Фитнес-клубы Одессы

[IsLand]

Подскажите, плиз, сколько стоит абонемент в Тайгере? И что в него входит?

[Рассвет]

Подскажите, плиз, сколько стоит абонемент в Тайгере? И что в него входит?

Лучше перезвоните девочкам на рецепцию 780-05-80, там постоянно какие-то акции, они лучше рассскажут и вот ссылочка на сайт:
http://www.tiger-club.com.ua/

[Belezza]

Задам вопрос в этой теме, интересны ответы действующих тренеров.
Насчет поясов для похудения, антицеллюлитных шорт и т.п. типа такого:
, одеваемых во время тренировки, в том числе аэробной.
В свое время эти изделия активно напяливались девочками разных возрастов на тренировки любой интенсивности (иногда вкупе с шерстяными носками для пущего эффекта ), потом их заклеймили позором, доказали как 2x2=4, что они бесполезны и, мало того, вредны, девочек высмеяли, и временно эти изделия пропали из виду.
Но теперь все чаще замечаю эти пояса снова (шортиков уже вроде как нет), либо их заменители в виде пищевой пленки. Что-то изменилось? Теперь доказано, что они не вредны и полезны? Или это очередная волна, наравне с похудательными пластырями, которая вскоре схлынет?

[VANITY]

Она просто не хотела идти на силовые тренировки, я знаю по себе, как они эффективно сгоняют попу-ногу. А я здесь на форуме нашла (ветка так и называется) - некоторые клубы и/или тренеры (не совсем поняла) набирают группы и ведут занятия "французские ножки". Это такой комплекс упражнений для нижней части тела, разработанный какой-то балериной.
А вот вся ее акваэробика в Шторме почему-то вообще не приносит результата - вернее, приносит только удовольствие.

Мне тоже нужны "французские ножки" А в каком клубе они есть? что из себя представляет эта тренировка... мне ОЧЕНЬ надо... я худею везде кроме попы-ног

[ninel88]

Лучше перезвоните девочкам на рецепцию 780-05-80, там постоянно какие-то акции, они лучше рассскажут и вот ссылочка на сайт:
http://www.tiger-club.com.ua/

девочки,а какие вообще отзывы о Тайгере? как вам там? стоит идти?

[К@rin]

Задам вопрос в этой теме, интересны ответы действующих тренеров.
Насчет поясов для похудения, антицеллюлитных шорт и т.п. типа такого:
Вложение 1213120, одеваемых во время тренировки, в том числе аэробной.
В свое время эти изделия активно напяливались девочками разных возрастов на тренировки любой интенсивности (иногда вкупе с шерстяными носками для пущего эффекта ), потом их заклеймили позором, доказали как 2x2=4, что они бесполезны и, мало того, вредны, девочек высмеяли, и временно эти изделия пропали из виду.
Но теперь все чаще замечаю эти пояса снова (шортиков уже вроде как нет), либо их заменители в виде пищевой пленки. Что-то изменилось? Теперь доказано, что они не вредны и полезны? Или это очередная волна, наравне с похудательными пластырями, которая вскоре схлынет?

Не знаю что скажут тренера, но я занималась в таких шортах и эффект был! жидкость лишнюю выводит и впитывает в себя, в отличае от вредной пищевой пленки...

[К@rin]

Прочитала много листов и не знаю почему мало отзывов о фитнес клубе «Тонус» на Королева? Неужели там никто не занимается? Занимаюсь там уже пол года и безумно довольна. До этого поменяла множество клубов. Приятнейшие девочки, тренировки проходят на высоком уровне, людей немного + можно посещать тренажерный и сауну бесплатно…!
15 июня (вторник) клубу 1 год, так администрация приготовила всем покупающим в этот день абонементы - скидки от 10 до 30 %. Очень приятно, спасибо им! Так что приходите!
P.S.:Не сочтите за рекламу, просто захотелось посоветовать то, что самой нравится!

[Predator180]

Она просто не хотела идти на силовые тренировки, я знаю по себе, как они эффективно сгоняют попу-ногу. А я здесь на форуме нашла (ветка так и называется) - некоторые клубы и/или тренеры (не совсем поняла) набирают группы и ведут занятия "французские ножки". Это такой комплекс упражнений для нижней части тела, разработанный какой-то балериной.
А вот вся ее акваэробика в Шторме почему-то вообще не приносит результата - вернее, приносит только удовольствие.

Аквааэробика - это вообще мегасбор спорных моментов.
Поэтому всё зависит от того, что Вы ждёте от занятий аквой и какую цель перед собой ставите?).

[Predator180]

Задам вопрос в этой теме, интересны ответы действующих тренеров.
Насчет поясов для похудения, антицеллюлитных шорт и т.п. типа такого:
Вложение 1213120, одеваемых во время тренировки, в том числе аэробной.
В свое время эти изделия активно напяливались девочками разных возрастов на тренировки любой интенсивности (иногда вкупе с шерстяными носками для пущего эффекта ), потом их заклеймили позором, доказали как 2x2=4, что они бесполезны и, мало того, вредны, девочек высмеяли, и временно эти изделия пропали из виду.
Но теперь все чаще замечаю эти пояса снова (шортиков уже вроде как нет), либо их заменители в виде пищевой пленки. Что-то изменилось? Теперь доказано, что они не вредны и полезны? Или это очередная волна, наравне с похудательными пластырями, которая вскоре схлынет?

