| ||
Тема: Как похудеть?
Девочки, а могут не худеть от того, что едят мало?
а взамен этого организму кажется, что ему мало и он все оставляет про запас?
вот я пару дней ела не по каллориям высчитывая, а то, что было, а потом считала, в итоге вместо 1400-1550 калорий, у меня выходит 1200-1300.
13/11)))
Уверена, что найдется и масса отзывов о вредности данных продуктов! Молоко, к примеру, считается полезным только для детей! Якобы у взрослых людей отсутствуют ферменты, усваивающие этот продукт! Гречка - это каша, а каша вредна для фигуры! Я тут как-то уже писала о том, что слышала мнение: минеральная вода без газа - это вредно! В нее вроде добавлены консерванты для сохранности (в газированной - углекислота является консервантом). Хотя любой диетолог порекомендует вам пить именно воду без газа! Поэтому самое лучшее прислушиваться к собственному организму и выбирать продукты, полезные и подходящие именно вам, ИМХО.
у многих, но не у всехСообщение от Obod
Карявка :)
люблю сильно, сильно...
Девочки,кто-то пользуется пластмассовым обручем с массажными шариками? Каковы результаты?
Та я ж не про всех! Да и вообще в весь этот бред про вредные и полезные продукты - не верю!Это я к тому, что к любому продукту, при желании можно прицепиться! Я, кстати, молочные продукты не люблю, так у меня такое ощущение, что они и усваиваются у меня хуже, т.е. организм сам подсказывает. Зато каши люблю, но стараюсь не злоупотреблять, т.к. вроде пагубно влияют на фигуру!(если это можно назвать фигурой)
так и есть. при недостатке энергии (читай еды) замедляется обмен веществ и похудение приостанавливается! поэтому и говорится: чтобы худеть-надо есть.Девочки, а могут не худеть от того, что едят мало?
а взамен этого организму кажется, что ему мало и он все оставляет про запас?
вот я пару дней ела не по каллориям высчитывая, а то, что было, а потом считала, в итоге вместо 1400-1550 калорий, у меня выходит 1200-1300.
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
а ты попробуй без масла и без мяса. а просто с салатиком кашки!) уверяю тебя---они будут только на пользу.Та я ж не про всех! Да и вообще в весь этот бред про вредные и полезные продукты - не верю!
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
Без мяса могу, а совсем без масла - никак! Хоть капельку для запаха! Да и каши я ем, как правило, только на завтрак, в основном овсянку и гречку и отнюдь не каждый день! А мясо как раз предпочитаю есть или совсем без ничего, или с небольшим кол-вом овощей, но уж точно без хлеба!(лучше с бокалом хорошего вина)а ты попробуй без масла и без мяса. а просто с салатиком кашки!) уверяю тебя---они будут только на пользу.
50% нашего рациона должны составлять именно каши.Без мяса могу, а совсем без масла - никак! Хоть капельку для запаха! Да и каши я ем, как правило, только на завтрак, в основном овсянку и гречку и отнюдь не каждый день! А мясо как раз предпочитаю есть или совсем без ничего, или с небольшим кол-вом овощей, но уж точно без хлеба!(лучше с бокалом хорошего вина)
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
И еще: если правильно худеешь, то потом тоже не набираешь! Убедилась на собственном примере! Раньше неоднократно худела быстро и экстремально! Надолго этого не хватало - очень быстро возвращалось с довеском! Сейчас - уже пять месяцев ни в чем себя не ограничиваю, а вес стабильный! Правда, похудеть не помешает, но все никак не соберусь за себя взяться. Стимул не находится никак!50% нашего рациона должны составлять именно каши.Да и по своему организму неоднократно замечала, что весной практически невозможно сидеть на диете, и толку никакого! Авитаминоз видимо долбит! Сейчас начнутся нормальные овощи фрукты (не тепличные хотя бы), можно попытаться начать процесс похудения.
Ну 1400 для того, кто хочет похудеть это как-то так совсем немало, имхо.Девочки, а могут не худеть от того, что едят мало?
а взамен этого организму кажется, что ему мало и он все оставляет про запас?
вот я пару дней ела не по каллориям высчитывая, а то, что было, а потом считала, в итоге вместо 1400-1550 калорий, у меня выходит 1200-1300.
Ад - это другие люди.
девочки, а я вот когда на диете, могу и 1000 кл. кол не набирать. У меня какой то паннический страх съесть что то лишнее. и организм толком и худеть не хочет. начались проблемы со стулом. короче жесть.
по СТБ "битва диет" - 50% - растительного происхождения пища, 30% - каши, и только 20% - животного происхождения. почти то же что и Вы написали, но каши с овощами (фруктами) местами поменяно50% нашего рациона должны составлять именно каши.
постоянно встречаю, что в одних источниках больше каш, а в других-овощей). вывод один: каши и овощи---наше всё.
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
Поддерживаюпостоянно встречаю, что в одних источниках больше каш, а в других-овощей). вывод один: каши и овощи---наше всё.
сестра, каши, как я понимаю, только в первой половине дня?постоянно встречаю, что в одних источниках больше каш, а в других-овощей). вывод один: каши и овощи---наше всё.
Карявка :)
люблю сильно, сильно...
лучше, конечно в первой. но! если встал вопрос вечером ( например, в рЭстике), что лучше съесть ( если действительно необходимо) то вместо жареного мяска, лучше рис с овощами).
а утром можно и с молоком, и с мёдом, и с сухофруктами!
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
Активный спорт, к примеру Тай бо , и не есть на ночь и вы в форме))
Хочу на Таити
Почему? Каши можно утром днём и вечером, только если они без соли, и на подсолнечном масле
если кто ходит в зал или просто занимается физ.упражнениями:
1. за 5 ч до тренировки не употребляйте белки;
2. за 2 ч до тренировки не ешьте вообще;
3. за 30 мин до тренировки перестаньте пить;
4. 1ч после тренировки не употребляйте жидкость;
5. 3 ч после тренировки не ешьте ничего
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки