Как похудеть?

[Natallya]

По поводу студентов и виноградных плантаций...
Вспомнил рассказ про то,как студенты набрали свыше 7 кг выпивая один томатный сок
Считаю эту историю абсурдом

Томатный сок? тоже не верю)))) он среди "разгрузочных" материалов))) на втором месте после кефира идет))) и таки да

[ове4ка]

По поводу студентов и виноградных плантаций...
Вспомнил рассказ про то,как студенты набрали свыше 7 кг выпивая один томатный сок
Считаю эту историю абсурдом

Может, это они это... кровавую мери, а?

[Obod]

На жаль, на личном))) Я виноград в принципе всегда недолюбливала (то ли дело вино))) но как-то, во время беременности средней доцей, меня, было дело, на нем перемкнуло))))

На винограде перемкнуло? Или на вине?
Вроде от вина не поправляются? Только не говорите, что тоже! Как же без бокальчика сухого?

[Тамплиер]

балабол он, вот кто

Обижусь и в след раз тренировочный комплекс не распишу

Опять заблудился...))) Солнце наше, ты название темы-то прочитал?)) Здесь, по большому счету, несколько иные приоритеты))))

Рыба моя, был конкретный вопрос, не появилось ли большое кол-во мышечной ткани, от тренировок на орбитреке, и был дан конкретный ответ, что нет, не появятся. Т.к. тренировки на кардио тренажерах могут сделать мышцы только более выносливыми и упругими. А не дать массу и объем.

У Memorex'а появился конкурент Только Тамплиер хотя бы по делу глаголит...

А серьезно, почему пресс нельзя каждый день? Даже я, как тут сказали - "не первый день замужем" в тренировках и похудении не могу сама себе объяснить

Потому как, мышцы пресса если кто не знает, это мышцы которые тоже требуют времени для востановления. А тренируя его каждую тренировку Вы ему этого времени для востановления не дадите. Вы не будете тренировать к примеру икроножные каждый день, так? так почему пресс удосуживается такого внимания? Особенно учитывая, то, что местного сжигания жировой ткани (т.е. на животе) не произойдет. По этому с точки зрения здравой логики пресс каждую тренировку нет смысла тренировать. Лучше побегать (хотя лично я капец не люблю) или велотренажер

[<VIKUSIK>]

Ну, это они перегибают, конечно)) Как и практически любой продукт, он не только вредный, но и полезный)))))) Но если злоупотреблять виноградом (ключевое слово - злоупотреблять))) то разносит, конечно, мама не горюй)) причем в рекордные сроки)))

10 кг за 2 недели на виноградных плантациях ...давно

[Natallya]

На винограде перемкнуло? Или на вине?
Вроде от вина не поправляются? Только не говорите, что тоже! Как же без бокальчика сухого?

Как можно-с беременную же)))) ведро вина - це було б занадто)))) на винограде,конечно)))

Без бокальчика сухого - никак))))) а еще лучше красного))) - одна сплошная польза)))

Рыба моя, был конкретный вопрос, не появилось ли большое кол-во мышечной ткани, от тренировок на орбитреке, и был дан конкретный ответ, что нет, не появятся. Т.к. тренировки на кардио тренажерах могут сделать мышцы только более выносливыми и упругими.

"Кто рыба, я рыба??"(с) Ай-яй-яй))) если классику анекдотов не знаешь, и дважды то же, если знаешь и все равно так обратился))))

Ты на женский пол поправку делай, да Это у тебя не появятся, а на нас (некоторых из нас)))), хрупких нимфах)), наростет - нефиг делать)))

Особенно учитывая, то, что местного сжигания жировой ткани (т.е. на животе) не произойдет. По этому с точки зрения здравой логики пресс каждую тренировку нет смысла тренировать.