Когда-то мы с Вами спорили на тему "Стрекозы".
И помню, что каждый остался при своём мнении.
Думаю, что я ничего не потеряю, ответив Вам на Ваш вопрос. Просто, Вы, как и тогда, можете остаться при своих убеждениях.
Похудеть от применения подобной одежды нельзя, пропотеть можно и довести организм до значительного обезвоживания.

[Predator180]

Не знаю что скажут тренера, но я занималась в таких шортах и эффект был! жидкость лишнюю выводит и впитывает в себя, в отличае от вредной пищевой пленки...

А что значит лишняя жидкость в здоровом организме?

[Belezza]

Когда-то мы с Вами спорили на тему "Стрекозы".
И помню, что каждый остался при своём мнении.
Думаю, что я ничего не потеряю, ответив Вам на Ваш вопрос. Просто, Вы, как и тогда, можете остаться при своих убеждениях.
Похудеть от применения подобной одежды нельзя, пропотеть можно и довести организм до значительного обезвоживания.

Привет Я очень даже рада ответам на мои вопросы, вне зависимости от отношения к "Стрекозе". И я как раз являюсь противницей всякого рода шорто-поясо-пленок, поэтому Ваш ответ мне очень подходит

[Belezza]

Ну, продолжу. Со времен первой волны шорт, поясов, термобелья на тренировки и т.п. помню информацию, что перегрев, вызванный ими, ведет к варикозному расширению вен органов малого таза, а значит к воспалительным процессам в интересных местах

[ТБ]

Задам вопрос в этой теме, интересны ответы действующих тренеров.
Насчет поясов для похудения, антицеллюлитных шорт и т.п. типа такого:
Вложение 1213120, одеваемых во время тренировки, в том числе аэробной.
В свое время эти изделия активно напяливались девочками разных возрастов на тренировки любой интенсивности (иногда вкупе с шерстяными носками для пущего эффекта ), потом их заклеймили позором, доказали как 2x2=4, что они бесполезны и, мало того, вредны, девочек высмеяли, и временно эти изделия пропали из виду.
Но теперь все чаще замечаю эти пояса снова (шортиков уже вроде как нет), либо их заменители в виде пищевой пленки. Что-то изменилось? Теперь доказано, что они не вредны и полезны? Или это очередная волна, наравне с похудательными пластырями, которая вскоре схлынет?

