Как похудеть?

[Тамплиер]

Мой Бог...
Диета Протасова, диета китайская, диета огуречная и диета на крабовых палочках...

Милые девушки, Вы не задумывались зачем такое изобилие диет, при учете, что вполне хватило бы одной, но нормальной? а?
Вам не кажется, что это всего навсего способ зашибить бабло, для составителей этих диет?

[[email protected]]

А какая по вашему мнению нормальная?

[Тамплиер]

А какая по вашему мнению нормальная?

По моему мнению, нормальная диета, это когда Ваш организм получает все необходимые вещества в нужном кол-ве, без излишков которые можно отложить в жировую ткань.
Т.е. правильно пиание))))

[[email protected]]

По моему мнению, нормальная диета, это когда Ваш организм получает все необходимые вещества в нужном кол-ве, без излишков которые можно отложить в жировую ткань.
Т.е. правильно пиание))))

Это не диета, это стиль жизни, на практике практически не действует. У меня например сильная предрасположенность к полноте, и если я себе периодически не буду устраивать такие встряски превращусь в колобка

[Тамплиер]

Это не диета, это стиль жизни, на практике практически не действует. У меня например сильная предрасположенность к полноте, и если я себе периодически не буду устраивать такие встряски превращусь в колобка

Даже спорить лень...

[[email protected]]

Даже спорить лень...

Грубо,, но дело ваше, я и спориь не собиралась, я думала тут мнениями обмениваются

[ове4ка]

Это не диета, это стиль жизни, на практике практически не действует. У меня например сильная предрасположенность к полноте, и если я себе периодически не буду устраивать такие встряски превращусь в колобка

Как это на практике не действует? В основном истории с успешным концом только от правильного питания. Вы устраняете причину набора веса и вес уходит.
Насчет предрасположенности - это очередная отмазка.
Если у вас такая потребность устраивать встряски, причем периодически, значит эти встряски не действуют. Иначе хватило бы одного раза.

[Тамплиер]

Грубо,, но дело ваше, я и спориь не собиралась, я думала тут мнениями обмениваются

Даже не пытался быть грубым.

Вопрос.
Как при правильном питании в котором кол-во углеводов и жиров не превышает норму необходимую для нормальной жизнедеятельности можно набрать жировую ткань?
В случае, если жировая ткань таки образоывается, значит, кол-во этих самых углеводов и жиров превышает допустимый предел, и стоит их играничить.

[[email protected]]

Даже не пытался быть грубым.

Вопрос.
Как при правильном питании в котором кол-во углеводов и жиров не превышает норму необходимую для нормальной жизнедеятельности можно набрать жировую ткань?
В случае, если жировая ткань таки образоывается, значит, кол-во этих самых углеводов и жиров превышает допустимый предел, и стоит их играничить.

Вопрос, как при правильном питании можно сбросить вес? насколько я понимаю что он будет осаваться непоколебимым, а мне нужно убрать около 20 кг)) (ого))

[Lolk@]

Вопрос, как при правильном питании можно сбросить вес? насколько я понимаю что он будет осаваться непоколебимым, а мне нужно убрать около 20 кг)) (ого))

Я скинула 2.5 года назад 21кг ))))Сбаланстрованное питание!!

[Полюс]

А я на диетах , скинула основные кг. А потом правильным питанием еще немного, и просто поддерживаю вес. Чем так плохо? Вижу что начинаю набирать...значит все, есть лишнее в питании. И корректирую. Мне так легче

[Тамплиер]

Вопрос, как при правильном питании можно сбросить вес? насколько я понимаю что он будет осаваться непоколебимым, а мне нужно убрать около 20 кг)) (ого))

Не верно.
Ваш вес скорее всего набран из-за переизбытка углеводов в организме. В тот момент, когда Вы ограничите их потребление, сведя их к примеру максимум 100, а лучше 75 грм в день, то подпитку для жизнедеятельности Ваш организм начнет брать из жировой ткани. Т.к. ни для кого надеюсь не секрет, что углеводы это энергия организма, а не израсходованые углеводы это жировая ткань.
Полностью свести потребелние углеводов на ноль, нельзя, т.к. будет большая потеря мышечной ткани.

Т.е. жир не будет уходить, т.к. будет оставлять жировую прослойку на потом, образно говоря, а подпитку брать и снижать кол-во необходимых питательных веществ за счет мыщечной ткани.

[[email protected]]

Я скинула 2.5 года назад 21кг ))))Сбаланстрованное питание!!

Круто)) сколько времени вам на это понадобилось?

[Lolk@]

Круто)) сколько времени вам на это понадобилось?

7 месяцев.

[Ann261082]

Вопрос, как при правильном питании можно сбросить вес? насколько я понимаю что он будет осаваться непоколебимым, а мне нужно убрать около 20 кг)) (ого))

ну так и убирай их постепенно, 20 кг ты же не за две недели набрала, даже 5 лишних не за один месяц, а тут пытаешься сбрость за 2 недели на низкокалорийной диете, от правильно сбалансированного питания тоже сначала быстро теряешб кг, а потом медленнее, но навсегда)
а про крабовые палочки есть темка "что мы едим" - почитай, есть их больше не захочется!!!

[[email protected]]

Не верно.
Ваш вес скорее всего набран из-за переизбытка углеводов в организме. В тот момент, когда Вы ограничите их потребление, сведя их к примеру максимум 100, а лучше 75 грм в день, то подпитку для жизнедеятельности Ваш организм начнет брать из жировой ткани. Т.к. ни для кого надеюсь не секрет, что углеводы это энергия организма, а не израсходованые углеводы это жировая ткань.
Полностью свести потребелние углеводов на ноль, нельзя, т.к. будет большая потеря мышечной ткани.

Т.е. жир не будет уходить, т.к. будет оставлять жировую прослойку на потом, образно говоря, а подпитку брать и снижать кол-во необходимых питательных веществ за счет мыщечной ткани.

Мой вес был набран во время депрессии, 20 кг за пол года, уже лет 5 не могу привести его в норму(((

А я такая темная что даже не знаю в каких продуктах содержится больше углеводов((

[[email protected]]

7 месяцев.

Вау,, честно,, рацион свой не расскажете?

[Полюс]

А где есть тема про крабовые палочки? На форуме? Я их обожаю, но кушаю редко. не отказалась бы почитать.

[Тамплиер]

А где есть тема про крабовые палочки? На форуме? Я их обожаю, но кушаю редко. не отказалась бы почитать.

Что мы едим? - название темы.

[Тамплиер]

Мой вес был набран во время депрессии, 20 кг за пол года, уже лет 5 не могу привести его в норму(((

А я такая темная что даже не знаю в каких продуктах содержится больше углеводов((

Это простите не проблема, при желании. Гугль Вам поможет.