Опять таки, не надо обобщать Не произойдет, если там много чего есть сжигать))) точнее - не особо будет и заметно, что что-то все таки "сожглось"))) А при незначительных попытках животика выступить соло))) или просто для поддержания формы - самое то

[Ваниль]

Эх, помню по молодости худела по ужасно!замечательной диете под названием "нервыкофесигаретысекс"


девочки, вопрос: а через сколько вы после рождения деток (ЕР) вы начинали спортом заниматься?

[Obod]

10 кг за 2 недели на виноградных плантациях ...давно

Не на 10 кг, но разнесло как-то на черешне! Я от нее больше, чем от винограда раздуваюсь! Наверное потому что больше люблю! Виноград только изысканные сорта, а черешню всякую! Летом в сезон еле сдерживаюсь, чтоб ведрами не употреблять! И персики! Могу съесть в неограниченном кол-ве! Поэтому много не покупаю, а на даче пока молодые деревья! Что будет когда вырастут?

[ове4ка]

Потому как, мышцы пресса если кто не знает, это мышцы которые тоже требуют времени для востановления. А тренируя его каждую тренировку Вы ему этого времени для востановления не дадите. Вы не будете тренировать к примеру икроножные каждый день, так? так почему пресс удосуживается такого внимания? Особенно учитывая, то, что местного сжигания жировой ткани (т.е. на животе) не произойдет. По этому с точки зрения здравой логики пресс каждую тренировку нет смысла тренировать. Лучше побегать (хотя лично я капец не люблю) или велотренажер

Вы сделали акцент на пресс, поэтому и поинтересовалась. Тем более, вы предложили качать пресс 1-2 раза в неделю.
А все остальное я знаю

[Natallya]

девочки, вопрос: а через сколько вы после рождения деток (ЕР) вы начинали спортом заниматься?

Как только самочувствие позволяло ЕР они же тоже разные бывают Бывает, и на третий день уже хоть на тренажеры))) а бывает, что и недельки две-три (если не больше) и так еле ползаешь

[Тамплиер]

Ты на женский пол поправку делай, да Это у тебя не появятся, а на нас (некоторых из нас)))), хрупких нимфах)), наростет - нефиг делать)))

Хорошо, пожалуйста конкретный пример, каким образом от тренировок на КАРДИОтренажере появиться мышечная масса?

Опять таки, не надо обобщать Не произойдет, если там много чего есть сжигать))) точнее - не особо будет и заметно, что что-то все таки "сожглось"))) А при незначительных попытках животика выступить соло))) или просто для поддержания формы - самое то

Извини, но ты не права.

[Тамплиер]

Вы сделали акцент на пресс, поэтому и поинтересовалась. Тем более, вы предложили качать пресс 1-2 раза в неделю.
А все остальное я знаю

Я сделал акцент на пресс, т.к. чаще всего это и есть главной ошибкой пытающихся похудеть. Долбить без конца мышцы пресса и не видеть при этом никаких результатов.
И потому и написал, что пресс ИМХО лучше 1, ну максимум 2 раза.

[Natallya]

Хорошо, пожалуйста конкретный пример, каким образом от тренировок на КАРДИОтренажере появиться мышечная масса?



Извини, но ты не права.

Ты прелесть Мне это живо напоминает перефразировку "Кто мало видел, много ..."(с))))

Конкретный пример тебе - я)))) Помнится, на тренировках (даже бог с ними, тренажерами, кардио)))))), типа аэробики-шейпинга)) у меня единственной правда, но любые гантели отбирали под страхом смертной казни)))
(а мне, между прочим, обидно было)))) все люди, как люди, одна я голыми руками и ногами машу))))))))
Потому что на мне мышечная масса наростала просто на глазах Такой тип телосложения, никого не попишешь)))))

Ты хочешь поспорить с женщиной о борьбе с женским(подчеркиваю))) животиком?

