата все еще нет, стоит немного пересмотреть то, на что они направлены...

Та я вообще считаю,что ей красиво и так,но против Атаки-не попрешь Если задумала-добьется своего!

[[email protected]]

Я не смеюсь, девочки я помогаю, чем могу роздаю бесплатно диетку которую, кстати, недешево купила у диетолога, советую как питаться правильно. Просто [email protected] повторяет ошибки, которые прошли все девушки на пути к нормальному весу. У меня ощущения, что разговариваю не с 28 летней девушкой,а с 18 летней. Максимализм хорош до 18 лет. Нельзя утверждать, что от здорового питания поправишся либо не будешь худеть. Тут все настолько индивидуально, диета подбирается с учетом всех твоих личный особеностей и ты не только худеешь, а и вылечиваешься от проблем с ЖКХ, опорно-двигательным аппаратом, давлением и др. бяк связанных с ожирением.
[email protected] если ты серьезно настроена на борьбу с кг сначала нужно во многом разобраться, ну для начала сколько где углеводов и каких они бывают индексов, как они усваиваются..... всего очень много и оно очень интересное. Так, что дерзай!

Простите но диету я собственно говоря и не заметила,, была пара слов о сбалансированном питании, потом пара слов о моем поедании тортиков, и усе))
Я в тебе если честно не для какой то бесмысленной перебранки ,, хотя может это во мне говорит мой юношеский максимализм)

[UlyaBog]

если усилий много, а результата все еще нет, стоит немного пересмотреть то, на что они направлены...

Да + пересмотреть питание

[[email protected]]

если усилий много, а результата все еще нет, стоит немного пересмотреть то, на что они направлены...

Я в основном занимаюсь на кардио тренажерах,, не могу себя заставить зайти в зал силовой нагрузки))) в принципе результаты есть, но не такие как хотелись)) мне же все и сразу подавай))

[Тамплиер]

Я в основном занимаюсь на кардио тренажерах,, не могу себя заставить зайти в зал силовой нагрузки))) в принципе результаты есть, но не такие как хотелись)) мне же все и сразу подавай))

Все и сразу не бывает, разве что можно интересные таблеточки попробовать, для ускорения эффекта, типа кленобутерола, трийодотриорина, станозолона и им подобных.


Силовые отдельно от кардио Вам не помогут совершенно, только чередуя с кардио в режиме интервально нагрузки. Я ее уже описывал, сравнительно небольшое кол-во страниц назад. Если не найдете, напишу еще раз.

[[email protected]]

Все и сразу не бывает, разве что можно интересные таблеточки попробовать, для ускорения эффекта, типа кленобутерола, трийодотриорина, станозолона и им подобных.


Силовые отдельно от кардио Вам не помогут совершенно, только чередуя с кардио в режиме интервально нагрузки. Я ее уже описывал, сравнительно небольшое кол-во страниц назад. Если не найдете, напишу еще раз.

Ну без таблеточек я точно откажусь)
Темку сейчас полистаю,, может еще что то интересное найду

[UlyaBog]

Ну без таблеточек я точно откажусь)
Темку сейчас полистаю,, может еще что то интересное найду

А я еще пью жидкий L-карнитин перед тренировкой

[Тамплиер]

А я еще пью жидкий L-карнитин перед тренировкой

Ну... психологический эффект от этого скорее всего будет)))

[[email protected]]

Ну... психологический эффект от этого скорее всего будет)))

Вы думаете он не помогает? Мне про него женщина врач говорила что он помогает переходу жиров в мыщечную массу, и как сделствие уменьшается объем, я этой женщине очень доверяю, как врач она себя давно уже хорошо зарекомендовала

[Obod]

Тамплиер! А какой у тебя интерес к теме? Вроде чисто женская тема! Ты кто? Диетолог? Тренер? Клиентов ищешь?

[Тамплиер]

Вы думаете он не помогает? Мне про него женщина врач говорила что он помогает переходу жиров в мыщечную массу, и как сделствие уменьшается объем, я этой женщине очень доверяю, как врач она себя давно уже хорошо зарекомендовала

валяюсь и катаюсь....

С каких, простите, пор жир научился превращатся в белок?

мне интересно что ответит на этот вопрос Ваш врач)))

[Тамплиер]

Тамплиер! А какой у тебя интерес к теме? Вроде чисто женская тема! Ты кто? Диетолог? Тренер? Клиентов ищешь?

Плюсики собираю))))
Вот от вас вроде уже два споймал, приятно))

А вот еще, что потом не поторялись - балабол он (с)

[[email protected]]

валяюсь и катаюсь....

С каких, простите, пор жир научился превращатся в белок?

мне интересно что ответит на этот вопрос Ваш врач)))

Я обязательно переспрошу) возможно я ее и не так поняла, но она советовла принимать это лекарство,
А вообще смотрю тема все веселей и веселей становится,, В самом деле Тамплиер кто вы по образованию,, вот я например психолог,прочитав последние пару страниц у меня почему то возникает такое впечатление что в этой теме находятся в основном не те кто хотят похудеть, а те кто за счет них пытается самоутвердиться

[Obod]

Плюсики собираю))))
Вот от вас вроде уже два споймал, приятно))

Это не честно! А на вопрос так и не ответили! Вы тренер или тренерующийся? И приходилось ли самому худеть и удерживать вес?

[Тамплиер]

Я обязательно переспрошу) возможно я ее и не так поняла, но она советовла принимать это лекарство,
А вообще смотрю тема все веселей и веселей становится,, В самом деле Тамплиер кто вы по образованию,, вот я например психолог,прочитав последние пару страниц у меня почему то возникает такое впечатление что в этой теме находятся в основном не те кто хотят похудеть, а те кто за счет них пытается самоутвердиться

Я по образованию инженер экономист)))
я не диетолог, я не тренер, я не претендую на лавры высококласного специалиста, я обладаю кое-какими знаниями и практикой по поводу темы этой ветки, которыми и делюсь по мере настроения)))

[Тамплиер]

Это не честно! А на вопрос так и не ответили! Вы тренер или тренерующийся? И приходилось ли самому худеть и удерживать вес?

Тренерующийся, приходилось и много набирать и очень много сбрасывать, и удерживать вес на месте в течении периода времени.

[Ann261082]

Я обязательно переспрошу) возможно я ее и не так поняла, но она советовла принимать это лекарство,
А вообще смотрю тема все веселей и веселей становится,, В самом деле Тамплиер кто вы по образованию,, вот я например психолог,прочитав последние пару страниц у меня почему то возникает такое впечатление что в этой теме находятся в основном не те кто хотят похудеть, а те кто за счет них пытается самоутвердиться

Не хочу уточнять о ком вы говорите, но не мешало бы посмотреть несколько страничек назад где девочки выкладывали свои фото (я кстати тоже) а потом уже давать психологические оценки)))))

[Тамплиер]

Я обязательно переспрошу) возможно я ее и не так поняла, но она советовла принимать это лекарство,

Л-каратин, Ваш врач называет лекарством?)
А что оно лечит?
Если у меня насморк оно поможет?

[Obod]

Еще про сибутрамин вспомните! тоже лекарство для похудения!

[Полюс]

Еще про сибутрамин вспомните! тоже лекарство для похудения!

ну при тяжелых случаях ожирения сибутрами используеться. Но под наблюдением врача