Как похудеть?

[Катавка]

спасибо за совет..тогда отложу голодание ..

Сколько же ты весишь и твой рост (если не секрет), что ты так глобально подходишь к похудению?

[milass]

Рост 159,вес был 76,сейчас 64,500.Я сама за себя в ответе,поверьте решение я принимала не одним днем.Если уж мне и стало бы плохо то сразу а не прошествии 25 дней.Я полностью здорова.И не стоит меня убеждать в том что скоро станет все плохо....(((это как то некорректно.Я не подбиваю людей так худеть как я.Я просто САМА так худею.Просто пожелайте мне удачи....Всем спасибо.

[Бунтарка]

Я не ем больше, я ем меньше! А вес набираю, точнее сейчас уже борюсь активно, не набираю но и скинуть не получается...

может тогда Вам лучше к специалисту?

[Вреднюлька]

все зависит от того, что вы едите. мне стоит съесть 100 грн сладкого и 2-3 кг у меня добавится.
мама от капусты очень поправляется.
так что тут все индивидуально

[Tayshana]

может тогда Вам лучше к специалисту?

Я не думаю что все так плохо это нормально для бросивших курить, вот так вот организм мстит за всю ту отраву что я вдыхала, вопрос только когда уже ему надоест мне мстить?

[Tayshana]

Рост 159,вес был 76,сейчас 64,500.Я сама за себя в ответе,поверьте решение я принимала не одним днем.Если уж мне и стало бы плохо то сразу а не прошествии 25 дней.Я полностью здорова.И не стоит меня убеждать в том что скоро станет все плохо....(((это как то некорректно.Я не подбиваю людей так худеть как я.Я просто САМА так худею.Просто пожелайте мне удачи....Всем спасибо.

Конечно же мы за Вас рады! Удачно Вам похудеть, умница!
Просто будьте пожалуйста поаккуратней, организм не всегда с разу дает знать что ему не подходит....
А в целом так держать, боритесь с ненавистными кг и радуйтесь своей победе!

[Ann261082]

Рост 159,вес был 76,сейчас 64,500.Я сама за себя в ответе,поверьте решение я принимала не одним днем.Если уж мне и стало бы плохо то сразу а не прошествии 25 дней.Я полностью здорова.И не стоит меня убеждать в том что скоро станет все плохо....(((это как то некорректно.Я не подбиваю людей так худеть как я.Я просто САМА так худею.Просто пожелайте мне удачи....Всем спасибо.

молодец! Просто умничка! Сила воли огромная! Очень приятно стакими людми общаться!!!
Пы.Сы. А девочки просто завидуют их не слушай!

[АВТОЛЕДИ]

все зависит от того, что вы едите. мне стоит съесть 100 грн сладкого и 2-3 кг у меня добавится.
мама от капусты очень поправляется.
так что тут все индивидуально

если на такую сумму сладкого есть, то и попа слипнется!!! не только вес наберется!)

[Ники]

поешь! неужели есть ещё люди, полагающие, что голодая,исцеляются....

Собственный опыт голодания позволяет говорить " Смотря что!"

Но это не таблетка "скорой помощи"
Не получится выпить и вести прежний образ питания.

.И пользоваться этим методом нужно оооочень аккуратно.
Особенно это касается выхода из голодания!

[Whey]

а на касторку как садиться?

[Кучеряшечка]

все решено сажусь на касторку..Касторка форева!!Знакомая за 1 месяц скинула 15 кг ..ее не узнать..Бррр фу как я ее не люблю..но надо

А вы касторку пьёте чтоб похудеть?
Я пила 1 раз в жизни касторку и то, в целях очистки кишечника.
Даже если вы и похудеете, то то будет только за счёт того что выйдет из вашего кишечника, но никак не за счёт жировых отложений. И рано или поздно, при не правильном питании кишечник опять забъёться всякой гадостью
А вообще я против частого применения касторки, так - как твёрдо пологаю что если чясто её употреблять то это может вызвать дисфункцию кишечника.

[Кучеряшечка]

но как тогда вы объясните 15 кг это что все ,Г..?

А вы слышали о том что наш кишечник длинной в 40 м? думаете там негде будет уместить 15 кг?
Конечно я не могу не согласиться с тем что похудение должно начинаться с очистки кишечника, ни никак и не заканчиваться на нём ))

[Вреднюлька]

мне кажется в данном случае похудение происходит не из-за касторки, а из-за того, что после 12 ничего не ешь, а с утра только кашку.

я думаю после такой диэты сброшенные кг очень быстро вернутся

[Кучеряшечка]

Кудряшка-кучеряшка я опять таки согласна с вами на этом не стоит останавливаться..я думаю почиститься и параллельно сидеть на диете+я бег+круг хула хуп .и конечно я делаю дома массаж антицеллюлитным кремом и контрастный душ.думаю если все вместе делать то буду куклой.решено я больше не хочу заходить в магазин и слышать извините но больших размеров нет ..достало я хочу быть красивой и любимой в первую очередь для себя

Браво! Вот это я понимаю ....!!!