[Тамплиер]

Ты прелесть Мне это живо напоминает перефразировку "Кто мало видел, много ..."(с))))

Конкретный пример тебе - я)))) Помнится, на тренировках (даже бог с ними, тренажерами, кардио)))))), типа аэробики-шейпинга)) у меня единственной правда, но любые гантели отбирали под страхом смертной казни)))
(а мне, между прочим, обидно было)))) все люди, как люди, одна я голыми руками и ногами машу))))))))
Потому что на мне мышечная масса наростала просто на глазах Такой тип телосложения, никого не попишешь)))))

Ты хочешь поспорить с женщиной о борьбе с женским(подчеркиваю))) животиком?

Ты тоже ничего (посмотрел фото в профиле)

Так вот, я не верю, что от махания руками и ногами, пусть даже с гантелями, нарастет мясо. Это невозможно. Максимум чего ты добивалась в тот период, это задержка воды в организме, которую по ошибке принимали за мышечную ткань.
Кроме того, в случае, если ты набирала мышцы от маханий с легкими гантелями, то в таком случае, ты должна была расти и от тренировок без них, раз ты настолько генетически одаренная. (я не подкалываю)

[ове4ка]

Я сделал акцент на пресс, т.к. чаще всего это и есть главной ошибкой пытающихся похудеть. Долбить без конца мышцы пресса и не видеть при этом никаких результатов.
И потому и написал, что пресс ИМХО лучше 1, ну максимум 2 раза.

Ну... Главной ошибкой я бы назвала совсем не это.
Когда худеешь (аэробика+питание) и качаешь пресс, то при проявлении результатов также проявляются и кубики, а не непонятно что на пузе.
ИМХО при проблемной зоне - животе, 1-2 раза в неделю мало.

[Obod]

Максимум чего ты добивалась в тот период, это задержка воды в организме, которую по ошибке принимали за мышечную ткань.

Отсюда подробней! Ты хочешь сказать, что упры с утяжелением задерживают воду?

[Natallya]

Так вот, я не верю, что от махания руками и ногами, пусть даже с гантелями, нарастет мясо. Это невозможно. Максимум чего ты добивалась в тот период, это задержка воды в организме, которую по ошибке принимали за мышечную ткань.

Ну, не в обиду, но у тебя еще все спереди)))) Вера во многое приходит с опытом от увиденного по жизни Работал бы ты тренером в зале, я бы еще удивлялась твоей невинности))) а так, не

Кроме того, в случае, если ты набирала мышцы от маханий с легкими гантелями, то в таком случае, ты должна была расти и от тренировок без них

Ты не понял мою мысль))) я и росла без гантелей)) в разы активнее, чем все остальные в группе с гантелями

[Тамплиер]

Ну... Главной ошибкой я бы назвала совсем не это.
Когда худеешь (аэробика+питание) и качаешь пресс, то при проявлении результатов также проявляются и кубики, а не непонятно что на пузе.
ИМХО при проблемной зоне - животе, 1-2 раза в неделю мало.

Не согласен.

При проблемной зоне -живот, как раз наоборот, лучше прессы уделить 1-2 тренировки в неделю, но сделать их с отягощениями.
А больше времени уделить режиму питания и кардио нагрузкам.

У нас у все есть сравнительно неплохие мышцы на животе, а то, что их не видно, простите, под слоем сала, это не значит, что над этими мышцами нужно регулярно издеваться)))

[<VIKUSIK>]

Не согласен.

При проблемной зоне -живот, как раз наоборот, лучше прессы уделить 1-2 тренировки в неделю, но сделать их с отягощениями.
А больше времени уделить режиму питания и кардио нагрузкам.

У нас у все есть сравнительно неплохие мышцы на животе, а то, что их не видно, простите, под слоем сала, это не значит, что над этими мышцами нужно регулярно издеваться)))

Девочки,у нас новый гуру похудения.Теперь мой пресс будет выглядеть ещё краше

[Obod]

Девочки,у нас новый гуру похудения.Теперь мой пресс будет выглядеть ещё краше

Так, знамо-дело! Мужчины лучше понимают в женском похудении! Это ж истина! Ты чё не знала???