Тема: 
интересно сколько идеальные пропорции для 192 роста?
Есть ссылки на таблицы?
| ||
интересно сколько идеальные пропорции для 192 роста?
Есть ссылки на таблицы?
http://www.kach.com.ua/know.php?id=ideal справа две таблицы. Твоего роста нет,поэтому подсчитай сам)Сообщение от Тамплиер
Любой может стать любым.
вейдер хорошо но на самом деле дела обстоят иначе
Шварц, например
рост - 188 см, вес - 107 кг., окружность грудной клетки - 145 см, бицепс - 56 см, талия - 86,5 см, бедро - 72 см, голень - 51 см.
это было триста лет назад...а сейчас "таблица" жестче...
современные билдеры(я не сторонник таких пропрорций) объемнее
ДЖЕЙ КАТЛЕР
Рост: 175 см
Вес: соревновательный - 130 кг
внесезонный - 141 кг
Объем руки - 58 см
Грудь - 147,5 см
Талия - 86,5 см
Бедро - 78,5 см
Икры - 51 см
Спасибо! Я вот посмотрел... Думаю что лучше буду выглядеть старомодно и стремится к Шварцу
Любой может стать любым.
пропорции у шварца и катлера почти одинаковые откуда еше столько веса!?? гауно!?
Иксы, ты как всегда
кстати, \вчера бухал, общался, спросил несколько женщин по теме "культуристы и секс" насчет кто что думает и привел негативные отклики с форума ..
"усредненный" ответ : "да пишут там, те кто тюльку на базаре продают, мышцы только в кино видели, а так сало и тюлька ежедневно" ..
поржал, сказали "качайся, качайся, и еще качайся, и позируй, НАМ показывай .. МЫ РАДУЕМСЯ, НАМ НРАВИТСЯ" {хотя у меня не самые мышцы, но когда "первую кату" прокручиваю медленно - вроде смотрится}
так что в той теме - трусы .. старые, выстиранные и так далее, пишут о том, к чему никогда не имели отношения ..
Многоуважаемые повелители желеначинающего:Хотелось бы за полгода-год добится классной фигуры,какие рекомендации?может химию лёгенький курс проколоть?и правда ли что химические мышцы без дальнейшей химии сдуются?
Не судите строго...
за прошу прощения за глупый вопрос Заранее благодарю всех ответивших.
Тебя первый год полтора и так переть будет при нормальных тренрорвках и питании, зачем химия?? (с) Dr.Drang
Упорно тренеруйся, хорошо кушай, адекватно спи и вот оно твое счастье))))
точно. после ролика от Джонни Джонсона и его фразы "соедини мозг и прокачиваемую мышцу" для меня изменилось понимание тренировки тела и результат не замедлил показаться ..
Ребята!
Посмотрите правде в глаза!
Во всё верю, кроме талии у Шварца в 87 см, собственно а у Катлера она больше метра это и так ясно))).
Be careful what you wish for...
Не знаю насколько правда, но говорят 1 см на бицепсе + это 6-8 кг на массе. Да и грудь с бедром больше, так что вполне.
вообще-то 2 см это 5 кг. у меня так по крайней мере и получалось.
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
перестань, примером пришёл чел в зал весом 70 кг и рукой 32 см и что чтоб рука стала 42 см он должен набрать 60-80 кг? у меня был вес 57 кг, когда начинал заниматься, всегда всё замерял в среднем выходило 5кг это 2 см, при весе 95 кг рука была 45 см. но про 5 кг это не я решил так, хлопцы с Краяна ещё давно и прикалывали.
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
Вопрос с профессионалам.
Буду очень благодарен если IFBB, тоже на него обратит внимание
Никого не хочу обидеть, но ИМХО среди всех нас, он самый большой специалист.
Так вот, перечитав биографию Арни, в который раз, появились следующие догадки и к ним вопросы.
Арни пишет, что тренировался с небольшими весами в большом кол-ве подходов и повторений, есть ли у кого-то конкретные цифры? Т.е. из его статьи я понял, что он всегда тренировался до отказа мышцы в режиме пампинга, отдавая предпочтение работе в базовых упражнениях. Насколько я понимаю это Вейдеровская система, которая как уже было написано, рассчитана на прием хим препаратов. В то же время Арни указывает на то, что до приезда в Америку ничего не знал о спец фармакологии и спорт питании, так же как и о разнообразных диетах. Просто тренировался, ел и спал. При чем его тренировки были два раза в день. В чем секрет??? Как это получалось без перетренированости, если предположить что химию он в то время не принимал? Генетически сверх одаренный человек (это конечно да, безспорно, но всему же есть предел) или просто правильный психологический настрой?
С другой стороны так же он пишет, что был достаточно сильным, и неоднократно брал соревнования по поднятию тяжестей, как он выражался.
Я могу его тренировку представить только таким образом. Несколько тяжелых упражнений на силу, и потом пампинг до полного отказа мышцы.
Насколько верно или же нет я сужу?
Далее, во времена Арни бе было ИМХО такого изобилия спортивной фармакологии как сейчас (хотя достать вроде проще было, метан насколько я знаю, чуть ли не каждому второму прописывали, где-то в нете об этом читал), т.е. используя простейщие стероиды он добился таких результатов в Америке?
Или все же есть подноготная?
Есть ли вообще у кого либо статьи, в которых Щварц, рассказывает когда же он начал принимать химию?
как по мне, все под вопросом, кроме роста
А почему бы не написать ему в ЛС
И ещё думается, что главные неточности находятся в любых изданиях биографии Шварца.
Биография - это одно, это то, что было на самом деле. А книга с биографией - это вещи, которые можно озвучить).
Be careful what you wish for...
ну может у катлера тут и нету 87, но у шварца точно есть.
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
В ЛС Арни?А почему бы не написать ему в ЛС
И ещё думается, что главные неточности находятся в любых изданиях биографии Шварца.
Биография - это одно, это то, что было на самом деле. А книга с биографией - это вещи, которые можно озвучить).
Потому как форум, и мнения можно и нужно разные выслушать...
Но мне все равно интересно... как же он так умудрялся расти.. да еще и в армии, где как он сам писал еда была далеко не очень...
В ЛС IFBB))).В ЛС Арни?
Потому как форум, и мнения можно и нужно разные выслушать...
Но мне все равно интересно... как же он так умудрялся расти.. да еще и в армии, где как он сам писал еда была далеко не очень...
Хотя, если знаешь где ЛС Шварца - то лучше ему сразу в лоб вопрос задать)).
Скажу честно, я уважаю Шварца за всё, что он сделал в мире ББ и не только.
Он в своё время был прототипом культуризма.
Но очень многие факты из его биографии, в том числе и объёмы мускулатуры вызывают недоверие лично у меня.
Думаю, реально интересоваться у тех, с кем есть возможность лично пообщаться.
Андрей Качанюк - чем не украинский Шварц??
Может, лучше сначала спросить у него совета?).
Я его упоминаю, потому, что Андрей Качанюк для меня это образец того, чего можно было достичь в Одессе.
Тот же Протас с Качанюком как для меня смотрелся приблизительно как Ферриньо со Шварцом.
Be careful what you wish for...
А где его найти?
Ваши права
Социальные закладки