Девичник-2. Мужчинам вход воспрещен.

[- Радистка Кэт -]

Вот они, ножки

БФ - это супер, дышу по утрам как закончу ножки буду сама дома БФ заниматься. Советую тебе взять пару уроков с тренером, или походить немножко , чтобы ты знала как дышать - а потом сама будешь дома заниматься, если сможешь самоорганизоваться.

спасибо огромное. Почитаю темку. А на БФ наверное-таки пойду в ближайшее время, потому что мне он нравится, делаю дома самозабвенно уже вторую неделю. особых результатов пока не вижу. обидно, хотелось бы к ДР (через 3 недели) немного скинуть в весе. Но попытки не бросаю =) Дыхание - жизнь =)

Девули, всем спокойной ночи и сладеньких снудек =) Устала я за сегодня, пойду в люлю =) До завтра

[Мэри_Поппинс]

Вместо того, чтобы в инете сидеть, я два дня на пляже провалялась (с семейством) , поэтому даже почитать вас не успеваю )).

Тем не менее ВСЕМ приветики ! Ну, не могу хотя для этого не заскочить в девичник . ))

[лютя]

Вместо того, чтобы в инете сидеть, я два дня на пляже провалялась (с семейством) , поэтому даже почитать вас не успеваю )).

Тем не менее ВСЕМ приветики ! Ну, не могу хотя для этого не заскочить в девичник . ))

А кто это тебя там за попу кусает))))))
Эх, мне б так поваляться((((

[Мэри_Поппинс]

Лерик, я просто у захватi от нового стиля твоих авок . Даже не смотря что в жизни (пока) не получилось радикальных перемен с прической, на форуме (в авках) ты себе это позволить МОЖЕШЬ !!

[Niko*]

Никуля зайка не бойся, моя подружка когда была пузичком мне звонила перед самыми родами и плакала в трубку, что ей страшно
Ты умничка и все все будет хорошо.

ты что???!!! зачем такие страсти смотреть!!!! еще бы ты сейчас не боялась!

Мать! Не боись! Моя бабушка рассказывала, что когда у нее роды начались, так она сама себе вторила: - кошки и те рожают, и я рожу!!!

КСТАТИ!!! ПРЯМО ЩА МОЯ ПОДРУГА В РОДДОМЕ РОЖАЕТ!!! ВО КАК!!!!У нее в 1-ой половине дня схватки начались!!! Поехала!!!

а я все что можно пересмотрела и КС тоже, мне наоборот спокойнее было. Страха вообще не было ,есть хотелось ,а перед операцией не разрешили ,так я когда на столе лежала о бутере ,кот в холодильнике думала))) что не сьела его раньше,чем доктору сказала ,что что-то там происходит))

Спасибо девчата за поддержку.. Отлегло немного... надеюсь крыть больше не будет

всем привет,красавицы!!
цитировала цитировала пол дня..а теперь инет глюкнул и закладочки потерялись ((

приду домой и еще раз перечитаю и напишу!!!
соскучилась по девичнику, не успеваю на работе тут писать. ((

а Таташке и Фиби спасибо за новые авочки!!! и Нико* тоже спасибо авочку видела, утащила в коллекцию!!

Носи с удовольствием!

Лерик, я просто у захватi от нового стиля твоих авок . Даже не смотря что в жизни (пока) не получилось радикальных перемен с прической, на форуме (в авках) ты себе это позволить МОЖЕШЬ !!

аааааа, какая авочка

[Evgenia Design]

Приветки девули вот только с работы, я трудоголик надо покушать, а сил уже нет но я ж соблюдаю диету про набору веса, значит надо)
Еще сяду делать контрольную и рисовать эскизы

[Lerik]

Нико, а это специально песенка для тебя, что-бы ты ничего не боялась!!! Это всем нашим мамочкам и будущим мамочкам тоже!!!

http://www.youtube.com/watch?v=XQeA8JTraMU&feature=related

Моя подруга родила дочурку сегодня в 6:15 вечера...

