Как похудеть?

[Ol'ya]

Вывод: большинство проблем с весом, наверное, все-таки не в том, что мы едим, а в том, как мы едим.

Верно на 100%. Да все нам известно , что лишний вес , в большинстве случаев , приходит к нам именно с едой , и не просто с едой , а с излишним его кол-вом. Отсюда и вывод - есть надо меньше. Но не диета , и не дай Бог монодиета! Утром запустить обменный процесс и работу желудка полноценным завтраком -все что хочется , я к примеру каждое утро торт ем! Да , как ни странно , а потому , чтоб в течении дня организм сладкого не потребовал.В обед поменее калорий - но не салат или йогурт , а просто вареную пищу , кто может - потом ваще лучше не есть , а кто не может - ту же вареную курицу( но без кожицы) или рыбу или салат , но не позже 18. Все - вес пойдет сам собой , у кого то быстро , у кого то медленно. Не зря же гласит пословица " Завтрак съешь сам ,обедом поделись с другом , а ужин отдай врагу! "

[Derringer]

Утром запустить обменный процесс и работу желудка полноценным завтраком -все что хочется , я к примеру каждое утро торт ем! Да , как ни странно , а потому , чтоб в течении дня организм сладкого не потребовал

вы считаете,что торт запускает обменный процесс?
Существует ошибочное мнение,что сладости:торты,конфеты,пирожные,сдоба дает энергию и бодрость организму.Это самообман.Так же,как и сладкое лечит депрессию.Быстрые углеводы плохие источники пиатетльных веществ и энергии.Такая пища априори не может дать достаточной сытости и даже наоборот.

[Ol'ya]

вы считаете,что торт запускает обменный процесс?
Существует ошибочное мнение,что сладости:торты,конфеты,пирожные,сдоба дает энергию и бодрость организму.Это самообман.Так же,как и сладкое лечит депрессию.Быстрые углеводы плохие источники пиатетльных веществ и энергии.Такая пища априори не может дать достаточной сытости и даже наоборот.

Имею в виду , торт как дополнение , на завтрак не употребляю только торт Как пример привела , что лучше все " неполезное" что обязательно в теч. дня захочется , съедать утром,чтоб не тянуло потом.Хотя если кому и хочется можно и сладким завтракать , у нас тут обсуждаюся пути избавления от лишнего веса , вот я и советую большую часть " вредных" продуктов съедать до 12 дня , а лучше с 07-09 утра , тогда все переработается в энергию , а не вжирок на бока.

[Katrin73]

ну я думаю, что врачи сами не знают, от чего эти камни - только предположить могут ... моя мама, например, сколько я ее помню, практически не пьет , разве что на праздники рюмашечку пропустит. Ее камни, как ПРЕДПОЛОЖИЛИ врачи, образовались от жирной пищи - она действительно после жизни в Таджикистане любила жирный плов и жареную картошку, типа фритюра - полностью жареную в масле, "погруженную с головой". НО кто знает на самом деле, может, и не поэтому камни образуются - весь Таджикистан так ест и нормуль.

Мой дед тоже мог выпить только по праздникам,водку вообще никогда не пил,а вот насчёт еды,то до 58-го года жил в Казахстане любил есть манты,пельмени,вобщем действительно жирной пищи хватало,но никогда не был полным,хотя работа сидячая-главный бухгалтер.У каждого организм по своему работает.Я вот поправляюсь от винограда и бананов,а моя тётя каждый день что-нибудь печёт блины,торты.Всё это лопает за пятерых и всегда 52 кг))))

[РыжикЯ]

Девчёнки, начала делать антицеллюлитный медовый массаж.
Блин как это больно если бы кто знал,я так орала первый 3-раза,но эффект заметен,тем более если подкреплять это всё дело лёгкой нагрузкой для ног.
Но попка болит ооочень.
Теперь у меня другая проблема,кто и как избавляется от поручней любви?(это я о боках)

[Анютка Довгань]

Девчёнки, начала делать антицеллюлитный медовый массаж.
Блин как это больно если бы кто знал,я так орала первый 3-раза,но эффект заметен,тем более если подкреплять это всё дело лёгкой нагрузкой для ног.
Но попка болит ооочень.
Теперь у меня другая проблема,кто и как избавляется от поручней любви?(это я о боках)

как я вас понимаю, сочувствую я выдержала только один антицелюлитный с "банкой резиновой"

[Lady-Bird]

нет, банки и мед не для меня - орать неприкольно, вокруг стены тонкие, вызывают кто скорую, кто милицию

я только ручной+лёд+обертывание+ручной+лёд предпочитаю. Хорошая схема и не больно ))

[Мама Александры]

простое выхлопывание мёдом наверно покажется цветочками? ))
я сейчас раз в неделю делаю

[Мама Александры]

я только ручной+лёд+обертывание+ручной+лёд предпочитаю. Хорошая схема и не больно ))

а с этого места по подробнее можно?

[MrBlack]

Может быть повторюсь, но вспомнил анекдот: сел недавно на новую диету, за 14 дней я потерял две недели ))

[Lady-Bird]

а с этого места по подробнее можно?

что именно поподробнее ?

[ninyli4ka]

Может быть повторюсь, но вспомнил анекдот: сел недавно на новую диету, за 14 дней я потерял две недели ))

Еще анекдот:"Сижу на двух диетах-одной не наедаюсь!"))))))))))))))))))))))

[MURA]

что именно поподробнее ?

Распешите что и как делаете в последовательности что за чем,сколько раз в неделю.Ну чтоб ясно стало.

[Ol'ya]

[QUOTE=РыжикЯ;11305821]Девчёнки, начала делать антицеллюлитный медовый массаж.
Блин как это больно если бы кто знал,я так орала первый 3-раза,но эффект заметен,тем более если подкреплять это всё дело лёгкой нагрузкой для ног.
Во , супер ! В прошлом году весной делала , результат заметен ,.... больно конечно же , но так приятно потом ,смотря на красные ножки ,по..у и живот понимать , что процесс идет ! И кожа гладкая становитьсяПодружка советовала еще масла эфирные добавлять . Ха ,специально купила себе осенью 2 л. меда ,масла с прошлого года остались ,но все руки никак не дойдут. Пора начинать ...ужо ж и лето скоро И делать самой не тяжело ,дома и ездить никуда не надо !

[Olga P]

Ol'ya

;11313320][/B]Во , супер ! В прошлом году весной делала , результат заметен ,.... больно конечно же , но так приятно потом ,смотря на красные ножки ,по..у и живот понимать , что процесс идет ! И кожа гладкая становитьсяПодружка советовала еще масла эфирные добавлять . Ха ,специально купила себе осенью 2 л. меда ,масла с прошлого года остались ,но все руки никак не дойдут. Пора начинать ...ужо ж и лето скоро И делать самой не тяжело ,дома и ездить никуда не надо !

Оля, давай начнем с завтра
итого получится день тренировка, след.день массажик медовенький

[Ol'ya]

[B]

Оля, давай начнем с завтра
итого получится день тренировка, след.день массажик медовенький

Ох , будем красавицами Но про зал не обещаю

[Olga P]

Ох , будем красавицами Но про зал не обещаю

договорились

[Lady-Bird]

Распешите что и как делаете в последовательности что за чем,сколько раз в неделю.Ну чтоб ясно стало.

та это ж не я делаю, а массажист самой это не сделать. А курс делать надо как обычно - через день 15 сеансов, а потом 1-2 раза в неделю для поддержки тонуса.

[Мама Александры]

та это ж не я делаю, а массажист самой это не сделать. А курс делать надо как обычно - через день 15 сеансов, а потом 1-2 раза в неделю для поддержки тонуса.

Ну, а расскажите каким образом она со льдом вам массаж делает?

[Lady-Bird]

схему я уже рассказала выше, а подробности - каким образом -то ? КУда жмут и где трут ? Это всё не пишешь. Расскажите-ка подробно, как вам делают антицелик?
Массируют руками определенным образом, потом - другим определенным образом массируют льдом, потом ... далее по схеме.