Буду отвечать "с прологом", "основой", и "эпилогом"... поэтому противникам "многих букафф, запятых и пр." , просьба перейти к прочтению следующих постов
"ПРОЛОГ". Человек - теплокровное существо,т.е. температура его тела изменяется в достаточно узком диапазоне. Для обеспечения постоянства темепературы тела необходимо, чтобы количество образующегося в теле тепла - "теплопродукция", равнялось количеству тепла, отдаваемого во внешнюю среду - "теплоотдаче". С точки зрения терморегуляции, тело человека можно представить состоящим из двух компонентов: внешнего (оболочки), и внутренннего (ядра). Ядро - это та часть тела, которая имеет постоянную температуру, а оболочка - часть тела, в которой имеется температурный градиент. Через оболочку тела идёт теплообмен между ядром тела и окружающей средой.
"ОСНОВА". Температура ядра тела при мышечной работе повышается в зависимости от относительной мощности выполняемой работы (интенсивности вашей тренировки) и может достигать 39-40С. Температура работающих мышц тела при этом поднимается выше - до 42С. Увеличение температуры работающих мышц способствует повышению эффективности происходящих в них обменных процессов (расход килокалорий). А теперь ещё одеваем термошорты или термопояс... происходит следующее. 1). Увеличение температуры тела ещё больше - гипертермия - превышение выработки тепла над его отдачей во внешнюю среду. 2). Возникает конфликт между обеспечением работающих мышц необходимым количеством крови и направлением достаточных количеств крови к коже для терморегуляции. В резултате расширения кожных сосудов туда направляется значительное количество крови и кровоснабжение работающих мышц уменьшается. Как следствие, снижается работоспособность на уроке, выносливость. 3). Работа в условиях повышенной температуры (а, учитывая Одесский регион, и повышенной влажности), вызывает изменения в водном балансе организма, повышается потоотделение. Пот - это гипотоническая жидкость, выделяемая потовыми железами при фильтрации плазмы крови. Интенсивное потоотделение при выполнении длительных или напряжённых физических нагрузок в условиях повышенной температуры, сопровождается значительными потерями жидкости (НЕ "жира"). Человек может терять 1,5-2,5 л пота в час, или 2-4% веса тела (вот и эффект "мгновенного похудения" в кг...). Значительная потеря жидкости приводит к уменьшению объёма циркулирующей крови, это способствует накоплению тепла в организме, увеличивает вязкость крови, приводит к увеличению нагрузки на сердце. 4). В результате вышеперечисленного, могут развиваться мышечные судороги, тепловая перегрузка, тепловой удар.
"ЭПИЛОГ". Эластичные термопояса или термошорты не "растапливают" жир, потому что не создаётся калорийного дефицита (нарушение баланса между поступлением в организм и сгоранием калорий - когда человек тратит больше энергии в виде калорий, чем обеспечивает съедаемая пища, организм обращается к жировым запасам...). Для того, чтобы сбросить вес, необходимо добиться отрицательного калорийного дефицита. Пояса или шорты могут вызвать лишь временную потерю ВОДЫ (в виде пота), но не жира. Для того, чтобы сбросить 400г ЖИРА, требуется дефицит в 3500 килокалорий. Т.о., женщина, которая потребляет в среднем 2500 килокалорий в день и сократит это число на 500 килокалорий, будет сбрасывать примерно 1кг в неделю при продолжительных тренировках ОПТИМАЛЬНОЙ (на данный момент) мощности и периодичности. Ещё эти вещи могут стиснуть ткани тела таким образом, чтобы какое-то время эта часть тела казалась уже. Однако фигура при этом не изменятеся и спустя некоторое время принимает прежние очертания. То есть, эти вещи повышают расход энергии НЕ до такой степени, которая могла бы привести к сгоранию жира. Более того, эти вещи не дают испаряться поту, что является чрезвычайно важным для регулирования температуры тела во время занятий (тепловой удар...). Они не "выпарят" жир, но могут привести к ОБЕЗВОЖИВАНИЮ организма (адекватное восполнение жидкости во время тренеровки - самый лучший способ предотвратить обезвоживание организма). Пребывание в сауне (баньке) также приводит к потере веса за счёт воды (если важно потерять именно ВЕС...), но и эта потеря тут же восстанавливается с поступлением в организм жидкости.
...От себя добавлю. ВНУШЕНИЕ - великая сила!!! Лучшим подходом к сбросу веса и улучшению качества тела является сочетание рационального (продуманного и индивидуально подобранного) питания, и оптимальных по нагрузке (периодичность, продолжительность, интенсивность) физических занятий.

[alisa252]

Мне тоже нужны "французские ножки" А в каком клубе они есть? что из себя представляет эта тренировка... мне ОЧЕНЬ надо... я худею везде кроме попы-ног

Я когда-то нашла вот здесь на форуме, посмотрите:

https://forumodua.com/showthread.php?t=62881
https://forumodua.com/showthread.php?t=62881&page=41
https://forumodua.com/showthread.php?t=205391&page=21

[VANITY]

Я когда-то нашла вот здесь на форуме, посмотрите:

https://forumodua.com/showthread.php?t=62881
https://forumodua.com/showthread.php?t=62881&page=41
https://forumodua.com/showthread.php?t=205391&page=21

Спасибо за ответ. Я теперь изучу материал Надо пробовать! А Вы сами ходите? Или может кто-то из Ваших знакомых?

[dexy]

Прочитала много листов и не знаю почему мало отзывов о фитнес клубе «Тонус» на Королева? Неужели там никто не занимается? Занимаюсь там уже пол года и безумно довольна. До этого поменяла множество клубов. Приятнейшие девочки, тренировки проходят на высоком уровне, людей немного + можно посещать тренажерный и сауну бесплатно…!
15 июня (вторник) клубу 1 год, так администрация приготовила всем покупающим в этот день абонементы - скидки от 10 до 30 %. Очень приятно, спасибо им! Так что приходите!
P.S.:Не сочтите за рекламу, просто захотелось посоветовать то, что самой нравится!

А где он находится? И если есть телефончик. Спасибо.

[Emy F]

Привет всем!!!! Ищю себе кампанию для похода в Стрекозу на Бочарова.
Да, кстати для школьников и студентов сейчас есть специальные скидки))))

[alisa252]

Спасибо за ответ. Я теперь изучу материал Надо пробовать! А Вы сами ходите? Или может кто-то из Ваших знакомых?

Нет, я хожу на обычные силовые тренировки. У меня за год на тривиальном супер скальпе улетели попа и ноги. Это я искала для подружки, которая ходила в бассейн, не худела и отказывалась категорически ходить на групповые тренировки. У нее еффект был, и записалась на второй курс занятий.

[Sasha Sport]

Нет, я хожу на обычные силовые тренировки. У меня за год на тривиальном супер скальпе улетели попа и ноги.

мне нравится как смотрятся вмеру подкачанные мышцы на женской фигуре. а как солнышке отражаются ..

[Рассвет]

В связи с отключением горячей воды в Чудо Городе, в Тайгере с 14 по 19 июня не будет горячего водоснабжения. А что бойлеры нельзя было установить в душевых? абонементы то в Тайгере не самые дешевые по городу