Кто-нибудь бросал курить навсегда ?

[Al4enok]

думала что бросила навсегда.....а не тут то было...черт побери...

[Sasha Sport]

думала что бросила навсегда.....а не тут то было...черт побери...

нет никаких методов (и не нужно) в бросании курить
просто стой ! ты сорвалась ? не вини себя, бывает, просто снова не курю.
не верь что это трудно, просто не кури, я писал уже, бросать курить может и трудно, а вот просто не курить - нормально ..

[balanced]

вчера (после нескольких рюмок водовки) подошел уже к ларьку за сигаретами, мысли обычные для такой ситуации "одну выкурю и все, я ведь не курю, а одна сигарета не решит ничего... и т.д. и т.п." незнаю как устоял, но разум таки взял верх чему нынче очень рад.

[nusya77]

вчера (после нескольких рюмок водовки) подошел уже к ларьку за сигаретами, мысли обычные для такой ситуации "одну выкурю и все, я ведь не курю, а одна сигарета не решит ничего... и т.д. и т.п." незнаю как устоял, но разум таки взял верх чему нынче очень рад.

Для тех,кто бросил ,самое опасное заблуждение,что одна сигарета не вернет в ряд курильщиков.
И,действительно,лучше перетерпеть и подняться в собственных глазах,чем выкурить эту сигарету и потом винить и ругать себя,т. к. жажда покурить возрастет вразы!

[Al4enok]

кабала какая то((

[Sasha Sport]

Для тех,кто бросил ,самое опасное заблуждение,что одна сигарета не вернет в ряд курильщиков.
И,действительно,лучше перетерпеть и подняться в собственных глазах,чем выкурить эту сигарету и потом винить и ругать себя,т. к. жажда покурить возрастет вразы!

все так, но не винить/разорять себя , когда тебя никто не трогает - это ж так просто .. просто прости себя и не кури утром .. заблуждение в том, что если курил ночью , то утром "ой, я сорвался, не смог" .. чушь, то так надо было, продолжай некурить ..

[nusya77]

Я имела ввиду,не то,что после одной сигареты человек возвращается к старому,оправдываясь "а,все равно вчера сорвался...".
Дело в том, что существует никотиновый голод,который тут же просыпается и лишает спокойствия после 1-2 сигарет.
Первый раз,когда я бросила, не курила больше 2-х лет...а потом переоценила свои силы.
Счас не курю 1,5года,но на эту удочку уже не попадусь.

[Almost Human]

Для тех, кто еще не решил бросить курить:

[Глафира Федоровна]

Ура!! 8 дней без сигарет!! Стаж у меня - 6 лет у мужа - больше 20 лет. Но еще рано радоваться)))) будем держать себя в руках, чтобы не было срывов. Бросили с Табексом. Еще продолжаем пить по схеме, перые дни было тяжело, сейчас полегче.

[Оля-Лучик]

Не курю уже 2 недели...Бросила достаточно легко, не имея особого желания)))
Ситуация проста, как мир...заболела, очень сильно болело горло-не курила, когда горло прошло насчитала неделю НЕ курения, решила попробовать и дальше не курить, и вот, получилось!!! Тянет немного, но вполне хватает силы воли, что бы потерпеть!!! Уже было пара выходов в свет без сигарет, теперь бы поход в ночной клуб пережить без них и стойко можно сказать:"Я бросила!!!"
П.С: курила почти 5 лет

[lexar]

Курил лет десять по черному - до полутора пачек.
Некурю уже порядка 24 лет.
Некурильщик с большим стажем.
Перед тем как бросить окончательно, бросал раз шесть по несколько месяцев.

В общем, главное в этом процессе - понять, что навсегда - это на всегда,
никаких поблажек или исключений по нервам и пьянкам.

А то легко скатываешься.

Первый раз понял, что таки хорошо завязал,
где-то через год, после того как бросил,
это когда шел отмороженный после зубного хирурга,
и вдруг дошло,
что не вспомнил о сигаретах ни в очереди,
ни в момент зубодёра,
ни после.
Ну как буд-то и никурил никогда.

[Vol De Mar]

Я тоже уже три года.
И не могу представить, что когда то курил 20 лет.

[Анастас]

У меня уже 4-я неделя пошла без сигарет, могу сказать для меня Она самая легкая...
Только одно тяжело все вокруг курят (муж утречком, подружки, сотрудники...эхххххх)Но я держусь!!!

[nusya77]

Анастас,держись!!!!
Скоро и подружки и сотрудники будут тебе завидовать. Ибо все курильщики завидуют некурящим!

[Оля-Лучик]

У меня уже 4-я неделя пошла без сигарет, могу сказать для меня Она самая легкая...
Только одно тяжело все вокруг курят (муж утречком, подружки, сотрудники...эхххххх)Но я держусь!!!

у меня 2 недели без сигарет, а уже все курящие завидуют...особенно тому, что даже не хочется взять сигарету в зубы

[Окс металл]

Не курю постоянно больше года (иногда брала сигарету в руки раз в месяц).Не курю вообще 8 мес-помогли беременность и кормление грудью.Уже месяц не кормлю-пограничная ситуация!!!!Вокруг меня не курит толькой мой ребенок!!!!Стрессовая ситуация уже была - расстались с мужем не знаю навсегда ли-пережила без сигареты.Тянет курить всегда!!!!Держусь.Правда не пробовала еще пить,поэтому о полной победе над никотином говорить еще рано,но надеюсь!!!!Стаж курения - 10 лет.

[Анастас]

Я уже порбовала пить...это конечно жуть...рука так и тянется за сигареткой...НО!!! Мы ведь сильные....справимся))))

[nusya77]

Если вообще не курите 8 мес.,то никотиновой зависимости нет.Но осталась психологическая привязанность, с которой вам гораздо легче будет справиться при помощи книги Алена Карра.
Если расставание с мужем пережили без сигарет, то вам теперь ВСЕ поплечу! Все получится!!!
А сигареты-это такая дрянь! Не загоняйте себя братно в эту кабалу.

[Анастас]

Я фильм Алена Кара смотрела, всего часик длится...помогает ОЧЕНЬ)

[Alina21]

Бросила курить 6 февраля,и получается что не курю уже 4 месяца и 20 дней,чему БЕЗУМНО РАДА!