Депрессия и методы борьбы с нею.

[Каролина]

Мда... Вот зашла на мной же открытую тему. И что же я вижу... пациенты и врачи... А ведь речь то шла о чувствах... Неужто всё так серьезно? Хандра, разве это психосоматическое расстройство, а что есть тогда влюбленность?

[marichadmin]

Из всего, что видела я, у меня созрел вывод - депрессия начинается с чувства жалости к себе. Для себя установила правило: никогда себя не жалеть!

[КаруSель]

Из всего, что видела я, у меня созрел вывод - депрессия начинается с чувства жалости к себе. Для себя установила правило: никогда себя не жалеть!

не только от жалости...от низкой самооценки, когда к себе предъявляют завышенный тербования и не могут им соответствовать..тут жалостью и не пахнет...от злости на себя...тож как-то без жалости обходится...от "знаний" иногда...такие депрессии более глубокие и в них тонешь абсолютно безжалостно к себе...даже не просто тонешь..а чуть ли не сознательно себя топишь...

[_Sanyok_]

Опять же депрессия бывает разная, например от неразделённой любви, от того что тебя бросили, или из-за учёбы, неуспеваешь сдать во время, или что - то случилось с кем-то из твоих близких...И разные выходы из ситуаций.А некоторым нравится пребывать в депрессии )))

[Angel Fly]

Из всего, что видела я, у меня созрел вывод - депрессия начинается с чувства жалости к себе.!

Согласна))
А еще, от избытка свободного времени и одиночества.

[aleena]

не только от жалости...от низкой самооценки, когда к себе предъявляют завышенный тербования и не могут им соответствовать..тут жалостью и не пахнет...от злости на себя...тож как-то без жалости обходится...от "знаний" иногда...такие депрессии более глубокие и в них тонешь абсолютно безжалостно к себе...даже не просто тонешь..а чуть ли не сознательно себя топишь...

угу, и самое ужасное, что с такой депрессией бороться сложнее, ибо причину устранить сложно, или невозможно

можно отвлечь себя от неё, сложно, но можно попытаться
для начала - ставить себе короткие цели, их достижение немного успокаивает и отвлекает от самобичевания
праздность - убивает

когда доволен собой, мозг выражает благодарность в виде небольшой дозы эндорфинов))

подумайте, вспомните, от чего вам было когда-то хорошо, какое ваше поведение этому способствовало, попытайтесь повторить
....это я сейчас не только для вас пишу, а в превую очередь - для себя, и по-моему, я теперь знаю, что нужно делать)

всем спасибо )))

[КаруSель]

подумайте, вспомните, от чего вам было когда-то хорошо, какое ваше поведение этому способствовало, попытайтесь повторить
....это я сейчас не только для вас пишу, а в превую очередь - для себя, и по-моему, я теперь знаю, что нужно делать)

всем спасибо )))

можно просто улыбнуться?
))

[Киев]

Открытое письмо (для друзей)

Эта страничка для тех, кто меня знает. Таких много. В первую очередь - для знакомых, потом для людей, которые вроде бы еще не совсем Друзья, но уже не чужие. И в последнюю очередь – для друзей. Они и так все знают. А если не знают, то поймут. Я надеюсь, что поймут. С чего начать? Как специалист по средствам связи и телекоммуникаций, начну с каналов связи. Внешних каналов связи - со мной.

Итак – у меня есть домашний телефон, сотовый, электронная почта, обыкновенная почта, ICQ. Да, и конечно, самый лучший канал связи – это непосредственный, личный контакт - разговор в теплой компании или тет-а-тет, когда человека можно осязать всеми пятью чувствами, а может быть даже – шестью. Не скрою – у меня достаточно много знакомых. Когда во мне есть сила, энергия, Жизнь, то я хочу делиться ей с людьми. Давать и брать. Меняться. Мне это действительно нравится.

Так вот – в это время все вышеперечисленные каналы связи загружены по полной схеме и при желании, меня можно найти достаточно быстро. А в чем же проблема?

Когда ко мне приходит депрессия, то все меняется. Да, у меня по-прежнему есть все вышеперечисленные средства связи, но домашний телефон не отвечает (отключен), в ответ на звонок в дверь, я вздрагиваю, крадусь к глазку и… отхожу. На sms нe отвечаю, писем практически не пишу.

И тогда я думаю примерно следующее. Черт подери – мы становимся все доступней в современном мире средств связи и телекоммуникаций. И я не удивлюсь, если через несколько лет - в тот момент, когда я буду скрываться в своей засранной депрессией квартире, на запястье вдруг запищит какая-нибудь пластиковая гадость с дисплеем, и мерзкий механический голос скажет «абонент ИНН № 136587655, система сканирует Ваш пульс, значит Вы еще не умерли, ответьте. Ответьте. В случае Вашего молчания вызов будет продолжаться. Ответьте…»

Сейчас я не в будущем. Я в настоящем. Я пишу эти строки, и мне хорошо. Я действительно Живу. Но, с уверенностью сказать, что так будет всегда – значит соврать. Может случиться, что Вдруг я надолго исчезну, даже не сказав «До свидания». И если когда-нибудь Ты наберешь мой номер, и Тебе не ответят, Ты сбросишь теплую sms, на которую невозможно не ответить, - но тебе опять никто не ответит...