[мамалюся]

Приветки девули вот только с работы, я трудоголик надо покушать, а сил уже нет но я ж соблюдаю диету про набору веса, значит надо)
Еще сяду делать контрольную и рисовать эскизы

перебрала наконец свои журналы, записи-записочки.... у меня есть для набора веса рекомендации - скинуть тебе?

сейчас напишу еще свой рецепт пасхи....

[Niko*]

Нико, а это специально песенка для тебя, что-бы ты ничего не боялась!!! Это всем нашим мамочкам и будущим мамочкам тоже!!!

http://www.youtube.com/watch?v=XQeA8JTraMU&feature=related

Моя подруга родила дочурку сегодня в 6:15 вечера...

Спасибочки!!!

Маме и малышке здоровья и спокойных ночек

[Lerik]

Усе! Пойду я пожалуй... Поздно уже!

Нико, мы с тобой!!!

[Lerik]

А это всем на ночь!

http://www.youtube.com/watch?v=qhwla6u2cLU&feature=related

[мамалюся]

Пасха "Царская"
400г сливочного масла
500г сахара
300 г сливок (30% или жирной сметаны)
100 г изюма
100 г цукатов(по желанию)
100 г миндаля(по желанию)
1 кг жирного творога
5-6 желтков
1г порошка кордамона (по желанию)
1г ванили

творог на сутки под пресс.
сливочное масло растереть с сахаром, добавить желтки по одному, затем ваниль, кордамон, дважды протертый через сито творог, изюм, измельченные цукаты, миндаль. все тщательно перемешать и ввести взбитые сливки. заполнить массой форму и в холодильник на сутки.
украшаем после того как вынимаем - растопленным шоколадом рисуем или пишем ))

Пасха "Графская"
400г сметаны (30%)
300 г сливочного масла
100 г сахара
50 г изюма
4 яйца
1г ванили
2 кг жирного творога , щепотка соли.

Творог на сутки под пресс. Масло, сметану и три яйца соединить и довести до кипения, непрерывно помешивая. Влить в горячую массу творог, предварительно дважды протерев через сито. Добавить еще одно яйцо, соль, сахар, ваниль, изюм. Все тщательно перемешать. Выложить в форму и поставить в холодильник на 2-3 дня. надписываем растопленным шоколадом. ))

[Evgenia Design]

Мамалюся, да конечно скидывай)))
Лерик мои поздравления

[Evgenia Design]

смотрб сериал Сваты

[мамалюся]

Мамалюся, да конечно скидывай)))
:

увеличиваем массу (особенно мышечную - жирок нам не нужон)))
если тренируешься (ну фитнес какой-то)
1. за 2 часа до тренировки съесть 30-40 г полноценных белков (рыба, мясо, молочные продукты, а также углеводы - фрукты, мед)
2. после тренировки, через 30 мин - 50-70 г углеводов (фрукты, мед , шоколад) после этого через 40-50 мин 30-40 г белка (курица, сыр, творог)
3. за час до сна съесть молочно -белковый продукт (йогурт с творогом или омлет с сыром, кефир и т.п) содержащий 30г белка
4. в дни без тренировок ограничивать прием белковой пищи в 2 раза.
вот такая есть у меня "писулька" ))))

[Evgenia Design]

Я сейчас стараюсь кушать 5- 6 раз в день, плюс порцию увеличила например если йогурт то - 2 шт, много творога, белковая пища, но жирное и жареное не ем, чтоб поджелудочную не грузить)

[мамалюся]

самое большее количество белка в сыре и икре ))

[Evgenia Design]

я уже столько ем

[Mariha]

Пасха "Царская"

Как вкусно...уже хочу...ням-ням



Девули, прочитала статью и улыбнулась Просто папа

[NONa_Od]

Всем утречка доброго!!!
буду сегодня с утра первой