Я вот в последнее время вообще очень редко отписываюсь в этой теме, а всё потому что уже 1,5 года работая с женщинами, и пытаясь достать из них "ТО, САМОЕ ВАЖНОЕ" ради чего они хотят похудеть, сама только сейчас поняла, что пока я не узнаю зачем мне это похудение нужно, я никогда не смогу высидеть ни одну диету, ни одно раздельное или правильное питание. На данный момент я четко понимаю зачем мне нужно похудение, и для меня вообще не составляет проблем не есть вечером, или не есть много сладкого, я просто вспоминаю свою цель, и только тогда я не вижу препятствий

[Катавка]

Кудряшка-кучеряшка я опять таки согласна с вами на этом не стоит останавливаться..я думаю почиститься и параллельно сидеть на диете+я бег+круг хула хуп .и конечно я делаю дома массаж антицеллюлитным кремом и контрастный душ.думаю если все вместе делать то буду куклой.решено я больше не хочу заходить в магазин и слышать извините но больших размеров нет ..достало я хочу быть красивой и любимой в первую очередь для себя

О!!! Молодцом!!
Это самое главное - цель, а остальное))))

[Tayshana]

Например вы поели последний раз в 12.00 то касторку выпить в 18.00 то есть не есть и не пить 6 часов до начало процедуры.1 г касторки на 1 кг.если вы весите 60 кг то 60 г касторки выпить с добавлением пол стакана клюквенного сока либо грейпфрутового.Нельзя после этого не есть не пить до следующего утра.Если вес большой то за ночь уходит 2-3 кг ,я как -то проверяла у меня 2 кг ушло.Утром можно кушать легкую кашку но воде с мин.добавлением соли.И так чистится 2-3 раза в неделю.Месяц.Девочки я ни кого не заставляю так сидеть ,знаю что многие начнут возмущаться.Это методика по Алфееву.эту чистку делает сам доктор гастроэнтеролог.так что можете посоветоваться с вашим семейным врачом.Кто завтра со мной ?

Я тоже попробую, нужно купить касторку и грейфруты, а соком запить или касторку в соке разболтать?

[Tayshana]

кому как удобно можно запить можно разболтать,я добавляю касторку в сок и выпиваю+закусываю долькой грейфрута тоже можно.сока не больше 100 г.Tayshana напишите в личку об ощущениях .я тоже сегодня куплю касторку

хорошо, напишу, мне после "летящей ласточки" в туалет летать не проблема

[Дребеденщина]

Кастока не плохая вспомогательная поцедура при соблюдени ЗОЖ и низкого калоража.
Я за две недели 1200кал в день (расслабон на выхи, но не чрезмерно) и раз в неделю касторка скинула РЕАЛЬНЫЕ 1,5 кг., но это было до пасхи, а теперь уже плюс два и не могу остановиться............
Жру....становлюсь на весы.....плачу......жру......(правда еще настигает ПМС, при чем жуткий какой-то)

Правда пить касторку еще то удовольствие....я теперь даже на грейпфруты смотреть не могу)))))))

[Кучеряшечка]

Кастока не плохая вспомогательная поцедура при соблюдени ЗОЖ и низкого калоража.
Я за две недели 1200кал в день (расслабон на выхи, но не чрезмерно) и раз в неделю касторка скинула РЕАЛЬНЫЕ 1,5 кг., но это было до пасхи, а теперь уже плюс два и не могу остановиться............
Жру....становлюсь на весы.....плачу......жру......(правда еще настигает ПМС, при чем жуткий какой-то)

Правда пить касторку еще то удовольствие....я теперь даже на грейпфруты смотреть не могу)))))))

Лично для меня каторка это - ад Я один раз пробовала, и это был последний раз. Сейчас после каких то гулянок, где я много ем, я пью сену, и чувствую себя прекрасно!

[Tayshana]

Кастока не плохая вспомогательная поцедура при соблюдени ЗОЖ и низкого калоража.
Я за две недели 1200кал в день (расслабон на выхи, но не чрезмерно) и раз в неделю касторка скинула РЕАЛЬНЫЕ 1,5 кг., но это было до пасхи, а теперь уже плюс два и не могу остановиться............
Жру....становлюсь на весы.....плачу......жру......(правда еще настигает ПМС, при чем жуткий какой-то)

Правда пить касторку еще то удовольствие....я теперь даже на грейпфруты смотреть не могу)))))))

Не все поняла из первой части, что такое ЗОЖ и калораж, (расслабон на выхи, но не чрезмерно) это что? дыхательная гимнастика?

Главное не плач, организм видать восполняет потерю энергии, просто корми его не тортиками а яблоками и др фруктами, весна, ему витамины нужны, и пей больше воды, она заполняет желудок и уменьшает чувство голода, салатики ешь, только легкие, не оливье конечно и все будет хорошо, справишься!