Прости меня. Постарайся понять. Это не слабость. Это – депрессия. Дело не в том, что мне в такие моменты хорошо с самим собой. Нет. Плохо. Очень плохо. Но все же лучше, чем в шумной (или нешумной компании) или с кем-то другим. Хотя, конечно, бывают и исключения.

И в эти месяцы - я не чувствую Любви ни к людям, ни к себе, ни к миру. Ни к кому и ни к чему. Я не ненавижу, я не чувствую ни-че-го. Да и как можно чувствовать, и больше того – Любить, в состоянии потери Души. Любят и чувствуют ведь только ею.

Ладно – хватит сентенций. Это не исповедь, а обращение. Итак. Когда я снова почувствую в себе силу, то найдусь, я позвоню. Когда Все закончится, то мы поговорим, и попьем пива, и погуляем, и потанцуем, и попоем. Мы будем праздновать Жизнь. Жизнь как она есть.

И тогда я буду думать примерно следующее… Я не удивлюсь, если через несколько лет в тот момент, когда я буду идти по залитом солнцем улице, на моем запястье запищит какая-нибудь пластиковая гадость с дисплеем, и механический голос скажет «Гетсби, тебя вызывает твой друг». И я нажму кнопку, поднесу эту штуковину к губам и скажу: «Привет, мой друг. Как хорошо, что ты у меня есть. Друг».

[MegRe]

иногда со мной бывают такие чувства,что вообще не хочеться жить!даже если нет никаких проблем.но чаще всего это бывает когда происходят какие-то конфликты с любимой девушкой!скажите что это? и как с этим бороться?может это уже "крыша съезжает"?

[YOKO]

Потрібно знайти ціль життя і намагатися наближатися до неї.
А сама ціль - це загальний образ. Життя складається з тисяч цілей.
Сьогодні - це отримати гарну освіту, завтра - пристойну роботу, після завтра - створити власну родину і т.д.

[MegRe]

Потрібно знайти ціль життя і намагатися наближатися до неї.
А сама ціль - це загальний образ. Життя складається з тисяч цілей.
Сьогодні - це отримати гарну освіту, завтра - пристойну роботу, після завтра - створити власну родину і т.д.

это все так!и это правильно,но вот у меня такое желание сделать сейчас семью,но понимаю что это пока не возможно!
а когда ссорюсь с любимой,и представлю,что "а вдруг это все,вдруг мы не сойдемся" и тогда вообще ничего не хочеться ни жить,ни думать, ни чего "а она одна единственная,та ради которой я живу,и хочиться сделать все ради нее-и учиться и потом найти роботу,чтоб было зачто жить...."

[YOKO]

Тоді порада №2 - не сильно переймайся.
Бо те що з тобою відбувається - це банальна закоханість, якщо до закоханості взагалі можна вжити такий епітет.

Мій молодший брат ще два тижні тому ходив чорний як хмара і плакав щодня, бо дівчина з якою він познайомився і в яку він встиг закохатися не захотіла підтримувати з ним стосунки як з кавалером, а виключно як з другом.

[Maks.....]

Меня, кстати, тоже подутомил этот процесс. Я жизнь имею в виду
Но я живу, потому что это кому-то нужно. Супруге, родителям, брату...сотрудникам... людям, для которых я что-то им нужное делаю. Так что вот. Причин для жить с перерывами на "нет желания" достаточно...

[aleena]

НЕТ ЖЕЛАНИЯ ЖИТЬ

а... скажите, пожалуйста, почему Вам не хочется жить?
Ваша жизнь теряет свою ценность, при отсутствии в ней этой девушки?
Вы собираетесь всю жизнь прожить только потому, что она будет рядом?)))

[AlexL]

Небыло бы желания жить., так уже давно нежили бы, видимо не так уж не хочеться больше кажется, просто иногда любим поскулить и пожалеть свою шкуру

[Василий Тёркин]

Смысл жизни любого человеческого существа в постоянном развитии(эволюции), приобретении каких-то новых качеств своей духи, опыта, как в пределах физического мира, так и в более тонких мирах.

[aleena]

Вообще-то, у меня тоже такое бывает, только по другим причинам. Иногда, от присутствия в моей жизни других людей. Но чаще - от бесцелия. Поэтому лучше находить себе занятия, любые, главное - чтоб увлекало, занимало все мысли))

[aleena]

Смысл жизни любого человеческого существа в постоянном развитии(эволюции), приобретении каких-то новых качеств своей духи, опыта, как в пределах физического мира, так и в более тонких мирах.

учиться, учиться, учиться.... бу-бу-бу-бу-бу... ))))
не только в этом, а в том, чтоб получать удовольствие от такого развития
главное - радость творчества, я так думаю

[Оsanna]

Оооо... Здравствуй «брат»)) Это характер такой. На самом деле нужно думать ещё о чём-то кроме того, что у тебя с девушкой будет что-то не так. Это прийдет чуть позже с опытом, или раньше, если ты будешь над этим работать. Ты слишком зацикливаешься на этой ситуации)

з.ы. хватит себя жалеть. От этого все депрессии.

[MegRe]

[QUOTE=aleena;1336408]а... скажите, пожалуйста, почему Вам не хочется жить?
Ваша жизнь теряет свою ценность, при отсутствии в ней этой девушки?
Вы собираетесь всю жизнь прожить только потому, что она будет рядом?))

она и есть моя жизнь!не будет ее,нестанет и меня!ия в этом уверен!